Lifters Lounge

Kanne Tee gekocht

Derbysieger Derbysieger hey hey hey

8:3 auswärts! Ehre genommen! Parallel die E1 auf dem Nebenplatz auch 4:1 rasiert!

Ehehehehehehhheeee

Feeek

Heute nicht OMAD gemacht weil ich bei Mamer bin und auch keine Arbeit habe, die mich vom Essen ablenkt. Eskaliert natürlich gleich wieder zum Mittagessen:

600g mediteranne Gemüsepfanne mit 3 Eiern, 10g Olivenöl
500g Skyr mit 250g Beeren, 25mg Nüssen, 5 Mandarinen und 4 winzigen Äpfeln
4 Schoko-Ostereier, 4 Lindor Kugeln, 50g Proteinpulver, 25g Parmesan ( )

Heute Abend geht es auf die Geburtstagsfeier eines Kumpels zum Spanier essen, da spare ich mir einfach Dessert und kalorienhaltige Getränke, dann sind die kcal schon okay

1 Kaffee

Lauch hat geschrieben: 25. Mär 2023, 16:13 Heute nicht OMAD gemacht weil ich bei Mamer bin und auch keine Arbeit habe, die mich vom Essen ablenkt. Eskaliert natürlich gleich wieder zum Mittagessen:

600g mediteranne Gemüsepfanne mit 3 Eiern, 10g Olivenöl
500g Skyr mit 250g Beeren, 25mg Nüssen, 5 Mandarinen und 4 winzigen Äpfeln
4 Schoko-Ostereier, 4 Lindor Kugeln, 50g Proteinpulver, 25g Parmesan ( )

Heute Abend geht es auf die Geburtstagsfeier eines Kumpels zum Spanier essen, da spare ich mir einfach Dessert und kalorienhaltige Getränke, dann sind die kcal schon okay

Es bleibt spannend.
Not mirin bei Geburstag von Kumpel keinen reinorgeln

husefak hat geschrieben: 25. Mär 2023, 15:43

cindy hat geschrieben: 25. Mär 2023, 12:34 Moussaka muß noch etwas abkühlen

Sehr geil. Auch mit Kartoffeln? Haste ein gutes Rezept?

Kartoffelschneee ist oben drauf .
Sonst Hack Ragout , mit Zuccinki und angerösteter Aubergine geschichtet . Weil noch geriebener Käse da war den mal drüber gemacht aber normal nur Kartoffelschnee mit zerlassener Butter leicht (zum Nussigen erwärmt ) bestrichen

@husefak

Netzokhul hat geschrieben: 25. Mär 2023, 16:16

Lauch hat geschrieben: 25. Mär 2023, 16:13 Heute nicht OMAD gemacht weil ich bei Mamer bin und auch keine Arbeit habe, die mich vom Essen ablenkt. Eskaliert natürlich gleich wieder zum Mittagessen:

600g mediteranne Gemüsepfanne mit 3 Eiern, 10g Olivenöl
500g Skyr mit 250g Beeren, 25mg Nüssen, 5 Mandarinen und 4 winzigen Äpfeln
4 Schoko-Ostereier, 4 Lindor Kugeln, 50g Proteinpulver, 25g Parmesan ( )

Heute Abend geht es auf die Geburtstagsfeier eines Kumpels zum Spanier essen, da spare ich mir einfach Dessert und kalorienhaltige Getränke, dann sind die kcal schon okay

Es bleibt spannend.
Not mirin bei Geburstag von Kumpel keinen reinorgeln

Wer an meinem Geburtstag keinen hebt, bekommt auf den Sack

1 Methbrötchen
1 Bier

Überlege gerade ob ich gleich noch auf ein Street Food Fest gehe

Thomas hat geschrieben: 25. Mär 2023, 16:37

Netzokhul hat geschrieben: 25. Mär 2023, 16:16

Lauch hat geschrieben: 25. Mär 2023, 16:13 Heute nicht OMAD gemacht weil ich bei Mamer bin und auch keine Arbeit habe, die mich vom Essen ablenkt. Eskaliert natürlich gleich wieder zum Mittagessen:

600g mediteranne Gemüsepfanne mit 3 Eiern, 10g Olivenöl
500g Skyr mit 250g Beeren, 25mg Nüssen, 5 Mandarinen und 4 winzigen Äpfeln
4 Schoko-Ostereier, 4 Lindor Kugeln, 50g Proteinpulver, 25g Parmesan ( )

Heute Abend geht es auf die Geburtstagsfeier eines Kumpels zum Spanier essen, da spare ich mir einfach Dessert und kalorienhaltige Getränke, dann sind die kcal schon okay

Es bleibt spannend.
Not mirin bei Geburstag von Kumpel keinen reinorgeln

Wer an meinem Geburtstag keinen hebt, bekommt auf den Sack

Lad halt mal ein fagottini

Netzokhul hat geschrieben: 25. Mär 2023, 16:46

Thomas hat geschrieben: 25. Mär 2023, 16:37

Netzokhul hat geschrieben: 25. Mär 2023, 16:16
Es bleibt spannend.
Not mirin bei Geburstag von Kumpel keinen reinorgeln

Wer an meinem Geburtstag keinen hebt, bekommt auf den Sack

Lad halt mal ein fagottini

Hold

Reste

100% Anabol

Nochma 1 Teller Bolo