mrz hat geschrieben: 24. Mär 2024, 12:28 Was ich ihr mache:
IMG_4575.jpg

Was ich frühstücke
IMG_4579.jpg

Meins auch meist funktionaler Makro und Mikro Haufen, der überwürzt wird um genießbar zu sein und ihres ein fein abgeschmecktes Gericht das nach was aussieht

Post-Workout: Dinkel-Spirelli mit Thunfisch-Bolognese

Hier noch Querschnitt

HungrigerBiber hat geschrieben: 24. Mär 2024, 12:54

mrz hat geschrieben: 24. Mär 2024, 12:28 Was ich ihr mache:
IMG_4575.jpg

Was ich frühstücke
IMG_4579.jpg

Meins auch meist funktionaler Makro und Mikro Haufen, der überwürzt wird um genießbar zu sein und ihres ein fein abgeschmecktes Gericht das nach was aussieht

Ja, normalerweise bin ich auch eher Geschmack + bisschen mehr Protein. Bin da nich so "FITNESS LIFESTYLE".

Aber jetzt halt gerad auf Diät. Waren dann:
Paprika, Frühlingszwiebeln, 83g Reis (1/3 von 2 Reisbeuteln, mein Reiskocher is kaputt. Gestern 2 Beutel gekocht und gedrittelt. Über Nacht im Kühlschrank gehabt)
Dazu dann 2 Eier drüber und 300ml Eiklar

Rinderhack mit Gemüse und Schupfnudeln

Ehehe....

Schoko Vollkorn Haferflocken Müsli mit Milch

Kasimir hat geschrieben: 24. Mär 2024, 13:47Ehehe....

BOAAH GEIL EIN ECHTER RUHRPOTT TAXI-TELLER!!!

HungrigerBiber hat geschrieben: 24. Mär 2024, 13:11 Hier noch Querschnitt

20240324_130544.jpg

Wow, wirklich schön.

Rührei aus 4 Bio-Eiern auf kleinen Toastbroten.

Junge, da rutscht mir der Käse vom Brot!

Milchreis

Rum-Rosine Quarkgericht und etwas Gemüse mit Burgersauce

Und weiter geht’s

Leucko hat geschrieben: 24. Mär 2024, 14:53Milchreis

Wie 15 gramm Mandelmus einfach die Likes um 100% erhöhen.