M.a.K hat geschrieben: 12. Jan 2024, 09:10 Spazieren im Studio ist so oder so ein Meme.

Highlight gestern war übrigens nach fast 20 Jahren mein erster Schattenboxer.

Mache im Gym durch Satzpausen so um die 7k Schritte oder so.
Da kommt richtig was zusammen.

Ist so.
Je nach Gym sind 5k in 60-90min immer locker drin

Ich meinte natürlich spazieren auf dem Laufband.
Meine Satzpausen sind gar nicht lang genug für 7k Schritte, dafür brauch ich fast eine Stunde nur Laufen mit 5-5,5km/h.

M.a.K hat geschrieben: 12. Jan 2024, 09:51 Ich meinte natürlich spazieren auf dem Laufband.
Meine Satzpausen sind gar nicht lang genug für 7k Schritte, dafür brauch ich fast eine Stunde nur Laufen mit 5-5,5km/h.

Mein Training geht ja meist 90min+

Reine Laufzeit pro Satzpause sind 210sek
Das mache ich bei normalen Einheiten so im Schnitt dann 18 mal.
Lt. Google geht man so 100 Schritte pro Minute im Schnitt

Komme ich rechnerisch auf 6300

Rehspeckt

Spazieren auf dem Laufband, also nicht im Anschluss an einen schweren Satz, kann ich aber auch zum Teil verstehen.

Wir kennen ja die Vorgeschichte der Person nicht. Schlaganfall Patient ? Knieprobleme durch Kälte ?

Für jemand gesunden natürlich blödsinn

BlackStarZ hat geschrieben: 12. Jan 2024, 09:40

M.a.K hat geschrieben: 12. Jan 2024, 09:10 Spazieren im Studio ist so oder so ein Meme.

Highlight gestern war übrigens nach fast 20 Jahren mein erster Schattenboxer.

Mache im Gym durch Satzpausen so um die 7k Schritte oder so.
Da kommt richtig was zusammen.

Und während des Laufens bist du am Handy?

Wenn du bei uns in Satzpausen rumläufst fehlen dir möglicherweise hinterher Scheiben.

husefak hat geschrieben: 12. Jan 2024, 10:37 Wenn du bei uns in Satzpausen rumläufst fehlen dir möglicherweise hinterher Scheiben.

Obwohl da noch das Handtuch und anderes Equipment liegt ?

husefak hat geschrieben: 12. Jan 2024, 10:37 Wenn du bei uns in Satzpausen rumläufst fehlen dir möglicherweise hinterher Scheiben.

Knolle hat geschrieben: 12. Jan 2024, 10:35
Und während des Laufens bist du am Handy?

Häufig. Erstmal FitNotes eintragen manchmal LiLo checken

Ist doch kein AI Urlaub, empfehle in den Satzpausen am Gerät zu bleiben

Berliner hat geschrieben: 12. Jan 2024, 10:38

husefak hat geschrieben: 12. Jan 2024, 10:37 Wenn du bei uns in Satzpausen rumläufst fehlen dir möglicherweise hinterher Scheiben.

Obwohl da noch das Handtuch und anderes Equipment liegt ?

Mir ham so zwei Jünglinge schon die begehrten 2,5 ausm Rack klauen wollen, wo ich mich nur rumgedreht hatte.

Mir san mir

bilbo hat geschrieben: 12. Jan 2024, 10:39 Ist doch kein AI Urlaub, empfehle in den Satzpausen am Gerät zu bleiben

Mein Gym

https://www.ai-fitness.de/

Und Gym ist wie Urlaub vom Alltag

Kann man da auch trainieren oder nur chillen?