Seite 151 von 232
Re: <<<<---- Fire and fight - KiCat & Bina on Iron ---->>>>
Verfasst: 18. Feb 2024, 16:27
von C43
Ähm….. ihr achtet aber darauf, wie die Maschine eingestellt ist?
Die hat eine Dropsatzfunktion.
Meistens steht der Hebel auf Drop- und nicht auf Arbeitssatz, weil der vorher Trainierende sie mit Dropsatz verlassen hat.
Nur in der Dropsatzfunktion zu trainieren fühlt sich tatsächlich komisch an.
Edit: nehme das erstmal mit der Dropsatzfunktion zurück. Es gibt die glaub ich auch ohne.
Wir haben die mit.
Auf dem Foto kann ich es nicht erkennen.
Re: <<<<---- Fire and fight - KiCat & Bina on Iron ---->>>>
Verfasst: 18. Feb 2024, 17:10
von C43
KiCat hat geschrieben: ↑18. Feb 2024, 12:17
Erster Kritikpunkt
Niergends steht das Leergewicht dran. Also kein Plan was ich da so bewege außer am kabelturm
Ich weiß zwar, dass das bei einigen Herstellern drauf steht, aber kenne das persönlich nicht.
Noch nie irgendwo trainiert, wo es drauf steht.
Für mich ist nur das aufgeladene/gesteckte Gewicht wichtig - nur das wird notiert.
Vergleichbar sind Maschinen unterschiedlicher Hersteller eh nicht - auch Kabelzüge nicht. Letztere sind noch nicht einmal vom gleichen Hersteller vergleichbar - je nach Übersetzung und/oder Alter/Beanspruchung.
Ich mache z.B. bei uns Facepulls mit 25 oder 45kg - je nach Turm.
Beim Steckgewicht-Beinstrecker bewege ich anderes Gewicht als beim Plate loaded, bei der 45° Beinpresse „Gewicht oben“, geht weniger als bei der 45° „Gewicht unten“, der Schlitten wiegt aber vermutlich ähnlich.
Re: <<<<---- Fire and fight - KiCat & Bina on Iron ---->>>>
Verfasst: 18. Feb 2024, 17:36
von husefak
KiCat hat geschrieben: ↑18. Feb 2024, 13:05
Moseltaler hat geschrieben: ↑18. Feb 2024, 12:59
Was man nicht von unten rausgedrückt bekommt, ist offensichtlich zu schwer
… oder man krüppelt danach halt nur mit Half-Reps rum.
Im Zweifel nimm halt ein Gewicht, was du über die komplette ROM bewegen kannst.
Da hab ich eben ja rumgetestet. Kann ich es rausbewegen, ist die komplette Bewegung zu leicht. Mache ich auch nur etwas mehr Gewicht komm ich nicht raus und die Bewegung ist immer noch zu leicht.
Der Bewegungsablauf geht bis fingerbreit zur startposition und läuft so dann auch mit schwereren Gewicht.
Ganz komisch… vielleicht liegt es auch an der Schulter die ja Jahre Probleme bereitet hat.
Werde die Maschine einfach nicht nutzen
Fühl ich voll. Hasse diese Schulterpresse. Deshalb mach ich Schulterdrücken an der Multipresse.
Re: <<<<---- Fire and fight - KiCat & Bina on Iron ---->>>>
Verfasst: 18. Feb 2024, 17:39
von C43
Re: <<<<---- Fire and fight - KiCat & Bina on Iron ---->>>>
Verfasst: 18. Feb 2024, 18:06
von Moseltaler
Leergewicht ist doch auch vollkommen uninteressant … wen interessiert sowas? Man zählt das reine Scheibengewicht und gut ist
Re: <<<<---- Fire and fight - KiCat & Bina on Iron ---->>>>
Verfasst: 18. Feb 2024, 18:33
von husefak
Nein. Aber noch die älteren plate-loaded Brustpressen, einmal steil, einmal schräg. Pass ich auch nicht gut rein. XXL-Beine mit nem XL Oberkörper und Arme irgendwo dazwischen. Hab ich aufgegeben...
Re: <<<<---- Fire and fight - KiCat & Bina on Iron ---->>>>
Verfasst: 18. Feb 2024, 18:40
von KiCat
C43 hat geschrieben: ↑18. Feb 2024, 17:10
KiCat hat geschrieben: ↑18. Feb 2024, 12:17
Erster Kritikpunkt
Niergends steht das Leergewicht dran. Also kein Plan was ich da so bewege außer am kabelturm
Ich weiß zwar, dass das bei einigen Herstellern drauf steht, aber kenne das persönlich nicht.
Noch nie irgendwo trainiert, wo es drauf steht.
Für mich ist nur das aufgeladene/gesteckte Gewicht wichtig - nur das wird notiert.
Vergleichbar sind Maschinen unterschiedlicher Hersteller eh nicht - auch Kabelzüge nicht. Letztere sind noch nicht einmal vom gleichen Hersteller vergleichbar - je nach Übersetzung und/oder Alter/Beanspruchung.
Ich mache z.B. bei uns Facepulls mit 25 oder 45kg - je nach Turm.
Beim Steckgewicht-Beinstrecker bewege ich anderes Gewicht als beim Plate loaded, bei der 45° Beinpresse „Gewicht oben“, geht weniger als bei der 45° „Gewicht unten“, der Schlitten wiegt aber vermutlich ähnlich.
Hast du grundsätzlich recht wenn du nur im
Gym trainierst. Da ich aber hauptsächlich im Keller trainiere, wäre eine gewisse Vergleichbarkeit nicht schlecht. Nervt mich doch etwas ab.
Klar, an den freien Gewichten kein Problem. Wenn ich aber zb Schulterdrücken mache und schaffe mit KH Gewicht x wäre es schön dies gedanklich auf die Maschine umsetzen zu können.
Vielleicht bin ich hier auch einfach ein Autist.
Re: <<<<---- Fire and fight - KiCat & Bina on Iron ---->>>>
Verfasst: 18. Feb 2024, 18:41
von KiCat
Nein die haben wir nicht.
Re: <<<<---- Fire and fight - KiCat & Bina on Iron ---->>>>
Verfasst: 18. Feb 2024, 18:42
von Moseltaler
Du kannst ein freies Gewicht nicht eins zu eins auf eine Maschine umlegen … Du kannst Maschinengewichte unterschiedlicher Hersteller nicht miteinander vergleichen.
Re: <<<<---- Fire and fight - KiCat & Bina on Iron ---->>>>
Verfasst: 18. Feb 2024, 18:50
von KiCat
Moseltaler hat geschrieben: ↑18. Feb 2024, 18:42
Du kannst ein freies Gewicht nicht eins zu eins auf eine Maschine umlegen … Du kannst Maschinengewichte unterschiedlicher Hersteller nicht miteinander vergleichen.
Das ist mir klar. Aber meine lalla Kopf braucht das Gefühl es zu können.
Re: <<<<---- Fire and fight - KiCat & Bina on Iron ---->>>>
Verfasst: 18. Feb 2024, 18:53
von KiCat
Netzokhul hat geschrieben: ↑18. Feb 2024, 13:55
Wie gefiel dir Highrow?
Bei der geht Leergewicht übrigens gegen 0kg.
Beinpresse dürften ~47-53kg sein.
P.S.:
Mirin, ich sehe auf dem Bild eine Hackenschmidt.
Verstehe gar nicht wo das Problem bei der Schulterpresse ist.
Du hast doch extra den Fußtritt um das Gewicht nach oben zu lupfen.
Da muss man Gym80 einfach loben das sie den an viele Geräten haben.
Die Hammer strenght fand ich besser. Aber die ist auch gut. Arbeite ganz gerne an der .
Re: <<<<---- Fire and fight - KiCat & Bina on Iron ---->>>>
Verfasst: 18. Feb 2024, 18:54
von KiCat
husefak hat geschrieben: ↑18. Feb 2024, 18:33
Nein. Aber noch die älteren plate-loaded Brustpressen, einmal steil, einmal schräg. Pass ich auch nicht gut rein. XXL-Beine mit nem XL Oberkörper und Arme irgendwo dazwischen. Hab ich aufgegeben...
Ja hier sehr lange Beine, lange Arme und einen kurzen Oberkörper. Ich werde da aber trotzdem noch mal dran rumtesten.
Re: <<<<---- Fire and fight - KiCat & Bina on Iron ---->>>>
Verfasst: 18. Feb 2024, 18:54
von Netzokhul
KiCat hat geschrieben: ↑18. Feb 2024, 18:50
Moseltaler hat geschrieben: ↑18. Feb 2024, 18:42
Du kannst ein freies Gewicht nicht eins zu eins auf eine Maschine umlegen … Du kannst Maschinengewichte unterschiedlicher Hersteller nicht miteinander vergleichen.
Das ist mir klar. Aber meine lalla Kopf braucht das Gefühl es zu können.
Erstell dir in der App mit der du loggst eine neue Übung für jede Maschine, dann kannst du, jedes mal wenn du im Gym bist, schauen was du das letzte mal dort bewegt hast.
Mit freien Gewichten kannst du da eh nix vergleichen wie Mosel schon sagt.
Re: <<<<---- Fire and fight - KiCat & Bina on Iron ---->>>>
Verfasst: 18. Feb 2024, 18:57
von KiCat
Netzokhul hat geschrieben: ↑18. Feb 2024, 18:54
KiCat hat geschrieben: ↑18. Feb 2024, 18:50
Moseltaler hat geschrieben: ↑18. Feb 2024, 18:42
Du kannst ein freies Gewicht nicht eins zu eins auf eine Maschine umlegen … Du kannst Maschinengewichte unterschiedlicher Hersteller nicht miteinander vergleichen.
Das ist mir klar. Aber meine lalla Kopf braucht das Gefühl es zu können.
Erstell dir in der App mit der du loggst eine neue Übung für jede Maschine, dann kannst du, jedes mal wenn du im Gym bist, schauen was du das letzte mal dort bewegt hast.
Mit freien Gewichten kannst du da eh nix vergleichen wie Mosel schon sagt.
die App ist mein Hirn
ich schreib nix auf. Nur hier im log. Sollte vielleicht mal professioneller werden
Re: <<<<---- Fire and fight - KiCat & Bina on Iron ---->>>>
Verfasst: 18. Feb 2024, 19:14
von Moseltaler
KiCat hat geschrieben: ↑18. Feb 2024, 18:50
Das ist mir klar. Aber meine lalla Kopf braucht das Gefühl es zu können.
Kenne nur „La La Land“ … den fand ich scheisse
ich schreib nix auf. Nur hier im log. Sollte vielleicht mal professioneller werden