• Sport und Fitness in den sozialen Medien

wenn er ganz zurück gehen will in die geschichte, kann er nen malereimer oder etikett nehmen

Frank hat geschrieben: ↑12. Apr 2026, 08:36 wenn er ganz zurück gehen will in die geschichte, kann er nen malereimer oder etikett nehmen

Das geht schon mal in die richtige Richtung.

Hab mir gerade mal kostenlose ESN Pläne (Training und Ernährung) runtergeladen, das ist schon recht wild.

Peil ich nicht. Haben Geld wie Dreck, wieso lässt man das dann nicht jemand machen, ders zumindest ein wenig beherrscht

Ja, am besten sollten die Trainingspläne vom Trio: Gymdann, Christian Kuess und Fabian Huber erstellt werden. Damit kommt der typische Gymanfänger sicher erstmal gut vorwärts

Disrespect hat geschrieben: ↑12. Apr 2026, 09:10 Ja, am besten sollten die Trainingspläne vom Trio: Gymdann, Christian Kuess und Fabian Huber erstellt werden. Damit kommt der typische Gymanfänger sicher erstmal gut vorwärts

Ne lieber komplett hirnverbrannte Übungsreihenfolgen. Übungsgruppen die komplett fehlen, aber zwingend reingehören. Pausenzeiten ohne jeden Sinn und Zweck. Ernährungspläne mit viel zu wenig Ballaststoffen, dafür 3 Pulverprodukten.

AlexKettererFPS hat geschrieben: ↑12. Apr 2026, 09:28
Disrespect hat geschrieben: ↑12. Apr 2026, 09:10 Ja, am besten sollten die Trainingspläne vom Trio: Gymdann, Christian Kuess und Fabian Huber erstellt werden. Damit kommt der typische Gymanfänger sicher erstmal gut vorwärts
Ne lieber komplett hirnverbrannte Übungsreihenfolgen. Übungsgruppen die komplett fehlen, aber zwingend reingehören. Pausenzeiten ohne jeden Sinn und Zweck. Ernährungspläne mit viel zu wenig Ballaststoffen, dafür 3 Pulverprodukten.

Du bist da was ganz heißem auf der Spur

:fry:

Stewardess hat geschrieben: ↑12. Apr 2026, 09:49
AlexKettererFPS hat geschrieben: ↑12. Apr 2026, 09:28
Disrespect hat geschrieben: ↑12. Apr 2026, 09:10 Ja, am besten sollten die Trainingspläne vom Trio: Gymdann, Christian Kuess und Fabian Huber erstellt werden. Damit kommt der typische Gymanfänger sicher erstmal gut vorwärts
Ne lieber komplett hirnverbrannte Übungsreihenfolgen. Übungsgruppen die komplett fehlen, aber zwingend reingehören. Pausenzeiten ohne jeden Sinn und Zweck. Ernährungspläne mit viel zu wenig Ballaststoffen, dafür 3 Pulverprodukten.
Du bist da was ganz heißem auf der Spur

laber doch nicht rum. Kannst deinen Pulverkram auch verkaufen, ohne die Ernährung miserabel zu machen.

AlexKettererFPS hat geschrieben: ↑12. Apr 2026, 08:50 Hab mir gerade mal kostenlose ESN Pläne (Training und Ernährung) runtergeladen, das ist schon recht wild.

Peil ich nicht. Haben Geld wie Dreck, wieso lässt man das dann nicht jemand machen, ders zumindest ein wenig beherrscht

Hab's mir jetzt nicht angesehen, aber vermutlich nicht WKM?

AlexKettererFPS hat geschrieben: ↑12. Apr 2026, 10:12
laber doch nicht rum. Kannst deinen Pulverkram auch verkaufen, ohne die Ernährung miserabel zu machen.

Bei MoreNutrition nicht, das ist Teil des Geschäftsmodells

Ist doch wie bei den Ernährungsplänen damals in der Flex. Da waren auch 3 Proteinshakes jeden Tag Pflicht.

AlexKettererFPS hat geschrieben: ↑12. Apr 2026, 09:28 Ne lieber komplett hirnverbrannte Übungsreihenfolgen.

Man findet für jede Reihenfolge eine Begründung :kruemel:

Hier ist euer Diät"Lunch". Keine Pointe

Würde Brot durch Tomate, Gurke und Olivenöl ersetzen. Dafür dann später mehr Reis fressen. feelsokman

Macht 300,-€

Haben die nicht ihre App?

Disrespect hat geschrieben: ↑12. Apr 2026, 09:10 Ja, am besten sollten die Trainingspläne vom Trio: Gymdann, Christian Kuess und Fabian Huber erstellt werden. Damit kommt der typische Gymanfänger sicher erstmal gut vorwärts

Wie sind denn die Pläne von Danny?

Sport und Fitness in den sozialen Medien

Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien

Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien

Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien

Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien

Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien

Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien

Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien

Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien

Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien

Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien

Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien

Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien

Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien

Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien

Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien