Lifters Lounge

NickyJr hat geschrieben: 1. Jun 2023, 08:30

Knoedl hat geschrieben: 1. Jun 2023, 08:28

LeifEriksson hat geschrieben: 1. Jun 2023, 08:24

Stech dich ab

Mehr trainieren, weniger kiffen

Kiffe momentan gar nicht

hartza hat geschrieben: 9. Mär 2023, 20:33 steige auch wieder ein

noch sicher in 2023

Es hat sich ausgeBlacked!!, ran ans SilberEisen.

[spoil]

Knoedl hat geschrieben: 1. Jun 2023, 08:30

NickyJr hat geschrieben: 1. Jun 2023, 08:30

Knoedl hat geschrieben: 1. Jun 2023, 08:28
Stech dich ab

Mehr trainieren, weniger kiffen

Kiffe momentan gar nicht

[/spoil]

Sehr gut , Doktorarbeit schon fertig?

BRUST/BIZEPS 1.6.23

-crunches
2 x
-reverse crunches
2 x

-negativ langhantel enger gruff im ss mit
-kurzhantelüberzüge
2 x ss

-sterling incline plate load
4 x

-cable curl stehend
6 x

war gut...


MUKKE:
[media]https://youtu.be/BmrBi1065wk[/media]

[media]https://youtu.be/6FDA29qTsQc[/media]

[media]https://youtu.be/XbIhdEAEE8M[/media]

.....

NickyJr hat geschrieben: 1. Jun 2023, 08:32 [spoil]

Knoedl hat geschrieben: 1. Jun 2023, 08:30

NickyJr hat geschrieben: 1. Jun 2023, 08:30

Mehr trainieren, weniger kiffen

Kiffe momentan gar nicht

[/spoil]

Sehr gut , Doktorarbeit schon fertig?

Hehe, der war ned schlecht.

ROLLERGIRL!!!!!.....

DerAllerBeste hat geschrieben: 1. Jun 2023, 08:31

hartza hat geschrieben: 9. Mär 2023, 20:33 steige auch wieder ein

noch sicher in 2023

Es hat sich ausgeBlacked!!, ran ans SilberEisen.

blacked = ab in den müll

NickyJr hat geschrieben: 1. Jun 2023, 08:32 [spoil]

Knoedl hat geschrieben: 1. Jun 2023, 08:30

NickyJr hat geschrieben: 1. Jun 2023, 08:30

Mehr trainieren, weniger kiffen

Kiffe momentan gar nicht

[/spoil]

Sehr gut , Doktorarbeit schon fertig?

Ja, hat er gleich nachm training fertig gemacht

NickyJr hat geschrieben: 1. Jun 2023, 08:32 [spoil]

Knoedl hat geschrieben: 1. Jun 2023, 08:30

NickyJr hat geschrieben: 1. Jun 2023, 08:30

Mehr trainieren, weniger kiffen

Kiffe momentan gar nicht

[/spoil]

Sehr gut , Doktorarbeit schon fertig?

Schön wärs

Abgabe wahrscheinlich erste Jahreshälfte nächstes Jahr

Daumen sind weiterhin hart gedrückt!

nicht nur daumen werden hier hart gedrückt

was denn noch?

Dem schließe ich mich an, ein guter Freund hat auch eine Doktorarbeit geschrieben, heftig was da für ein Aufwand hintersteckt, wenn man kein Mediziner ist.

Tinker hat geschrieben: 1. Jun 2023, 08:44was denn noch?

Bei einigen wahrscheinlich noch ein paar Spritzen

DerAllerBeste hat geschrieben: 1. Jun 2023, 08:31

hartza hat geschrieben: 9. Mär 2023, 20:33 steige auch wieder ein

noch sicher in 2023

Es hat sich ausgeBlacked!!, ran ans SilberEisen.

Nicht ohne meine Erlaubnis