Er hat mir gestern noch die Reportage geschickt.

https://youtu.be/qmD72JtwP3I?si=daOKgLLZE6BhkWD-

Tldw aber eigentlich macht Arte meist ganz solides Zeug

Kasimir hat geschrieben: 11. Mär 2026, 08:16Zuckerdiät?

Kuchendiät. Viel Obst und Milch.

D.h. das nix anderes als das Körper nur eine bestimmte menge der Nahrung verwertet und den Rest ausscheidet wenn a) und b) die gleiche Menge an kcal bekommt, aber jeglich das Aufnahmefenster ein anders ist.

Dafür braucht man 150 Jahre Ernährungswissenschaft
Hätten auch einfach uns fragen können!

Harun hat geschrieben: 11. Mär 2026, 07:58 Dachte, Gehen wäre so ein Ding.

erpel

Passiert halt nichts magisches bei so kurzen Fastenphasen.
Aber wenn du dann keine Kalorien tracken musst und es dir damit easy fällt abzunehmen...
Go fot it!

bei 90% der menschheit funktioniert das offensichtlich nicht

Weise Worte.
Darauf erstmal bisschen Retrawährend man sich die dicken Menschen im Freibad anschaut.

Netzokhul hat geschrieben: 11. Mär 2026, 08:10 Pizzer jetzt tbh auch nicht das ungesündeste Junkfood das man essen kann.
Quasi belegte Brot mit Hähnchen Tomaten und Käse

Viele KHs, gut Fett, Salz und Kcal. So ziemlich die beste Massgain Kombo.

Netzokhul hat geschrieben: 11. Mär 2026, 08:26 Passiert halt nichts magisches bei so kurzen Fastenphasen.
Aber wenn du dann keine Kalorien tracken musst und es dir damit easy fällt abzunehmen...
Go fot it!

Das sehe ich aber auch so.

husefak hat geschrieben: 11. Mär 2026, 08:32

Netzokhul hat geschrieben: 11. Mär 2026, 08:10 Pizzer jetzt tbh auch nicht das ungesündeste Junkfood das man essen kann.
Quasi belegte Brot mit Hähnchen Tomaten und Käse

Viele KHs, gut Fett, Salz und Kcal. So ziemlich die beste Massgain Kombo.

Häh fehlt der Zucker.
Pint definitiv der bessere Massgainer

Weißes Mehl is quasi Zucker

Die vom Netzo kannst du auch gut und gerne als Nothammer im Auto aufbewahren

husefak hat geschrieben: 11. Mär 2026, 08:33 Weißes Mehl is quasi Zucker

Fehlt die böse Fructose