Lifters Lounge

Netzokhul hat geschrieben: 26. Mai 2023, 08:52 Benutzt du die selbst schon länger?
Zufrieden bzw. kannst eine Wirkung dadurch feststellen?

Ja, schlafe besser, bin entspannter und glaube dass nach dem Training mit Mg und Kreatin genommen das Massewachstum besser ist.

husefak hat geschrieben: 26. Mai 2023, 11:29

Netzokhul hat geschrieben: 26. Mai 2023, 08:52 Benutzt du die selbst schon länger?
Zufrieden bzw. kannst eine Wirkung dadurch feststellen?

Ja, schlafe besser, bin entspannter und glaube dass nach dem Training mit Mg und Kreatin genommen das Massewachstum besser ist.

Du hast noch Zeit den letzten Teil des Kommentars zu löschen.

chiki hat geschrieben: 26. Mai 2023, 08:43 NEU NEU NEU

Big Zone
https://www.big-zone.de/
10% mit dem Code lifters

mit dem Code unterstützt ihr außerdem das Forum

Klasse !!

Tanju51 hat geschrieben: 26. Mai 2023, 09:09

Kasimir hat geschrieben: 26. Mai 2023, 08:58

chiki hat geschrieben: 26. Mai 2023, 08:43 NEU NEU NEU

Big Zone
https://www.big-zone.de/
10% mit dem Code lifters

mit dem Code unterstützt ihr außerdem das Forum

Korrekt
Direkt mal das Magnesium ordern

Sehr geil.. EAAS können auch was, vor allem Ananas

Proteinanteil ist recht mau oder

Karl_Lagerfeld hat geschrieben: 26. Mai 2023, 11:47

husefak hat geschrieben: 26. Mai 2023, 11:29

Netzokhul hat geschrieben: 26. Mai 2023, 08:52 Benutzt du die selbst schon länger?
Zufrieden bzw. kannst eine Wirkung dadurch feststellen?

Ja, schlafe besser, bin entspannter und glaube dass nach dem Training mit Mg und Kreatin genommen das Massewachstum besser ist.

Du hast noch Zeit den letzten Teil des Kommentars zu löschen.

Vielleicht liegts auch an harte Skullcrusher statt Kabelspielereien.

H_D hat geschrieben: 26. Mai 2023, 12:03

Tanju51 hat geschrieben: 26. Mai 2023, 09:09

Kasimir hat geschrieben: 26. Mai 2023, 08:58

Korrekt
Direkt mal das Magnesium ordern

Sehr geil.. EAAS können auch was, vor allem Ananas

Proteinanteil ist recht mau oder

Welche Eaas nutzt du denn?

[smention u=97]Kasimir[/smention] Magentechnisch meldet sich da nichts? Muss ich dann wohl auch mal testen...

Tanju51 hat geschrieben: 26. Mai 2023, 13:34 Magentechnisch meldet sich da nichts? Muss ich dann wohl auch mal testen...

Bei Clear Whey?
Nein, überhaupt nicht - wir trinken das fast alle intra, oder wenn ich L-Arginin und Citrullin pre nehme, dann auch zusammen mit Clear Whey.

Top Danke!

Ab heute 18 Uhr die neuen EAA+ bei HPN

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Wieviel melatonin vorm Pennen ?

Für Optimum Nutrition ein guter Preis.
4540gr. - 83,14€ Double Rich Chocolate

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Edit: Leider schon abgelaufen

Chavo666 hat geschrieben: 26. Mai 2023, 16:42 Wieviel melatonin vorm Pennen ?

1-10mg. Je nachdem, wie viel du brauchst. Ich nehme aktuell 10mg. Manchmal teile ich die auch, finde 5mg ehrlich gesagt auch schon ausreichend.

Es könnten sogar weniger als 1mg einen ausreichenden Effekt bringen.
Würde erstmal mit 0,5-3mg einsteigen.

Chavo666 hat geschrieben: 26. Mai 2023, 16:42 Wieviel melatonin vorm Pennen ?

5mg
Bezweifle das bei dir Viech 1mg irgendwas macht.

Wirkt ja nur im Gehirn?