War ja klar, dass hier wieder jeder irgendwas auszusetzen hat.

Harun hat geschrieben: 19. Mär 2026, 15:47 War ja klar, dass hier wieder jeder irgendwas auszusetzen hat.

Was hast du denn jetzt wieder hier zu meckern?

Netzokhul hat geschrieben: 19. Mär 2026, 14:57 Zimtig oder nicht so das Pasteis?

Nein, nicht Zimt. Irgendwie Vanille, Ei... Schwer zu beschreiben, aber Gut

Ok also enttäuschend

MattDemon_Biohacking hat geschrieben: 19. Mär 2026, 15:07

Netzokhul hat geschrieben: 19. Mär 2026, 14:22 Was für 48g
Nimm 50

er ist autist, lass ihn

Autistisch ist es auf Zwang 50g zu nehmen weil 48g nicht passt

Netzokhul hat geschrieben: 19. Mär 2026, 14:22 Was für 48g
Nimm 50

Machen ist echt nicht mehr zu helfen

Piotr hat geschrieben: 19. Mär 2026, 17:28

MattDemon_Biohacking hat geschrieben: 19. Mär 2026, 15:07

Netzokhul hat geschrieben: 19. Mär 2026, 14:22 Was für 48g
Nimm 50

er ist autist, lass ihn

Autistisch ist es auf Zwang 50g zu nehmen weil 48g nicht passt

wer 48g statt 50g nimmt hat die Kontrolle über sein Leben verloren

Piotr hat geschrieben: 19. Mär 2026, 17:28

MattDemon_Biohacking hat geschrieben: 19. Mär 2026, 15:07

Netzokhul hat geschrieben: 19. Mär 2026, 14:22 Was für 48g
Nimm 50

er ist autist, lass ihn

Autistisch ist es auf Zwang 50g zu nehmen weil 48g nicht passt

Bei whey ist nur zu viel, niemals zu wenig erlaubt. Sollte klar sein...

Ich wieg es auch ab weil die Schüssel/Mixer eh auf der Waage steht abends wenn ich das Frühstück vorbereite.
Aber ob es mal 103g Oats oder 72g whey sind ist mir egal.

Ich will 45-50g auf 380-400ml Flüssigkeit

Wenn es dann 48g sind weder ich nicht noch 2g dazu tun

Piotr hat geschrieben: 22. Mär 2026, 13:34 Ich will 45-50g auf 380-400ml Flüssigkeit

Wenn es dann 48g sind weder ich nicht noch 2g dazu tun

Das wirst du bereuen...

@Chavo666 sag mal bitte wie man die rice cream am besten zubereitet.
Habe jetzt einfach kochendes Wasser ausm Wasserkocher direkt drauf und verrührt, klumpt dann halt ziemlich oder ist das normal?
Nehme normalerweise Haferflocken aber der darm feiert die im Moment nicht so

Brokkolikopf hat geschrieben: 22. Mär 2026, 21:38 @Chavo666 sag mal bitte wie man die rice cream am besten zubereitet.
Habe jetzt einfach kochendes Wasser ausm Wasserkocher direkt drauf und verrührt, klumpt dann halt ziemlich oder ist das normal?
Nehme normalerweise Haferflocken aber der darm feiert die im Moment nicht so

Mein Rezept aktuell:

50g Rice Creme + 50g Whey ,das zusammen mischen und dann langsam 250ml kochendes Wasser draufgießen und weiter umrühren ,so ne Minute lang ,dann hat sich das gut verteilt ohne zu Klumpen.

Mache dann noch 100g Bananen ,40g Datteln ,30g Blaubeeren und 25g Maisflakes dazu. Am Ende Kipp ich noch 180g Apfelmus drüber ,den Verteil ich aber nur leicht sodass du unten warm oben kalt hast.

Mit einem Schneebesen klappt das auch wunderbar.

Brokkolikopf hat geschrieben: 22. Mär 2026, 21:38 @Chavo666 sag mal bitte wie man die rice cream am besten zubereitet.
Habe jetzt einfach kochendes Wasser ausm Wasserkocher direkt drauf und verrührt, klumpt dann halt ziemlich oder ist das normal?
Nehme normalerweise Haferflocken aber der darm feiert die im Moment nicht so

Das Prinzip ist richtig, brauchst wsl. mehr Wasser und gut rühren. Nehme dafür ne Gabel und kein kochendes Wasser. Nein Kocher kann auch 70°. Dann klumpt es nicht.

Blaubaer hat geschrieben: 22. Mär 2026, 21:49 Mit einem Schneebesen klappt das auch wunderbar.

Ziehst dir noch ne Schürze an und backst direkt ein Kuchen ?