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Re: MaryK Thats the Way
Verfasst: 18. Jul 2023, 15:42
von MaryK
Hola Zusammen
Train Home
Aufwärmen
Rotatoren Thera 4 x 15
Klimmis abgestützt 5 x
Rudern EA KH 4 x
höchste mit je 20 kg
Liegestütze 4 x gingen heute viel mehr
Trizepsdrücken sitzend KH 4 x
French Press 4 x
Sit Ups 4 x 20
Beinheben liegend 4 x 15
Schönen Nachmittag
Re: MaryK Thats the Way
Verfasst: 18. Jul 2023, 21:37
von pag-attack
Höfer hat geschrieben: 17. Jul 2023, 20:49
pag-attack hat geschrieben: 17. Jul 2023, 20:15
Höfer hat geschrieben: 10. Jul 2023, 22:19
Die haben wir in Deutschland auch, gestern waren es um 20Uhr noch 30 Grad, zum Glück lief die Klima.
Habe auch schon oft darüber nachgedacht, mir eine Klimaanlage zu holen. Dann wiederum bin ich doch zu geizig mir für die wenigen wirklich heißen Tage so ein Gerät anzuschaffen und dann auch noch die Stromkosten zu bezahlen. Aktuell fahre ich eine Kombination aus Ventilator und diese Autoreflektionsfolien vor dem Fenster
Wir waren mit dem Auto unterwegs.
Die Entscheidung wird der Bundestag dir abnehmen, sieh es positiv eine Wärmepumpe kann heizen und kühlen
Ooops, ich habe irgendwie nicht gepeilt, dass die Klimaanlage auf dein Auto bezogen war
Ich wohne "zum Glück" in einer Wohnung... die Bundestagkrimis gebe ich mir gar nicht erst, gucke schon bestimmt seit 3 Jahren keine Nachrichten mehr.
Aktuell versucht man ja Probleme zu lösen, die keiner hat oder jene die man selbst kreiert hat... aber das war's dann auch schon von meiner Seite zu dem Thema. Möchte kein Fass aufmachen
Re: MaryK Thats the Way
Verfasst: 18. Jul 2023, 21:40
von pag-attack
MaryK hat geschrieben: 18. Jul 2023, 08:30
@Höfer @pag-attack
Ja Schlaf wirkt Wunder
Ich lebe seit nun 26 Jahren hier und brauche im Prinzip keine Klima.
Ventilator und gute Schatten Vorhänge plus richtiges Timing beim Lüften macht es erträglich...
Die Klima mache ich wenn ab und an an wenn ich unterwegs bin um einmal runterzukühlen.
Nice Day
Klimaanlage beim Autofahren nutze ich schon ganz gerne. Aber auf relativ geringer Stufe, kriege sonst relativ zügig Halsschmerzen.
Dabei fällt mir ein: wir waren 2019 für eine Woche auf "Cala Millor". Sehr schöne und angenehme Umgebung!
Re: MaryK Thats the Way
Verfasst: 19. Jul 2023, 05:03
von MaryK
pag-attack hat geschrieben: 18. Jul 2023, 21:40
MaryK hat geschrieben: 18. Jul 2023, 08:30
@Höfer @pag-attack
Ja Schlaf wirkt Wunder
Ich lebe seit nun 26 Jahren hier und brauche im Prinzip keine Klima.
Ventilator und gute Schatten Vorhänge plus richtiges Timing beim Lüften macht es erträglich...
Die Klima mache ich wenn ab und an an wenn ich unterwegs bin um einmal runterzukühlen.
Nice Day
Klimaanlage beim Autofahren nutze ich schon ganz gerne. Aber auf relativ geringer Stufe, kriege sonst relativ zügig Halsschmerzen.
Dabei fällt mir ein: wir waren 2019 für eine Woche auf "Cala Millor". Sehr schöne und angenehme Umgebung!
Morning @pag-attack
Im Auto nutze ich sie auch so.
Jeden "Zug" der AC spüre ich auch sofort im Hals
...
Ich glaube unser Thermometer krabbelt jetzt über die 40 Grad... Noch finde ich die Nächte angenehm.....
Ich habe damals 3 Jahre in Cala Ratjada gelebt, was in der Nähe von Cala Millor liegt. Ja es ist alles sehr schön hier und ich genieße die Vielfalt.
Auch im Herbst und Winter ist es unfassbar schön
Nice Day
Re: MaryK Thats the Way
Verfasst: 19. Jul 2023, 08:12
von Höfer
pag-attack hat geschrieben: 18. Jul 2023, 21:37
Höfer hat geschrieben: 17. Jul 2023, 20:49
pag-attack hat geschrieben: 17. Jul 2023, 20:15
Habe auch schon oft darüber nachgedacht, mir eine Klimaanlage zu holen. Dann wiederum bin ich doch zu geizig mir für die wenigen wirklich heißen Tage so ein Gerät anzuschaffen und dann auch noch die Stromkosten zu bezahlen. Aktuell fahre ich eine Kombination aus Ventilator und diese Autoreflektionsfolien vor dem Fenster
Wir waren mit dem Auto unterwegs.
Die Entscheidung wird der Bundestag dir abnehmen, sieh es positiv eine Wärmepumpe kann heizen und kühlen
Ooops, ich habe irgendwie nicht gepeilt, dass die Klimaanlage auf dein Auto bezogen war
Ich wohne "zum Glück" in einer Wohnung... die Bundestagkrimis gebe ich mir gar nicht erst, gucke schon bestimmt seit 3 Jahren keine Nachrichten mehr.
Aktuell versucht man ja Probleme zu lösen, die keiner hat oder jene die man selbst kreiert hat... aber das war's dann auch schon von meiner Seite zu dem Thema. Möchte kein Fass aufmachen
Achwo, ging aus meinem Post ja nicht hervor, dass wir mit dem Auto unterwegs waren.
Ich arbeite in der Branche und ein verträgliches Maß an Nachrichten (nicht GEZ finanziert) erlaube ich mir auch, verstehe aber genau was du meinst!
Wenn ich fliege oder mit der Eisenbahn Reise, habe ich immer ein Buff dabei für meinen Hals, meist auch ein Oberteil welches bis zum Kinn schließt wie ein Merino Zipper.
Re: MaryK Thats the Way
Verfasst: 19. Jul 2023, 16:15
von MaryK
Heute
Bei 40 Grad mit Wind
40 Minuten walking... So herrlich
Re: MaryK Thats the Way
Verfasst: 21. Jul 2023, 20:20
von MaryK
Train Home
Aufwärmen
Rotatoren Thera 4 x 15
Ausfallschritte LH 4 x
Kniebeugen Sumo LH 4 x
Good Mornings 4 x
Seitheben KH 4 x
Schönen Abend
Re: MaryK Thats the Way
Verfasst: 22. Jul 2023, 15:28
von MaryK
Train Home
Aufwärmen
Schräg Bankdrücken 4 x
Fliegende flach 5 x
Bizepscurl KH 5 x
Seitheben vorgebeugt 4 x
Sit Ups 4 x 20
Beinheben liegend 4 x 15
Schönes Weekend
Re: MaryK Thats the Way
Verfasst: 24. Jul 2023, 15:47
von chifer
MaryK hat geschrieben: 19. Jul 2023, 16:15
Heute
Bei 40 Grad mit Wind
40 Minuten walking... So herrlich
Bei dir stimmt aber schon irgendwas nicht
Bei 40° macht man genau: NIX!!!
Im Ernst: Respekt. Sauber durchgezogen, auch die Trainings daheim.
Wie sieht es aus mit Training im Gym bei dir?
Ist schon eher selten geworden oder?
Re: MaryK Thats the Way
Verfasst: 24. Jul 2023, 15:47
von chifer
Sorry, doppelt.
Scheisstipperei am Handy mit meinen Wurstfingern
Re: MaryK Thats the Way
Verfasst: 24. Jul 2023, 22:03
von Höfer
chifer hat geschrieben: 24. Jul 2023, 15:47
Sorry, doppelt.
Scheisstipperei am Handy mit meinen Wurstfingern
Passiert uns allen
Re: MaryK Thats the Way
Verfasst: 25. Jul 2023, 06:16
von MaryK
chifer hat geschrieben: 24. Jul 2023, 15:47
MaryK hat geschrieben: 19. Jul 2023, 16:15
Heute
Bei 40 Grad mit Wind
40 Minuten walking... So herrlich
Bei dir stimmt aber schon irgendwas nicht
Bei 40° macht man genau: NIX!!!
Im Ernst: Respekt. Sauber durchgezogen, auch die Trainings daheim.
Wie sieht es aus mit Training im Gym bei dir?
Ist schon eher selten geworden oder?
Morning @chifer
Gracias
Ja, ins Gym komme ich kaum... Ich will aber,
Da ich meinen Pflegehund nicht allzu lange alleine lassen ist das ein organisatorisches Thema. Zur Zeit genieße ich dann die freien Stunden am Beach.....oder Arbeiten
Allen einen schönen Tag
Re: MaryK Thats the Way
Verfasst: 25. Jul 2023, 06:32
von Birgit Scheum
Klingt sonnig und schön
Re: MaryK Thats the Way
Verfasst: 25. Jul 2023, 18:41
von pag-attack
MaryK hat geschrieben: 19. Jul 2023, 16:15
Heute
Bei 40 Grad mit Wind
40 Minuten walking... So herrlich
Es ist ja auch immer eine Frage der Luftfeuchtigkeit. Wenn es "trockene" 40° C sind, dann braucht man ja gewissermaßen "nur" Sonnenschutz und viel Wasser, weil man viel schwitzt. Der Schweiß wiederum wird schnell von der Luft aufgenommen, also kühlt man halt auch ziemlich effizient. Bei hoher Luftfeuchtigkeit und 40° C wäre ich absolut hinüber.
Der Wind war aber auch bestimmt sehr warm, oder war es eher eine Meeresbriese?
Re: MaryK Thats the Way
Verfasst: 26. Jul 2023, 20:39
von MaryK
pag-attack hat geschrieben: 25. Jul 2023, 18:41
MaryK hat geschrieben: 19. Jul 2023, 16:15
Heute
Bei 40 Grad mit Wind
40 Minuten walking... So herrlich
Es ist ja auch immer eine Frage der Luftfeuchtigkeit. Wenn es "trockene" 40° C sind, dann braucht man ja gewissermaßen "nur" Sonnenschutz und viel Wasser, weil man viel schwitzt. Der Schweiß wiederum wird schnell von der Luft aufgenommen, also kühlt man halt auch ziemlich effizient. Bei hoher Luftfeuchtigkeit und 40° C wäre ich absolut hinüber.
@pag-attack
Der Wind war aber auch bestimmt sehr warm, oder war es eher eine Meeresbriese?
Nein der Wind geht.
Wir haben hier im Juli /August eine extrem hohe Luftfeuchtigkeit.
Oftmals beim Liegen schwitzen
... 
