Ebiator hat geschrieben: 8. Aug 2023, 14:02 Was mich besonders beeindruckt hat: bei 10 oder 11 das erste mal kurz pausiert und dann halt nochmal 10 Stück rausgehauen. Wenn ich das erste Mal pausieren muss, gehen danach vielleicht noch 4, 5 Stück, maximal.

Dachte nach 10 auch...."häh? Wie will er jetzt noch auf 21 kommen?"

Haha

Bin leider bisschen lädiert im unteren Rücken + Tennisellbogen, außerdem sind 10 Reps die magische Cardio-Grenze. Die ersten fühlen sich immer an wie mit Gummiband / als Flummi, aber dann flieg ich irgendwie pünktlich zur 10. aus dem Rhythmus.

Viel mehr geht aber nicht. Hoffe, jetzt kommt nicht irgendwer direkt mit 25+ um die Ecke. Glaube, die 23 würde ich noch mal testen, die gingen vor 3 Jahren mal, aber alles in Richtung 25 ist völlig utopisch.

Hoffe, als nächste Übung kommen Dips. Macht auf alle Fälle Spaß

Anis hat geschrieben: 8. Aug 2023, 17:45 Hoffe, als nächste Übung kommen Pistol Squats, da kann ich brutal vorlegen

Bin bei den Reps mal in https://youtube.com/watch?v=gih3z9smKOk

Arschloch. Und dann auch noch vor 8 Stunden hochladen und jetzt erst posten.

Fek
Es wird also nun spannend

Steige mal mit ein





PS: iwie macht die Kamera mich dünn, und YouTube spinnt auch bisschen wegen Datum und Name

genetiKK hat geschrieben: 8. Aug 2023, 18:23 Steige mal mit ein





PS: iwie macht die Kamera mich dünn, und YouTube spinnt auch bisschen wegen Datum und Name

Mach hier nicht den Tinker...............

Wird spannend ob hier einer überhaupt die 30 knackt bis Ende August und ob das 1Rep Max über 70kg geht.

HungrigerBiber hat geschrieben: 4. Aug 2023, 21:39 hab mal um 1kg gesteigert hehe

https://youtube.com/watch?v=bKQcq1-_GcA

Ungültig. Die Variante 2wdh mit Zusatzgewicht gibt es nicht

Nach dem Video hier bin ich raus.

50kg Zusatzgewicht mit engem neutralen Griff gingen. Da war max. noch 5kg Luft. Bringt ja aber nix.

Wundert mich trotzdem, dass 1rep Max so viel geht.

Breiter Obergriff auf Reps ist bei 7wdh ohne Zusatzgewicht ende

musclebra1n hat geschrieben: 8. Aug 2023, 21:26
Breiter Obergriff auf Reps ist bei 7wdh ohne Zusatzgewicht ende

Ganz ohne Zusatzgewicht stimm ja nicht.

Heute 2 wdh mit 60kg gemacht, aber ohne Video

also 0 wdh

chiki hat geschrieben: 9. Aug 2023, 09:50also 0 wdh

Ja. Hab es auch nur geschrieben, damit die Konkurrenz weiß, dass ich noch da bin

Werde nächste Woche wieder ein Video posten

Ironman890 hat geschrieben: 9. Aug 2023, 09:55

chiki hat geschrieben: 9. Aug 2023, 09:50also 0 wdh

Ja. Hab es auch nur geschrieben, damit die Konkurrenz weiß, dass ich noch da bin

Werde nächste Woche wieder ein Video posten

Gut damit wäre ich dann wohl raus.
Vielleicht noch mal auf Reps probieren, zumindest einmal erster sein bis n Crazy Dude ankommt.