coisarica hat geschrieben: 14. Aug 2024, 09:56 nochmal beinstrecker/-beuger

kann jemand was zur Body-Solid GLEG (Verstellbare Bank mit verkabeltem Leg Developer) was sagen.
https://bodytrading.de/products/body-so ... d_source=1
Leider auch nicht ganz günstig, aber betreffend Kraftkurve sollte die den anderen HG-Varianten deutlich überlegen sein, nicht?

Das kannst du dir aber, falls du schon eine Bank mit Beinanbau und einen Kabelzug hast, kannst du dir das da sehr leicht selbst bauen.

M.a.K hat geschrieben: 14. Aug 2024, 10:46 sehr leicht selbst bauen.

umlenkung an der bank, kreissegment am hebelarm, seildurchführung, ... . ich weiß nicht, schon ziemlich ne bastlerei, denke ich.

aber abgesehen davon hat meine bank eh keine anbaumöglichkeit. für mich wär die body-solid echt interessant - schade, dass man hierzu keine erfahrungsberichte findet.

coisarica hat geschrieben: 14. Aug 2024, 11:01

M.a.K hat geschrieben: 14. Aug 2024, 10:46 sehr leicht selbst bauen.

umlenkung an der bank, kreissegment am hebelarm, seildurchführung, ... . ich weiß nicht, schon ziemlich ne bastlerei, denke ich.

aber abgesehen davon hat meine bank eh keine anbaumöglichkeit. für mich wär die body-solid echt interessant - schade, dass man hierzu keine erfahrungsberichte findet.

Bei den meisten Multibänken ist die Herausforderung, dass das Standrohr mittig ist und nicht wie bei der Bodysolid geteilt. Das Kabel anbringen ist dann nicht so einfach. Selbst wenn man ein Loch durchbohrt hat man ja immer noch den Metallfuss vom Beinteil.

Wüsste daher nicht, wie ich das an meiner Barbarian Line (jetzt ATX) Multibank umsetzen sollte....

Bleiben dann doch nur die Schwerpunkt-Verlagerungstricks wie z.B. schon häufiger von Gollimolli gezeigt.

Seitlich an den Beinen oder zwei Langlöcher wo man das Kabel durchführt inklusive Rolle, auch kein Akt oder man kauft sich halt eine extra Bank für 750€. Verstehe also das Problem nicht.

Bisschen handwerkliches Geschick setze ich voraus.

Chavo666 hat geschrieben: 13. Aug 2024, 18:30 1:1 Umsetzung

Steckgewichte
https://atletica.de/products/latzug-mit ... ooxReviews


Plate loaded
https://www.megafitness.shop/atx-lat-ma ... gIUF_D_BwE

Sieht für mich beides Top aus und würde ich mir so auch selber kaufen ,wenn meiner mal den Geist aufgibt.

Danke an alle, denke es wird das zweite das Chavo gepostet hat.
Vor allem wegen Plate loaded, nehme dann halt einen 50er Adapter dazu und kann weiter mit meinen Bestandsgewichten arbeiten.

Schlechte Entscheidung. Immer Stack Weight wählen

Asstograss hat geschrieben: 15. Aug 2024, 14:52 Schlechte Entscheidung. Immer Stack Weight wählen

Das ist eine reine Preisfrage und hat an sich nichts mit
Der Qualität des Gerätes zu tun.

Mein Teil ist 10 Jahre alt ,Wandmontage hat 200€ oder so gekostet ,maximale Belastbarkeit ist um über 70kg überschritten ,weils über 3 Rollen läuft ,einzige was passiert sind die Aufnahmen die biegen sich langsam ein wenig.

Steckgewicht ist nur bequemer, ich würde es deshalb bevorzugen und weil ich genug Geld für sowas habe.

Der Latzug, mit Gewichtscheiben, meines Bruders ist unglaublich schwer, läuft aber sauber und war extrem günstig. Für ein HG auf Budget völlig ausreichend.

Ging nie um die Qualität und immer nur um die Bedienbarkeit.

Ab 11:30



Hat er absolut recht. Man kauft mal Plate loaded weil günstiger, dann nervt man sich und am Ende kauft man Steckgewicht.

Und das passiert eben nicht, außer man ist zu bequem/faul. Deswegen auch mein erster Punkt. Steckgewichte sind "bequemer".

Glaube auch nicht, dass mein sehr fauler Bruder das Gerät ersetzt ohne, dass es kaputt ist.

Mhh, ich sehe den Punkt, bin aber nicht sicher ob der für mich relevant ist.

Würde wahrscheinlich einfach ein gewisses Grundgewicht drauf lassen (habe genug) und nur wenig stecken. Was ich damit machen würde wäre eh Ergänzung, 95% des Trainings bleiben LH, Bodyweight und KH.

Aber: Die Frau und evtl. das Alter... Bin schon wieder am überlegen

Wenn man das Geld hat, gibt's nichts, was gegen stack spricht

Maxim hat geschrieben: 15. Aug 2024, 15:28 Mhh, ich sehe den Punkt, bin aber nicht sicher ob der für mich relevant ist.

Würde wahrscheinlich einfach ein gewisses Grundgewicht drauf lassen (habe genug) und nur wenig stecken. Was ich damit machen würde wäre eh Ergänzung, 95% des Trainings bleiben LH, Bodyweight und KH.

Aber: Die Frau und evtl. das Alter... Bin schon wieder am überlegen

Ich kann mir durchaus vorstellen, dass deine Frau schneller davon genervt sein wird als du. Kommt aber darauf an wie gerne und enthusiastisch sie trainiert?

Asstograss hat geschrieben: 15. Aug 2024, 15:17 Ging nie um die Qualität und immer nur um die Bedienbarkeit.

Ab 11:30



Hat er absolut recht. Man kauft mal Plate loaded weil günstiger, dann nervt man sich und am Ende kauft man Steckgewicht.

Im Studio musst du auch auf und abladen oder trainierst da nur an Maschinen mit Block ?

Ich kann beides absolut nachvollziehen ,am Ende würde ich mir persönlich aber warscheinlich nochmal plateloaded holen, Auch wenn es ab und zu etwas nervig ist.

Ich persönlich hab da immer mein Basics drauf ,sowas wie Seitheben am Kabel mach ich eigentlich nie daher muss ich auch nie alles abladen ,bewege mich bei Übungen zwischen 50kg und 150kg.

Wer auch leichtere Übungen ausführen will ,dem ist schon ein Block zu empfehlen.

Maxim hat geschrieben: 15. Aug 2024, 15:28 Mhh, ich sehe den Punkt, bin aber nicht sicher ob der für mich relevant ist.

Würde wahrscheinlich einfach ein gewisses Grundgewicht drauf lassen (habe genug) und nur wenig stecken. Was ich damit machen würde wäre eh Ergänzung, 95% des Trainings bleiben LH, Bodyweight und KH.

Aber: Die Frau und evtl. das Alter... Bin schon wieder am überlegen

Nimm Stackweight.
Trust me.