Lifters Lounge

Tfw müde

Eisentablette auf fast nüchternen Magen genommen, direkt Übelkeit des Todes gehabt.

NickyJr hat geschrieben: 23. Jun 2023, 14:16 Eisentablette auf fast nüchternen Magen genommen, direkt Übelkeit des Todes gehabt.

Deswegen immer die lh kurz ablecken beim drücken

Hm jetzt gleich Pullern oder wieder Restday... hm schwierig.

War pullern hehehe

NickyJr hat geschrieben: 23. Jun 2023, 14:16 Eisentablette auf fast nüchternen Magen genommen, direkt Übelkeit des Todes gehabt.

Eisen musste auf nüchternen Magen nehmen [smention u=78]Netzokhul[/smention]

Ist bei Zink auch so. 1x gemacht.

Zink oder Magnesium nie nüchtern. Sonst RIP.
Eisen musste aber nüchtern, sonst kannst es dir sparen

Eisen Supplementiere ich nicht bewusst. Mal mit rein nehmen. Viel hilft viel

Was passiert denn bei Magnesium nüchtern?

Ob der Erpel noch lebt?

Tfw erste Mal Puls bei Bumserei angucken
Tfw bis auf 168 hoch
Tfw kann man als HIT Einheit zählen hehe

Piotr hat geschrieben: 23. Jun 2023, 17:17 Tfw erste Mal Puls bei Bumserei angucken
Tfw bis auf 168 hoch
Tfw kann man als HIT Einheit zählen hehe

Mirin 1min HIT

M.a.K hat geschrieben: 23. Jun 2023, 17:07 Was passiert denn bei Magnesium nüchtern?

selbstzerstörung

Flocki hat geschrieben: 23. Jun 2023, 17:18

Piotr hat geschrieben: 23. Jun 2023, 17:17 Tfw erste Mal Puls bei Bumserei angucken
Tfw bis auf 168 hoch
Tfw kann man als HIT Einheit zählen hehe

Mirin 1min HIT

7 Minuten über 150
Hab nur leider nicht genau auf die Uhr geguckt
War aber Safe weniger als 20 Minuten

Hab im Stofferthread gelesen man solle (je nach Stack natürlich) bei Cardio nicht über 130/140 gehen und mir dann die Frage gestellt wie hoch man eigentlich beim Sex kommt.
Aber das ist für uns mit der Lifestyle Dosis nicht relevant
[mention]waschbär[/mention]