Gute Besserung

Danke Männer. Es war schon so schön gewesen...

Gute Besserung!

Gute Besserung, hoffe das es schnell vorbei geht.

Gute Besserung!





Seitheben durch Kreuzheben ersetzen

Searching hat geschrieben: 27. Aug 2025, 10:48 Gute Besserung!





Seitheben durch Kreuzheben ersetzen

Beides lower back movements

Gute Besserung und Kopf hoch! Du schaffst das.

Danke Jungs.

@Searching Oktober 2023 zwei Bandscheiben dabei geschrottet, weil ich mit 2 x bodyweight auf reps oben "gewackelt" habe. Es sind halt gleich zwei kaputt gegangen. Üble Zeit. Seitdem oft wochenlange Schmerzen immer wieder Mal. Mal wegen Bodyweight RDLs, Mal wegen Beinbeuger liegend, Mal wegen Bankdrücken, Mal wegen Skifahren, Mal wegen Grenzsteine richten, Mal wegen Getränke in den Keller tragen, jetzt wegen Seitheben.

Meine Rückenprobleme ziehen sich schon seit Jugend. Ich hatte oft nach den harten Trainingseinheiten LWS Schmerzennund habe Entlastungsübungen gemacht. Dann im Erwachsenenalter habe ich 4 Bandscheibenvorfälle eingesammelt.

https://share.google/6WGrSk7tA0vjVx7oM

Da habe ich am 15.09 einen Termin. Sie haben auch so komisches Gerät um die einzelnen Wirbel zu entlasten.

Heute die zweite Tageshälfte krank gemacht. Mein Stehschreibtisch ist ja noch nicht da und sitzen kaum möglich.

Ich sag es nochmal, auch wenn es nervt: Sportphysio und Schwachstellen auftrainieren

Lebenszeichen von mir...

Rücken etwas besser, obwohl viel Auto im Urlaub gefahren. Schmerzen bei 3/10 mittlerweile. Am Montag bin bei zwei Orthopäden.

Heute Telefongespräch mit Bodygraph gehabt und wie schon vermutet, werden wir die Schilddrüse auch unterstützen. Ich bekomme parallel zwei Sachen: inaktive T4 25mg und die aktive T3 5mg. Am 05.11.2025 erneut Check. Da bin ich schon gespannt, ob meine Hände und Füße endlich warm werden.

Sind mcg, sonst haben wir das letzte Mal von dir gehört.

Viel Erfolg, klingt nach Einstiegsdosis, also hab Geduld

Primate hat geschrieben: 10. Sep 2025, 15:31 Sind mcg, sonst haben wir das letzte Mal von dir gehört.

Viel Erfolg, klingt nach Einstiegsdosis, also hab Geduld

Versuch mal bei einem 0815-Arzt direkt T3 zu bekommen..

H_D hat geschrieben: 10. Sep 2025, 20:30

Primate hat geschrieben: 10. Sep 2025, 15:31 Sind mcg, sonst haben wir das letzte Mal von dir gehört.

Viel Erfolg, klingt nach Einstiegsdosis, also hab Geduld

Versuch mal bei einem 0815-Arzt direkt T3 zu bekommen..

So weit wie ich gelesen habe, wird in der Regel nur L Thyroxin gegeben und wenn es noch wirklich hilft, einfach die Dosis hoch gefahren, was oft auch nicht wirklich hilft...

Aufgrund von viel zu kleinen Schilddrüse bei mir, wird gleich minimalste Dosis T3 gegeben...

Ich hätte es schon von Endo 2023 bekommen sollen, so die Aussage aus München...