Lifters Lounge

BlackStarZ hat geschrieben: 12. Jan 2024, 09:40

M.a.K hat geschrieben: 12. Jan 2024, 09:10 Spazieren im Studio ist so oder so ein Meme.

Highlight gestern war übrigens nach fast 20 Jahren mein erster Schattenboxer.

Mache im Gym durch Satzpausen so um die 7k Schritte oder so.
Da kommt richtig was zusammen.

Und während des Laufens bist du am Handy?

Wenn du bei uns in Satzpausen rumläufst fehlen dir möglicherweise hinterher Scheiben.

husefak hat geschrieben: 12. Jan 2024, 10:37 Wenn du bei uns in Satzpausen rumläufst fehlen dir möglicherweise hinterher Scheiben.

Obwohl da noch das Handtuch und anderes Equipment liegt ?

husefak hat geschrieben: 12. Jan 2024, 10:37 Wenn du bei uns in Satzpausen rumläufst fehlen dir möglicherweise hinterher Scheiben.

Knolle hat geschrieben: 12. Jan 2024, 10:35
Und während des Laufens bist du am Handy?

Häufig. Erstmal FitNotes eintragen manchmal LiLo checken

Ist doch kein AI Urlaub, empfehle in den Satzpausen am Gerät zu bleiben

Berliner hat geschrieben: 12. Jan 2024, 10:38

husefak hat geschrieben: 12. Jan 2024, 10:37 Wenn du bei uns in Satzpausen rumläufst fehlen dir möglicherweise hinterher Scheiben.

Obwohl da noch das Handtuch und anderes Equipment liegt ?

Mir ham so zwei Jünglinge schon die begehrten 2,5 ausm Rack klauen wollen, wo ich mich nur rumgedreht hatte.

Mir san mir

bilbo hat geschrieben: 12. Jan 2024, 10:39 Ist doch kein AI Urlaub, empfehle in den Satzpausen am Gerät zu bleiben

Mein Gym

https://www.ai-fitness.de/

Und Gym ist wie Urlaub vom Alltag

Kann man da auch trainieren oder nur chillen?

Gestern hat sich so eine Lisa bei der Satzpause an der Beinpresse erstmal ausführlich geschminkt.

Schritte während der Satzpausen wäre mal ne Idee. Ich hänge da einfach nur zu viel am Handy.

Böse in die Luft starren ist das Ziel. Oder einfach kaum pausieren. Ich bleib sitzen und lese im Handy sonst würde ich viel zu viel Schritte am Tag machen.

Und das mit den Scheiben klauen könnte bei mir auch vorkommen.

M.a.K hat geschrieben: 12. Jan 2024, 09:51 Ich meinte natürlich spazieren auf dem Laufband.
Meine Satzpausen sind gar nicht lang genug für 7k Schritte, dafür brauch ich fast eine Stunde nur Laufen mit 5-5,5km/h.

Nach dem Training 30 Minuten bergauf gehen auf dem Laufband ist auch mein cardio, wenn ich morgens zu spät wach werde

Sowas als Cardio zu bezeichnen. Da muss ich echt ein Cardiomonster sein.

M.a.K hat geschrieben: 12. Jan 2024, 12:11 Sowas als Cardio zu bezeichnen. Da muss ich echt ein Cardiomonster sein.

Solange Herzfrequenz bei 110-120 ist passt das