Zotto hat geschrieben: ↑30. Apr 2025, 17:24

Knolle hat geschrieben: ↑30. Apr 2025, 16:57 Das sehen wir ja auch auf den Bildern.

Pace > Oberarm wirst du auch noch irgendwann lernen!

Das eine ist nichts wert ohne das andere.

Netzokhul hat geschrieben: ↑30. Apr 2025, 17:27

Zotto hat geschrieben: ↑30. Apr 2025, 17:24

Knolle hat geschrieben: ↑30. Apr 2025, 16:57 Das sehen wir ja auch auf den Bildern.

Pace > Oberarm wirst du auch noch irgendwann lernen!

Das eine ist nichts wert ohne das andere.

Gutes Stichwort - mache jetzt erstmal Diät auf 74/75 Kilo fällt mir im Frühsommer/Sommer irgendwie immer leichter.

Ich eifere meinem Idol @Höfer nach. Wie hat er mal so schön Kate Moss zitiert: "Nichts schmeckt so gut, wie sich schnell sein anfühlt!"

Brauche jetzt ein Bier.

Geiles Muskelpaket! Direkt mal kopieren.

Erstmal paar half quarter Squats

Puh kurz durchgeskippt.
Uff.

Wenn es um Performance geht, zählt nur Leistung pro Kilogramm

Kate Moss

Zotto hat geschrieben: ↑30. Apr 2025, 17:33 Gutes Stichwort - mache jetzt erstmal Diät auf 74/75 Kilo fällt mir im Frühsommer/Sommer irgendwie immer leichter.

7kg weniger?
Das allein dürfte dich deinen Laufzielen ein riesen Stück näher bringen.

Netzokhul hat geschrieben: ↑30. Apr 2025, 20:19 Erstmal paar half quarter Squats

Puh kurz durchgeskippt.
Uff.

Traue mich nicht, draufzuklicken - nicht dass mein Algorithmus mir dann nur noch sowas empfiehlt

Habe in dem Video keine Squats gesehen.

Der Typ trainiert halt funktional für seine spezifische Sportart. Er hat eine übermenschliche Genetik, die ihn sportlich über 99,9999% der gesamte Weltbevölkerung hebt. Er wäre in jeder Sportart, die er für sich erwählt, ein absoluter Überperformer.

Zotto hat geschrieben: ↑1. Mai 2025, 18:51 Der Typ trainiert halt funktional für seine spezifische Sportart. Er hat eine übermenschliche Genetik, die ihn sportlich über 99,9999% der normalen Bevölkerung hebt. Er wäre in jeder Sportart, die er für sich erwählt, ein absoluter Überperformer.

Keine Ahnung ob du jetzt trollst.

Netzokhul hat geschrieben: ↑1. Mai 2025, 18:51

Zotto hat geschrieben: ↑1. Mai 2025, 18:51 Der Typ trainiert halt funktional für seine spezifische Sportart. Er hat eine übermenschliche Genetik, die ihn sportlich über 99,9999% der normalen Bevölkerung hebt. Er wäre in jeder Sportart, die er für sich erwählt, ein absoluter Überperformer.

Keine Ahnung ob du jetzt trollst.

Beschäftige dich mal mit ihm. Er spielt sportlich 1000 Ligen höher als jeder hier im Forum.

Ein guter Läufer zu sein heißt aber nicht das er automatisch für alles eine Übergenetik hat.

Und gerade weil er eine Übergenetik im Laufen hat, ist er vllt. extrem gut auch wenn er nicht optimal trainiert.
Ich bin nicht sicher ob diese Teilwiederholungen wirklich funktional und sportartspezifisch sind.
Die Lunges sehen z.b. absolut albern aus.
Kann man eigentlich gar nicht Lunges nennen.

Hab mich tatsächlich in dem Video auch gefragt ob er einfach nur trollt.

Ich kann mit meiner Einschätzung natürlich absolut daneben liegen.