Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 22. Mär 2026, 20:13
1,5l.und richtig gut gekühlt
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Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 22. Mär 2026, 20:14
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 22. Mär 2026, 20:14
[smention u=815]UltraMotion[/smention]
1,5l.und richtig gut gekühlt
1,5l.und richtig gut gekühlt
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 22. Mär 2026, 20:14
Falsch wegen Wurstfinger auf Handy
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 22. Mär 2026, 20:20
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 22. Mär 2026, 20:27
Für was?Knoedl hat geschrieben: 22. Mär 2026, 19:45 Tfw auf dem Weg zum Gym 6k Schritte gemacht
Tfw sich der Unweg gelohnt hat
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 22. Mär 2026, 20:27
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 22. Mär 2026, 20:28
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 22. Mär 2026, 20:30
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 22. Mär 2026, 20:38
13 harte cm
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 22. Mär 2026, 20:39
Auf [mention]Knoedl [/mention]
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 22. Mär 2026, 20:42
JeinArjen hat geschrieben: 22. Mär 2026, 20:12Man trainiert halt für den Sport den man machtAltmeister hat geschrieben: 22. Mär 2026, 20:07Bub hat in seinem Athletiktraining fürs Basketball viel Bounce auch bei BSS dabei. ist dein bester Freund, um wie eine Feder aus der Hocke hochzuschießen, die Sehnensteifigkeit zu trainieren und die Muskeln weniger zu ermüden. Hat aber natürlich nichts mit effektivem Muskelaufbau zu tun, wenn man federt.Arjen hat geschrieben: 22. Mär 2026, 19:47
Ist ja eigentlich auch bekannt...
Weniger Muskelschäden diesdas
Wenn man keinen macht, halt Hypertrophie bäste
Kannst ja mal die Vorteile von zum Beispiel Pogo Jumps googeln.
Ersetzt natürlich kein Krafttraining, aber dir reißt, wenn du mal als Bodybuilder
zu einer Straßenbahn sprinten musst, nicht gleich die Achillessehne ab.Mache mittlerweile viele Übungen von ihm, die für mich ein echtes Benefit haben.
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 22. Mär 2026, 20:47
Und zwar?
Das mit der S-Bahn ja schonmal nicht.Altmeister hat geschrieben: 3. Mär 2026, 12:55 Musste vor zwei bis drei Jahren das erste Mal nach ca. 30 Jahren vier -fünf Stationen S-Bahn fahren, und obwohl nichts Aufregendes passiert ist und nur fünf Leute oder so im Waggon saßen, fühlte ich mich wie der größte Verlierer, den die Welt je gesehen hat.
Ich kannte das gar nicht, war und bin noch nie depressiv oder so gewesen.
Diese ca. 15 Minuten haben sich wie eine Art Vorstufe angefühlt.
Mir ist absolut schleierhaft, sich so etwas freiwillig anzutun.
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 22. Mär 2026, 20:47
tfw bitte einmal Essen kochen
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 22. Mär 2026, 20:50
Shake und noch 1 Tüte Chips?