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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 26. Mai 2023, 06:41
von DerAllerBeste
Eiserne Fürstin Metterich, vor'm Training heulen gilt ned, und nach dem Training ist vor dem Training.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 26. Mai 2023, 06:43
von Tinker
Mett hat geschrieben: 26. Mai 2023, 06:25
[spoil]
hypertrophie immett train
chillpump block 1 woche 3
gewicht gestern 80,6kg
- defizit sumo 100kg 4x8 @8-9 aber letzter war ein grinder
- walking lunges 36kg 4x10 rir3
- beinstrecker
-beinbeuger
- good mornings
- bauch
griffkraft war nicht vorhanden, keine ahnung. hände tun weh. snatchgrip sumo heute, das wird 1 spaß.
MUKKE
https://www.youtube.com/watch?v=5dbBj-_FzzI
https://www.youtube.com/watch?v=LPYtZLmNyC0
ENDE.
zeig mal besseren spirit... Snatchgrip sumo wird mega heute!!! Werde extra 5 kg mehr auflegen und 2 extra wdhs machen!!
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 26. Mai 2023, 06:46
von Mett
ja mach halt.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 26. Mai 2023, 06:48
von Tinker
nein, du. Als würde ich heben lol..
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 26. Mai 2023, 06:52
von Mett
heute wird besser, trainiere mit coach.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 26. Mai 2023, 06:55
von DerAllerBeste
Brauchst du generell jemanden, der sagt wo's lang geht?
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 26. Mai 2023, 07:01
von Mett
-.-
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 26. Mai 2023, 07:23
von KiCat
Mett hat geschrieben: 26. Mai 2023, 06:25
[spoil]
hypertrophie immett train
chillpump block 1 woche 3
gewicht gestern 80,6kg
- defizit sumo 100kg 4x8 @8-9 aber letzter war ein grinder
- walking lunges 36kg 4x10 rir3
- beinstrecker
-beinbeuger
- good mornings
- bauch
griffkraft war nicht vorhanden, keine ahnung. hände tun weh. snatchgrip sumo heute, das wird 1 spaß.
MUKKE
https://www.youtube.com/watch?v=5dbBj-_FzzI
https://www.youtube.com/watch?v=LPYtZLmNyC0
ENDE.[/spoil]
Stark! Machst du mit Coach nur wegen Verbesserungen oder willst du tatsächlich auf WKs gehen?
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 26. Mai 2023, 07:26
von Verfechter
DerAllerBeste hat geschrieben: 26. Mai 2023, 06:41
Eiserne Fürstin Metterich, vor'm Training heulen gilt ned, und nach dem Training ist vor dem Training.
Eiserne Fürstin Metterich ich geh kaputt
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 26. Mai 2023, 07:29
von Mett
nur zum spaß.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 26. Mai 2023, 07:32
von NickyJr
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 26. Mai 2023, 07:33
von Mett
der witz ist vollkommen an mir vorüber gegangen.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 26. Mai 2023, 07:33
von NickyJr
Trainierst mit Coach besser metti?
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 26. Mai 2023, 07:33
von NickyJr
Mett hat geschrieben: 26. Mai 2023, 07:33
der witz ist vollkommen an mir vorüber gegangen.
machtnix
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 26. Mai 2023, 07:43
von Mett
vereinstraining, bzw das trainieren unter gleichgesinnten ist ganz was anderes, als das training im gym. es ist viel motivierender. wenn mal was nicht so klappt, ist immer jemand da, der dir gute tipps geben kann, dich anfeuert oder auch mal props gibt, wenn was gut war.
das hab ich im gym nicht. im besten fall springen die mir nicht in die hantel.
