Arjen hat geschrieben: 10. Feb 2026, 10:30

NickySenior hat geschrieben: 10. Feb 2026, 10:28

Knolle hat geschrieben: 10. Feb 2026, 09:46 Es gibt so Sticks um die fruchtbare Phase zu messen. Solltet ihr mal ausprobieren.

Hatten wir auch, macht den Beischlaf gleich romantischer

Einfach jeden Tag rein da

Morgens+abends

Klingt auch nur auf dem Papier toll.
Wird schnell belastend.
Dachte ja schon nach drei missglückten Versuchen, dass was nicht stimmt.

@Piotr , wünsche euch alles Gute. Nicht stressen lassen und weiterhin positiv bleiben.

Ich sehe es gelassen

Und klar, nach 12 Jahre ist es nicht mehr jedes Mal die brennende Leidenschaft sondern eben auch einfach mal Mittel zum Zweck
Und ja, 50-55h mit Arbeit beschäftigt und 8h Training die Woche vielleicht nicht optimal um dauerhaft geil und energiegeladen zu sein

Harun hat geschrieben: 10. Feb 2026, 10:40

Arjen hat geschrieben: 10. Feb 2026, 10:30

NickySenior hat geschrieben: 10. Feb 2026, 10:28

Hatten wir auch, macht den Beischlaf gleich romantischer

Einfach jeden Tag rein da

Morgens+abends

Klingt auch nur auf dem Papier toll.
Wird schnell belastend.
Dachte ja schon nach drei missglückten Versuchen, dass was nicht stimmt.

@Piotr , wünsche euch alles Gute. Nicht stressen lassen und weiterhin positiv bleiben.

Find's auch nicht auf dem Papier toll

Bin aber Natty und werde alt

Nach 3h Training kommt doch nur noch heiße Luft

H_D hat geschrieben: 10. Feb 2026, 12:27 Nach 3h Training kommt doch nur noch heiße Luft

Aus'm Schwanz oder meinst im Training?

Arjen hat geschrieben: 10. Feb 2026, 10:30

NickySenior hat geschrieben: 10. Feb 2026, 10:28

Knolle hat geschrieben: 10. Feb 2026, 09:46 Es gibt so Sticks um die fruchtbare Phase zu messen. Solltet ihr mal ausprobieren.

Hatten wir auch, macht den Beischlaf gleich romantischer

Einfach jeden Tag rein da

Morgens+abends

Ist nicht die beste Vorgehensweise für optimales Sperma

Ist das nicht ne Abwägung zwischen beste Qualität und einfach Überlegenheit der Masse?

Hätte gedacht dass du dazu schon Studien gelesen hast.
Weiß halt nur von Freunden die mit Kinderwunschklinik gearbeitet haben, dass vor Eisprung 2-3 Tage Enthalsamkeit angesagt war.

Landesmeister hat geschrieben: 10. Feb 2026, 13:22 Hätte gedacht dass du dazu schon Studien gelesen hast.
Weiß halt nur von Freunden die mit Kinderwunschklinik gearbeitet haben, dass vor Eisprung 2-3 Tage Enthalsamkeit angesagt war.

Nur weil ich mich bei Training und Ernährung mit Evidenz beschäftige mache ich das ja nicht bei jedem Thema

Dennoch hat man Grundlagenwissen.
Ein solches Timing ergibt Sinn um die Menge zu erhöhen.
Das ergibt Sinn wenn man den Tag des Eisprungs zuverlässig voraussagen kann.
Entweder durch regelmäßigem Zyklus oder Messverfahren/Hilfsmittel.

Aktuell messen wir nichts und der Zyklus meiner Frau ist unregelmäßig

Also schlau machen und Kräfte bündeln

Würde mich was das Thema angeht überhaupt nicht unter Druck setzen lassen.

NickySenior hat geschrieben: 10. Feb 2026, 15:10 Würde mich was das Thema angeht überhaupt nicht unter Druck setzen lassen.

+1
kommt alles zur richtigen Zeit.

im wahrsten sinne

Flocki hat geschrieben: 10. Feb 2026, 15:13 im wahrsten sinne

Heute schon erledigt

Landesmeister hat geschrieben: 10. Feb 2026, 13:22 Hätte gedacht dass du dazu schon Studien gelesen hast.
Weiß halt nur von Freunden die mit Kinderwunschklinik gearbeitet haben, dass vor Eisprung 2-3 Tage Enthalsamkeit angesagt war.

Das ist so.
https://www.welt.de/wissenschaft/plus24 ... oeren.html
(Es handelt sich um rauchen bei der Frage)
Aber Professor Zitzmann sagt auch, dass man nicht jeden Tag, sondern lieber Enthaltsam sein sollte, bis 48h, aber auch nicht zu lange.
Würde mit Sticks die Fruchtbarkeit messen und dann entsprechend planen, das ist mE am sinnvollsten.
Und die Tipps bzgl "einfach nicht stressen lassen" sind völlig für die Füße, weil man das ja nicht einfach abstellen kann, insbesondere als Frau. Du kannst natürlich sagen, "oh, wir lassen es jetzt einfach mal auf uns zukommen" und vielleicht klappt es, aber es ist recht unwahrscheinlich, dass du zu einem gewissen Zeitpunkt im Zyklus schwanger wirst und je nach Alter und Planung läuft dir auch ein bisschen die Zeit davon.
Ich würde bzgl supplements schauen (insbesondere Q10), die genannten Punkte angehen und dann jeden Monat entsprechend versuchen. Nach 12 Monaten ohne positiven Test dann zum Arzt.