Knoedl hat geschrieben: 31. Mär 2026, 09:08

Lifter hat geschrieben: 31. Mär 2026, 09:06

Knoedl hat geschrieben: 31. Mär 2026, 09:03 tfw unschlüssig ob heute und morgen nochmal frei machen und dann wieder arbeiten
tfw in jedem Fall später Pull und morgen Push
tfw oder doch heute OK und morgen UK
tfw vom 9. - 11. auf Hochzeit der Schwester sein
tfw bis dahin aber 3 Tage Training 1 Tag Off nicht passt
tfw fml
tfw das Probleme sind die @Netzokhul nicht kennt

Mach doch als Hochzeits-Spiel ne Bankdrück Challenge - Problem gelöst

Mach schon lange kein klassisches Bankdrücken mehr....

Tinker hat geschrieben: 31. Mär 2026, 09:16

Knoedl hat geschrieben: 31. Mär 2026, 09:08

Lifter hat geschrieben: 31. Mär 2026, 09:06

Mach doch als Hochzeits-Spiel ne Bankdrück Challenge - Problem gelöst

Mach schon lange kein klassisches Bankdrücken mehr....

sieht man.

Knoedl hat geschrieben: 31. Mär 2026, 09:15

Netzokhul hat geschrieben: 31. Mär 2026, 09:13

Knoedl hat geschrieben: 31. Mär 2026, 09:03 tfw unschlüssig ob heute und morgen nochmal frei machen und dann wieder arbeiten
tfw in jedem Fall später Pull und morgen Push
tfw oder doch heute OK und morgen UK
tfw vom 9. - 11. auf Hochzeit der Schwester sein
tfw bis dahin aber 3 Tage Training 1 Tag Off nicht passt
tfw fml
tfw das Probleme sind die @Netzokhul nicht kennt

Isso.
Was nicht passt wird angepasst
Wo Problem

Einzige Möglichkeit die Tage auszureizen wäre OK/UK - PPL - OK/UK und dann ab 12. April wieder normal weiter

Aber eigentlich k1 Bock auf OK/UK

Netzokhul hat geschrieben: 31. Mär 2026, 09:18

Knoedl hat geschrieben: 31. Mär 2026, 09:15

Netzokhul hat geschrieben: 31. Mär 2026, 09:13

Isso.
Was nicht passt wird angepasst
Wo Problem

Einzige Möglichkeit die Tage auszureizen wäre OK/UK - PPL - OK/UK und dann ab 12. April wieder normal weiter

Aber eigentlich k1 Bock auf OK/UK

Ja oder PPL Pause PPL Pause OK Wochenende UK PPL

Knoedl hat geschrieben: 31. Mär 2026, 09:19

Netzokhul hat geschrieben: 31. Mär 2026, 09:18

Knoedl hat geschrieben: 31. Mär 2026, 09:15
Einzige Möglichkeit die Tage auszureizen wäre OK/UK - PPL - OK/UK und dann ab 12. April wieder normal weiter

Aber eigentlich k1 Bock auf OK/UK

Ja oder PPL Pause PPL Pause OK Wochenende UK PPL

ABER DAS IST NICHT DIE OPTIMALE FREQUENZ!!!!11111

Knoedl hat geschrieben: 31. Mär 2026, 09:17

Tinker hat geschrieben: 31. Mär 2026, 09:16

Knoedl hat geschrieben: 31. Mär 2026, 09:08
Mach schon lange kein klassisches Bankdrücken mehr....

sieht man.

Habe ja schon vor langer Zeit mal ne Trainingssession mit dir angefragt, aber du ghostest mich ja konsequent....

Knoedl hat geschrieben: 31. Mär 2026, 09:17

Tinker hat geschrieben: 31. Mär 2026, 09:16

Knoedl hat geschrieben: 31. Mär 2026, 09:08
Mach schon lange kein klassisches Bankdrücken mehr....

sieht man.

Habe ja schon vor langer Zeit mal ne Trainingssession mit dir angefragt, aber du ghostest mich ja konsequent....

Netzokhul hat geschrieben: 31. Mär 2026, 09:21

Knoedl hat geschrieben: 31. Mär 2026, 09:19

Netzokhul hat geschrieben: 31. Mär 2026, 09:18

Ja oder PPL Pause PPL Pause OK Wochenende UK PPL

ABER DAS IST NICHT DIE OPTIMALE FREQUENZ!!!!11111

Du weißt doch überhaupt nicht was optimal bedeutet.
Wäre optimal wenn du mal nicht 2 Monate Training und dann wieder 10 Monate Pause machen würdest du Pussy.

LunaMoon hat geschrieben: 31. Mär 2026, 09:23

Knoedl hat geschrieben: 31. Mär 2026, 09:17

Tinker hat geschrieben: 31. Mär 2026, 09:16

sieht man.

Habe ja schon vor langer Zeit mal ne Trainingssession mit dir angefragt, aber du ghostest mich ja konsequent....

Trägst du Handschuhe beim Trainining ?

Tinker hat geschrieben: 31. Mär 2026, 09:22

Knoedl hat geschrieben: 31. Mär 2026, 09:17

Tinker hat geschrieben: 31. Mär 2026, 09:16

sieht man.

Habe ja schon vor langer Zeit mal ne Trainingssession mit dir angefragt, aber du ghostest mich ja konsequent....

nur mit nicht-nattys, sorry.

Knoedl hat geschrieben: 31. Mär 2026, 09:25

Tinker hat geschrieben: 31. Mär 2026, 09:22

Knoedl hat geschrieben: 31. Mär 2026, 09:17
Habe ja schon vor langer Zeit mal ne Trainingssession mit dir angefragt, aber du ghostest mich ja konsequent....

nur mit nicht-nattys, sorry.

Kannst ja was von deinen 2g Testo die Woche abgeben....

Tinker hat geschrieben: 31. Mär 2026, 09:26

Knoedl hat geschrieben: 31. Mär 2026, 09:25

Tinker hat geschrieben: 31. Mär 2026, 09:22

nur mit nicht-nattys, sorry.

Kannst ja was von deinen 2g Testo die Woche abgeben....

nachm train schön romantisch gegenseitig in den arsch spritzen?

Knoedl hat geschrieben: 31. Mär 2026, 09:24

LunaMoon hat geschrieben: 31. Mär 2026, 09:23

Knoedl hat geschrieben: 31. Mär 2026, 09:17
Habe ja schon vor langer Zeit mal ne Trainingssession mit dir angefragt, aber du ghostest mich ja konsequent....

Trägst du Handschuhe beim Trainining ?

Plz

LunaMoon hat geschrieben: 31. Mär 2026, 09:27

Knoedl hat geschrieben: 31. Mär 2026, 09:24

LunaMoon hat geschrieben: 31. Mär 2026, 09:23

Trägst du Handschuhe beim Trainining ?

Plz

Also ja