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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Verfasst: 15. Mai 2024, 16:16
von Blaubaer
Evtl. mal drüber nachdenken die Übung gegen eine mit mehr Stabilität in der full range of motion auszutauschen!?
Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Verfasst: 15. Mai 2024, 16:21
von M.a.K
Was ist denn full of Range für ein Satz!, direkt mal zwei Sprachen vergewaltigt?
Wie weiß man denn jetzt welche Endposition gemeint ist. (Ich denke ich weiß es, nichts desto trotz ist das ja gruselig).
Oder meinst du tatsächlich die Stabilität über den vollen Bewegungsumfang? Auch hier wäre dieser Satz gruselig und ich hätte es nicht einmal richtig verstanden.
Zum Verständnis, dass "in der" impliziert für mich eine Endposition, welche auch immer, wahrscheinlich die Gedehnte. Bei "über die" wäre es dann der volle Umfang der Bewegung für mich.
Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Verfasst: 15. Mai 2024, 16:34
von Blaubaer
M.a.K hat geschrieben: 15. Mai 2024, 16:21
Was ist denn full of Range für ein Satz!, direkt mal zwei Sprachen vergewaltigt?
Wie weiß man denn jetzt welche Endposition gemeint ist. (Ich denke ich weiß es, nichts desto trotz ist das ja gruselig).
Oder meinst du tatsächlich die Stabilität über den vollen Bewegungsumfang? Auch hier wäre dieser Satz gruselig und ich hätte es nicht einmal richtig verstanden.
Zum Verständnis, dass "in der" impliziert für mich eine Endposition, welche auch immer, wahrscheinlich die Gedehnte. Bei "über die" wäre es dann der volle Umfang der Bewegung für mich.
Man sollte nicht telefonieren und gleichzeitig schreiben
Vielleicht jetzt verständlicher
Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Verfasst: 15. Mai 2024, 16:50
von Netzokhul
Blaubaer hat geschrieben: 15. Mai 2024, 16:16
Evtl. mal drüber nachdenken die Übung gegen eine mit mehr Stabilität in der full range of motion auszutauschen!?
Wo gibts denn noch mehr Stabilität als in der Hackenschmidt?
Sollen die Beine rechts und links von Polstern stabilisiert werden?
Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Verfasst: 15. Mai 2024, 17:31
von Blaubaer
Netzokhul hat geschrieben: 15. Mai 2024, 16:50
Blaubaer hat geschrieben: 15. Mai 2024, 16:16
Evtl. mal drüber nachdenken die Übung gegen eine mit mehr Stabilität in der full range of motion auszutauschen!?
Wo gibts denn noch mehr Stabilität als in der Hackenschmidt?
Sollen die Beine rechts und links von Polstern stabilisiert werden?
Hackenschmidt ist nicht gleich Hackenschmidt, die von Gym 80 zb ist nicht Schlittengeführt
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Verfasst: 15. Mai 2024, 17:45
von Moseltaler
Stimmt … ist ja auch keine wirkliche Hackenschmidt, sondern eine V-Squat
Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Verfasst: 15. Mai 2024, 18:48
von north^west
Da schaut man hier nicht rein und dann direkt so viele Beiträge.
Also das wäre diese Hack Squat nur in orange in meinem Gym…sie ist auch von Gym80:
https://gym80.de/en/product/plate-loade ... enschmidt/
Ich fühle mich in der Maschine sehr stabil geführt und besser als in der Multi & Kniebeugen.
Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Verfasst: 15. Mai 2024, 18:50
von north^west
Noch eine frage: ich habe einen festen Rythmus wann ich welche Einheit absolviere und morgen steht einheit an. Ich hatte aber nach dem letzten Leg Day (Quads/ Glutes) noch immer sehr starken Muskelkater im Po.
Würdet ihr morgen trotzdem trainieren und keine Steigerungen erwarten oder schieben auf Freitag? Schieben finde ich eigentlich nicht so toll. Bisher bin ich immer regeneriert aber nun auf einmal nicht was mich auch sehr überrascht
Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Verfasst: 15. Mai 2024, 19:23
von north^west
Blaubaer hat geschrieben: 15. Mai 2024, 16:16
Evtl. mal drüber nachdenken die Übung gegen eine mit mehr Stabilität in der full range of motion auszutauschen!?
Welche Übung wäre das?
Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Verfasst: 15. Mai 2024, 20:52
von H_D
north^west hat geschrieben: 15. Mai 2024, 18:48
Da schaut man hier nicht rein und dann direkt so viele Beiträge.
Also das wäre diese Hack Squat nur in orange in meinem Gym…sie ist auch von Gym80:
https://gym80.de/en/product/plate-loade ... enschmidt/
Ich fühle mich in der Maschine sehr stabil geführt und besser als in der Multi & Kniebeugen.
da ist halt dein unterer Rücken nicht stabilisiert
Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Verfasst: 15. Mai 2024, 21:46
von GastXY
north^west hat geschrieben: 15. Mai 2024, 18:50
Noch eine frage: ich habe einen festen Rythmus wann ich welche Einheit absolviere und morgen steht einheit an. Ich hatte aber nach dem letzten Leg Day (Quads/ Glutes) noch immer sehr starken Muskelkater im Po.
Würdet ihr morgen trotzdem trainieren und keine Steigerungen erwarten oder schieben auf Freitag? Schieben finde ich eigentlich nicht so toll. Bisher bin ich immer regeneriert aber nun auf einmal nicht was mich auch sehr überrascht
Ist halt Quatsch zu trainieren, wenn du dich nur unter Schmerzen auf den Pott setzen kannst.
Bisschen Muskelkater ist ok, bei zuviel würde ich schieben.
Aber vllt. ist es morgen auch schon viel besser, Schlaf bringt vieles wieder ins Lot.
Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Verfasst: 16. Mai 2024, 09:34
von Robstar922
north^west hat geschrieben: 15. Mai 2024, 18:50
Noch eine frage: ich habe einen festen Rythmus wann ich welche Einheit absolviere und morgen steht einheit an. Ich hatte aber nach dem letzten Leg Day (Quads/ Glutes) noch immer sehr starken Muskelkater im Po.
Würdet ihr morgen trotzdem trainieren und keine Steigerungen erwarten oder schieben auf Freitag? Schieben finde ich eigentlich nicht so toll. Bisher bin ich immer regeneriert aber nun auf einmal nicht was mich auch sehr überrascht
Da ich unter Muskelkater nie performen kann und zusätzlich der Körper grade unter Stress/Entzündungen steht, mache ich dann immer Pause.
Langfristig sollte Muskelkater sowieso kaum noch auftreten.
Da Regeneration das A und O ist würde ich lieber einen Tag länger als zu kurz pausieren
Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Verfasst: 16. Mai 2024, 09:41
von donjon
Weiß jemand wie man einen guten Orthopäden für Sportverletzungen findet?
Der nicht nur sagt man müsse Pause machen sondern sich aktiv um die lösungsfindung bemüht.
Auch selbstzahler im Raum süddeutschland.
Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Verfasst: 16. Mai 2024, 09:46
von Netzokhul
donjon hat geschrieben: 16. Mai 2024, 09:41
Weiß jemand wie man einen guten Orthopäden für Sportverletzungen findet?
Der nicht nur sagt man müsse Pause machen sondern sich aktiv um die lösungsfindung bemüht.
Auch selbstzahler im Raum süddeutschland.
Orthopäde Physio?
Stefan Orth würde mir nur spontan einfallen.
Keine Ahnung wie erreichbar Albstadt für dich ist.
Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Verfasst: 16. Mai 2024, 09:50
von Eisen_Beisser
donjon hat geschrieben: 16. Mai 2024, 09:41
Weiß jemand wie man einen guten Orthopäden für Sportverletzungen findet?
Der nicht nur sagt man müsse Pause machen sondern sich aktiv um die lösungsfindung bemüht.
Auch selbstzahler im Raum süddeutschland.
Dr. Christoph Buck in Ulm würde mir da einfallen.
