Lifters Lounge

Zwerg hat geschrieben: 12. Jan 2024, 12:13

M.a.K hat geschrieben: 12. Jan 2024, 12:11 Sowas als Cardio zu bezeichnen. Da muss ich echt ein Cardiomonster sein.

Solange Herzfrequenz bei 110-120 ist passt das

Da braucht Mak keine Steigung für.

Betrachtet sowas ja auch nicht als Cardio. Ansonsten kann er behaupten, dass er min 2 Std Cardio täglich macht.

Du bist dann einfach ne cardiomaschine

Ich lauf nur zur Arbeit und zurück.

Cardio alles über 12 wdh

Naja, es bringt den Puls hoch, regt den Stoffwechsel an und verbrennt kcal. Natürlich ist es kein richtiges Cardio, aber es ist doch recht förderlich.

Waschbär hat geschrieben: 12. Jan 2024, 14:09 Cardio alles über 12 wdh

Gut, dass ich keine Übung drin hab bei der ich persönlich drüber komme hehe

Heute mal wieder den brutal gutaussehenden Typen im GYM gesehen.

Mich!

Auf dem Laufband bergauf gehen damit der Puls bei 120+ ist regt man sich hier auf? OK.
Für was genau ist so ein Teil dann eigentlich da?

Disrespect hat geschrieben: 12. Jan 2024, 16:44 Auf dem Laufband bergauf gehen damit der Puls bei 120+ ist regt man sich hier auf? OK.
Für was genau ist so ein Teil dann eigentlich da?

Zum Laufen natürlich … oder heißt es Gehband?

Gern geschehen

Disrespect hat geschrieben: 12. Jan 2024, 16:44 Auf dem Laufband bergauf gehen damit der Puls bei 120+ ist regt man sich hier auf? OK.
Für was genau ist so ein Teil dann eigentlich da?

Zwischen 110 und 120 nicht drüber

Moseltaler hat geschrieben: 12. Jan 2024, 16:49

Disrespect hat geschrieben: 12. Jan 2024, 16:44 Auf dem Laufband bergauf gehen damit der Puls bei 120+ ist regt man sich hier auf? OK.
Für was genau ist so ein Teil dann eigentlich da?

Zum Laufen natürlich … oder heißt es Gehband?

Gern geschehen

Hast da schonmal bei 15% Steigung wen drauf Laufen sehen?

Netzokhul hat geschrieben: 12. Jan 2024, 17:08

Moseltaler hat geschrieben: 12. Jan 2024, 16:49

Disrespect hat geschrieben: 12. Jan 2024, 16:44 Auf dem Laufband bergauf gehen damit der Puls bei 120+ ist regt man sich hier auf? OK.
Für was genau ist so ein Teil dann eigentlich da?

Zum Laufen natürlich … oder heißt es Gehband?

Gern geschehen

Hast da schonmal bei 15% Steigung wen drauf Laufen sehen?

Nur mit Festhalten.

Aber noch besser find ich die Honks, die das Band über den Notaus abgeschaltet haben und man muss es dann erstmal neustarten...

Zwerg hat geschrieben: 12. Jan 2024, 16:52

Disrespect hat geschrieben: 12. Jan 2024, 16:44 Auf dem Laufband bergauf gehen damit der Puls bei 120+ ist regt man sich hier auf? OK.
Für was genau ist so ein Teil dann eigentlich da?

Zwischen 110 und 120 nicht drüber

Genau so mach ich das seit Jahren. Ich gehe so schnell damit der Puls bei ~120 liegt.
Klar könnte man das auch draußen machen, aber wieso sollte man das wenn man doch sowieso schon beim Training ist.

Diejenigen die sich darüber amüsieren meinen wohl man darf darauf nur laufen/joggen. Aber das könnte man ja genauso auch draußen. Macht also meiner Meinung nach gar keinen Sinn sich darüber lustig zu machen.

Absolut legitim.
Wenn ich draußen gehe und keine Berge habe komm ich eben nicht auf die HF.
Jedes bisschen Cardio ist besser als keins.