Rezept = Geld haben für überteuerte Mischung…

Aber im Ernst: 50 g Hafer-Porridge in die Schüssel, mit 200-250 ml Wasser/Milch/Wheyshake(!!!) verrühren, mutiert in 2,5-3 min Mikrowelle zum Haferbrei. Nach 1,5-2 min in der Mikro rühr ich einmal um.
Der Aufwand ist minimal.

Zum Wheyshake selbst -> 50 g Whey und 500 ml Wasser, Hälfte gebe ich in den Brei, Hälfte trinke ich als Getränk zum Brei, perfekte Kombo.

Manchmal kommt noch ein Teelöffel Honig rein oder Beeren usw.

Landesmeister hat geschrieben: 4. Apr 2024, 19:50

Durok hat geschrieben: 4. Apr 2024, 19:44

Landesmeister hat geschrieben: 4. Apr 2024, 19:37 PXL_20240404_173627379.jpg

was ist das denn alter

Blätterteig darauf bbq Soße, vegane Frikadelle in Stücken, Gouda gerieben, ei, feta

Klingt pervers aber ja würde

Piotr hat geschrieben: 4. Apr 2024, 20:36 500g Hähnchen Leber

Musste eben recherchieren wie viele Spender dafür nötig waren

Angeblich min. 10 Tiere

curdyoatz hat geschrieben: 4. Apr 2024, 22:11

Piotr hat geschrieben: 4. Apr 2024, 20:36 500g Hähnchen Leber

Musste eben recherchieren wie viele Spender dafür nötig waren

Angeblich min. 10 Tiere

ABBC3_SPOILER_SHOW

Barbar!

Interessant zu wissen


Aber RT
gibt's ja eher im Überfluss weil anders als Kalbsleber keine Delikatesse und Organe zu wenig gegessen werden

Pott Kaffee, schwarz und stark

2 Eier
1/3 Schlangengurke

Tasse Hühnerbrühe

1 Kefir
1 Kaffee

Vermutlich noch in Verdauung daher in Karenzzeit
Ente süß-sauer


Kurz vor Verdauung
Kaffee mit Himbeer-Zimt-Milchschaum

Stabiles Frühstück

200g Hüttenkäse HFS
Dutzend Minitomaten
Pfeffer als Topping

Gerade eben nach dem Training 40gr Whey
Jetzt 4 Eier und frisch gepressten Orangensaft:

Latte

Kasimir hat geschrieben: 5. Apr 2024, 08:45 Stabiles Frühstück

Monster Ultra Gay

1 Bullit Energy Zero - Boah ist das ekelhaft, wollte mal wieder 10 Cent sparen und habe das billige Teil genommen. (Zum Glück direkt 5 gekauft...)

Harun hat geschrieben: 5. Apr 2024, 09:54 1 Bullit Energy Zero - Boah ist das ekelhaft, wollte mal wieder 10 Cent sparen und habe das billige Teil genommen. (Zum Glück direkt 5 gekauft...)

Mein Bruder säuft nur Bullit, aber ich glaube die Zuckervariante