• Zeit des Liftens

Brick hat geschrieben: 25. Mär 2026, 08:51
Netzokhul hat geschrieben: 25. Mär 2026, 08:15 Tfw Dude eben 180kg x8 gebeugt und jetzt Squat Jumps mit 100kg.
Solide Technik und alles aber trotzdem langer Lauch
Zeigt doch das Trainingsgewicht egal ist, es geht nur darum breit zu sein

Realtalk, nichts ist schlimmer als viel Gewicht zu bewegen und trotzdem nach nichts auszusehen

nichts

Brick hat geschrieben: 25. Mär 2026, 08:51
Netzokhul hat geschrieben: 25. Mär 2026, 08:15 Tfw Dude eben 180kg x8 gebeugt und jetzt Squat Jumps mit 100kg.
Solide Technik und alles aber trotzdem langer Lauch
Zeigt doch das Trainingsgewicht egal ist, es geht nur darum breit zu sein

Falsch!
Das sind halt Sportler, wo es schon Sinn macht, nicht unnötig viel zu hypertrophieren. Mein Bengel ballert auch eine 160er Beuge mit hoher Wdh-Zahl in Bilderbuchtechnik, in einer Geschwindigkeit als wenn es das Einfachste überhaupt ist. Seinen Beinen sieht man das soooo überhaupt nicht an. Ist halt funktionale Kraft – Schnellkraft – Explosivität für seine Sportart.

Drückt ihr weiter 1bar im Gym
Ich setze mich in den Benz, 3bar pro Reifen

Altmeister hat geschrieben: 25. Mär 2026, 09:07
Brick hat geschrieben: 25. Mär 2026, 08:51
Netzokhul hat geschrieben: 25. Mär 2026, 08:15 Tfw Dude eben 180kg x8 gebeugt und jetzt Squat Jumps mit 100kg.
Solide Technik und alles aber trotzdem langer Lauch
Zeigt doch das Trainingsgewicht egal ist, es geht nur darum breit zu sein

Falsch!
Das sind halt Sportler, wo es schon Sinn macht, nicht unnötig viel zu hypertrophieren. Mein Bengel ballert auch eine 160er Beuge mit hoher Wdh-Zahl in Bilderbuchtechnik, in einer Geschwindigkeit als wenn es das Einfachste überhaupt ist. Seinen Beinen sieht man das soooo überhaupt nicht an. Ist halt funktionale Kraft – Schnellkraft – Explosivität für seine Sportart.

Ich glaube und hoffe das es wirklich ein Sportler und nicht so 1 Bodybuilding Dulli war.
Training sah jedenfalls eher funktionell aus.
Wie auch immer man das persönlich definieren möchte.

Erstmal Gelenke abhärten

Tfw maybe schönes Blitzerfoto gerade gemacht
Tfw vermutlich aber vom Vordermann gerettet worden und er 1 Bild bekommt eheheh

Tfw sehr positives Feedback bekommen
Tfw very feel

Tfw Shitload of Work
Tfw Not Sure If klug mittags ins Gym zu gehen

dummdidumm schlaudischlau..

NickySenior hat geschrieben: 25. Mär 2026, 09:02
Brick hat geschrieben: 25. Mär 2026, 08:51
Netzokhul hat geschrieben: 25. Mär 2026, 08:15 Tfw Dude eben 180kg x8 gebeugt und jetzt Squat Jumps mit 100kg.
Solide Technik und alles aber trotzdem langer Lauch
Zeigt doch das Trainingsgewicht egal ist, es geht nur darum breit zu sein
Realtalk, nichts ist schlimmer als viel Gewicht zu bewegen und trotzdem nach nichts auszusehen

Ich verwende ja nur mehr Gewicht weil (auch) Hypertrophie stattgefunden hat und nun mehr bewegt werden kann. Das Gewicht als solches ist nur ein Tool.

Muskeln beste
- sieht besser aus
- mehr Glykogen speicherbar
- protektiv

Netzokhul hat geschrieben: 25. Mär 2026, 09:21 Tfw maybe schönes Blitzerfoto gerade gemacht
Tfw vermutlich aber vom Vordermann gerettet worden und er 1 Bild bekommt eheheh

Frag halt nach ob sie schon ein Bild für dich gemalt haben.

Netzokhul hat geschrieben: 25. Mär 2026, 09:21 Tfw maybe schönes Blitzerfoto gerade gemacht
Tfw vermutlich aber vom Vordermann gerettet worden und er 1 Bild bekommt eheheh

das wär nicht passiert, wenn du durch den wald gefahren wärst.

tfw Ernährungstipps nur gut sind, wenn sie von [mention]Piotr [/mention] kommen

döner 3x ed

Tfw doch bissi beeinflusst von dem Weltgeschehen und vlt Frühjahrsmüdigkeit

TLDR Tfw imho mett

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