ImShySorry hat geschrieben: 19. Jun 2024, 13:30 Also gefühlt für jede Muskelpartie lässt sich ein Doppelkabelzug nutzen.

Behind the back curls, Seitheben, Flys für die Brust, Rudern im Sitzen mit einer Bruststütze, Katana extensions, Trizepsdrücken usw.

Damit lässt sich meiner Meinung nach deutlich die Zeit beim Training reduzieren, plus dazu auch noch unilateral.

würdest du also den Doppelkabelzug einem einzel Kabelzug vorziehen?

Hatte jetzt überlegt gehabt einen einzelnen Kabelzug zu nehmen der an die Wand verschraubt wird und nicht am Rack

Einen Latzug mit Rudern wollte ich mir aber aufjedenfall auch holen

Ich überlege mir gerade das Spectre Rack zu nehmen und Kabelzug und Latzug/Rudern extra

Ein Doppel Kabelzug spart natürlich, bei allen beidarmigen Übungen, die Hälfte der Zeit.
Außerdem haben die (meistens) eine 2:1 (manchmal 1:4) Übersetzung, und laufen dadurch besonders geschmeidig, bzw. haben mehr RoM.

Und ich finde auch, dass man sich, allein schon von der Oberkörper Stabilisation, bei einem Doppel Kabelzug viel besser hineintigern kann.

Man kann sich auch zwei Kabelzüge an gegenüber liegenden Wänden festschrauben

Bei Lat/Ruder Maschine bin ich auch der Meinung, dass ein extra Gerät besser ist. (1:1 Übersetzung, mehr Last, Polster Rolle...)

LG

Hat jemand eine Empfehlung für Hand- bzw. Fußschlaufen die man an den Kabelzug hängen kann?

Nachdem meine billo Klettteile heute morgen um 6 Uhr mehrfach beim Beinstrecken aufgegangen sind und den Nachbar mit Sicherheit mit dezentem Krach vom herunterfallenden Latzugs geweckt hat benötige ich da eine stabilere Lösung

H2O_KO_PF hat geschrieben: 20. Jun 2024, 11:00 Hat jemand eine Empfehlung für Hand- bzw. Fußschlaufen die man an den Kabelzug hängen kann?

Nachdem meine billo Klettteile heute morgen um 6 Uhr mehrfach beim Beinstrecken aufgegangen sind und den Nachbar mit Sicherheit mit dezentem Krach vom herunterfallenden Latzugs geweckt hat benötige ich da eine stabilere Lösung

Ich habe die hier Sind bisher keinen mm am Klettverschluss verrutscht oder aufgegangen.

Hat jemand erfahrung mit Gorillasports? Ich will mir ein powerrack/ power cage von denen zulegen. Dieses Exemplar (https://www.gorillasports.de/power-cage-weiss) ist zwar recht schlicht aber passt für meine zwecke, ich würde höchstens die ablagen austauschen.

ist eben billig. würde davon abraten. noch nie gute erfahrung mit i-was von dem hersteller gemacht.
für das gleiche geld kriegst du auf kleinanzeigen die doppelte qualität bzw. für 100-150 euro mehr etwas von bspw. atx

clayz hat geschrieben: 20. Jun 2024, 13:51 ist eben billig. würde davon abraten. noch nie gute erfahrung mit i-was von dem hersteller gemacht.
für das gleiche geld kriegst du auf kleinanzeigen die doppelte qualität bzw. für 100-150 euro mehr etwas von bspw. atx

Billig heißt nicht gleich schlecht ,habe diese einfache Multibank seit 15 Jahren ,Polster und Stoff verabschieden sich natürlich aber das Ding ist Bombenfest und die maximal Belastung wurde schon lange gesprengt.

mag sein. bei den racks meine ich aber wirklich billig, nicht günstig. die sind auf einem niveau mit den aldi racks.

Und wenn man unbedingt was klumpiges von etwa Gorilla sports haben will, kostet das bei Kleinanzeigen auch nur einen Bruchteil.

ColonelHapablap hat geschrieben: 20. Jun 2024, 11:44

H2O_KO_PF hat geschrieben: 20. Jun 2024, 11:00 Hat jemand eine Empfehlung für Hand- bzw. Fußschlaufen die man an den Kabelzug hängen kann?

Nachdem meine billo Klettteile heute morgen um 6 Uhr mehrfach beim Beinstrecken aufgegangen sind und den Nachbar mit Sicherheit mit dezentem Krach vom herunterfallenden Latzugs geweckt hat benötige ich da eine stabilere Lösung

Ich habe die hier Sind bisher keinen mm am Klettverschluss verrutscht oder aufgegangen.

Werde ich Mal testen danke

ZOD hat geschrieben: 20. Jun 2024, 13:41 Hat jemand erfahrung mit Gorillasports? Ich will mir ein powerrack/ power cage von denen zulegen. Dieses Exemplar (https://www.gorillasports.de/power-cage-weiss) ist zwar recht schlicht aber passt für meine zwecke, ich würde höchstens die ablagen austauschen.

Bei dem Preis würde ich lieber gleich auf Atletica R5 gehen. Hat man mehr von.

clayz hat geschrieben: 20. Jun 2024, 14:02 mag sein. bei den racks meine ich aber wirklich billig, nicht günstig. die sind auf einem niveau mit den aldi racks.

Wenn wir mal ehrlich sind reichen die aber auch für 99% hier aus. Die meisten Racks sind extrem überdesigned. Mein chelichana oder so ein Rogue/ATX usw stehen wahrscheinlich noch wenn das Haus einstürzt.

Hab ein paar Drop-Tests zu diesen billig Racks gesehen und da ist nie was passiert.

Dein und mein Rack sind auch nicht mit den Einstiegsserien bei ATX oder atletica zu vergleichen

Die überleben das auch. Ich sag nur, dass ich bei 250€ auf gebraucht oder 100€ mehr für die Einsteiger Serien der oberen beiden Hersteller gehen würde

Dieses und wer will schon so ein Gorilla-Teil zuhause stehen haben? Das Betreten des HG muss auch Spass machen und man soll sich nicht dafür schämen, wenn mal Besuch kommt. Insofern gehört da einfach Qualität rein, unabhängig davon ob man sie braucht oder nicht.

Hab mich nochmal umgeschaut und die low end atx sachen passen noch in mein budget, 100$ mehr für doppelt so viel belastung ist nicht schlecht. Danke für die tipps:))