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Re: Offizielles Thema für Blödeleien und Unsinn
Verfasst: 22. Apr 2025, 11:55
von BasFan
Netzokhul hat geschrieben: 22. Apr 2025, 07:26Kek
Mahlzeit!
Re: Offizielles Thema für Blödeleien und Unsinn
Verfasst: 22. Apr 2025, 11:57
von NickySenior
Ich persönlich priorisiere 3 Lebensbereiche folgendermaßen: Familie vor Gesundheit vor Wohlstand
Ich versuche aber trotzdem in allen 3 Bereichen überdurchschnittlich zu "performen"
Unterm Strich bedeutet das für das Thema Sport plus Regeneration: 3 Stunden Krafttraining pro Woche und 7 h Schlaf pro Tag müssen sein!
Ansonsten:
Jeden Tag (im Schnitt) 2 - 3 Stunden Familie müssen sein!
Entspannung etc. muss sein!!!
Dann bleiben unterm Strich locker noch ca. 60 h zum Arbeiten je Woche.
Und hier muss man sich dann gaaaanz genau überlegen, wie man seine Ressourcen einsetzt. Dann spielt man auch hier vorne mit (wie auch immer man das definiert).
Re: Offizielles Thema für Blödeleien und Unsinn
Verfasst: 22. Apr 2025, 12:03
von Mett
LeifEriksson hat geschrieben: 21. Apr 2025, 16:50
@mett pls halp
was iiiis?
Re: Offizielles Thema für Blödeleien und Unsinn
Verfasst: 22. Apr 2025, 12:08
von Tinker
NickyJr hat geschrieben: 22. Apr 2025, 11:57
Ich persönlich priorisiere 3 Lebensbereiche folgendermaßen: Familie vor Gesundheit vor Wohlstand
Ich versuche aber trotzdem in allen 3 Bereichen überdurchschnittlich zu "performen"
Unterm Strich bedeutet das für das Thema Sport plus Regeneration: 3 Stunden Krafttraining pro Woche und 7 h Schlaf pro Tag müssen sein!
Ansonsten:
Jeden Tag (im Schnitt) 2 - 3 Stunden Familie müssen sein!
Entspannung etc. muss sein!!!
Dann bleiben unterm Strich locker noch ca. 60 h zum Arbeiten je Woche.
Und hier muss man sich dann gaaaanz genau überlegen, wie man seine Ressourcen einsetzt. Dann spielt man auch hier vorne mit (wie auch immer man das definiert).
Macher.
Re: Offizielles Thema für Blödeleien und Unsinn
Verfasst: 22. Apr 2025, 12:09
von Robin
Was mir immer hilft: Vorbilder aus der Familie oder Vorbilder wie Obama oder noch wesentlich interessanter Lee Kuan Yew.
Wenn solche Menschen genügend Schlaf bekommen und täglich Sport gemacht haben, muss das doch für uns mit unseren Popelaufgaben (was wir im Vergleich vermutlich alle haben) doch auch möglich sein.
Alles nur meine persönliche Meinung. Mein Motto: Leben und leben lassen! Soll jeder so machen, dass es passt.
Re: Offizielles Thema für Blödeleien und Unsinn
Verfasst: 22. Apr 2025, 12:09
von Mett
würde gern mal diese latziehen versuchen, aber lieber mit einem coach, der das selber macht und es mir zeigt, damit ich nichts falsch mache.
Re: Offizielles Thema für Blödeleien und Unsinn
Verfasst: 22. Apr 2025, 12:10
von Robin
Ne Quatsch mein Vorbild ist
Kim Kwang Seok
Re: Offizielles Thema für Blödeleien und Unsinn
Verfasst: 22. Apr 2025, 12:11
von Mett
gesundheit.
Re: Offizielles Thema für Blödeleien und Unsinn
Verfasst: 22. Apr 2025, 12:12
von Brick
a
h
a
Re: Offizielles Thema für Blödeleien und Unsinn
Verfasst: 22. Apr 2025, 12:12
von Robin
Mett hat geschrieben: 22. Apr 2025, 12:09
würde gern mal diese latziehen versuchen, aber lieber mit einem coach, der das selber macht und es mir zeigt, damit ich nichts falsch mache.
Las doch diese popoelaufgaben
Einfach genug schlaf
Re: Offizielles Thema für Blödeleien und Unsinn
Verfasst: 22. Apr 2025, 12:13
von Mett
wann ist genug genug?
Re: Offizielles Thema für Blödeleien und Unsinn
Verfasst: 22. Apr 2025, 12:14
von LunaMoon
Es gibt niemals genug
Re: Offizielles Thema für Blödeleien und Unsinn
Verfasst: 22. Apr 2025, 12:15
von Mett
normal.
Re: Offizielles Thema für Blödeleien und Unsinn
Verfasst: 22. Apr 2025, 12:25
von Brick
@elsie
Komm du hast jetzt mündliche prüfung bei mir
Re: Offizielles Thema für Blödeleien und Unsinn
Verfasst: 22. Apr 2025, 12:25
von Tinker
8-10h durchgängiger schlaf für optimale bodybuilder regeneration.