Lifters Lounge

beingboredsucks hat geschrieben: 7. Aug 2023, 17:11 https://files.fm/u/mw87wgab2

Ich steige mal für die Frauen in den Ring: 5 Klimmzüge im Untergriff.

Ich hoffe, dass das mit dem Video so klappt

Subber Leistung. Wenn du deine Beine hängen lassen könntest & nochmal ein bisschen explosiver ziehen würdest, geht da auch noch mehr!

beingboredsucks hat geschrieben: 7. Aug 2023, 17:11 https://files.fm/u/mw87wgab2

Ich steige mal für die Frauen in den Ring: 5 Klimmzüge im Untergriff.

Ich hoffe, dass das mit dem Video so klappt

Sau stark. Range of motion besser als bei allen Männern hier. Habs in die Tabelle eingetragen

beingboredsucks hat geschrieben: 7. Aug 2023, 17:11 https://files.fm/u/mw87wgab2

Ich steige mal für die Frauen in den Ring: 5 Klimmzüge im Untergriff.

Ich hoffe, dass das mit dem Video so klappt

top, damit bist du wohl besser als ein großteil der männer in einem commercial gym

HungrigerBiber hat geschrieben: 7. Aug 2023, 17:18

beingboredsucks hat geschrieben: 7. Aug 2023, 17:11 [...]

Sau stark. Range of motion besser als bei allen Männern hier. Habs in die Tabelle eingetragen

*no front!

Leucko hat geschrieben: 7. Aug 2023, 17:13 Top! Bei Kinn über Stange dürfte kein Zweifel bestehen. Und schöner Gründer zum Schluss.

sehe ich auch so

Danke euch allen, das freut mich gerade sehr!

Matze hat geschrieben: 7. Aug 2023, 17:22

HungrigerBiber hat geschrieben: 7. Aug 2023, 17:18

beingboredsucks hat geschrieben: 7. Aug 2023, 17:11 [...]

Sau stark. Range of motion besser als bei allen Männern hier. Habs in die Tabelle eingetragen

*no front!

Schließt ja mich selbst mit ein. Würde niemals so hoch ziehen, daß kostet ja Reps

beingboredsucks hat geschrieben: 7. Aug 2023, 17:11 https://files.fm/u/mw87wgab2

Ich steige mal für die Frauen in den Ring: 5 Klimmzüge im Untergriff.

Ich hoffe, dass das mit dem Video so klappt

Stark!
Hätte bei dem Tempo nicht gedacht das es 5 werden.

beingboredsucks hat geschrieben: 7. Aug 2023, 17:11 https://files.fm/u/mw87wgab2

Ich steige mal für die Frauen in den Ring: 5 Klimmzüge im Untergriff.

Ich hoffe, dass das mit dem Video so klappt

Sehr stark! Kenne ganz wenig Frauen, die das schaffen würden.

Auf Wiederholungen komme ich irgendwie nicht über 17 ... irgendwelche Ideen um die Wdh's weiter zu verbessern?

Videobeweis vom 03.08. - wurden aber nie mehr Wdh.

https://youtu.be/BlCA-BMa03Q

beingboredsucks hat geschrieben: 7. Aug 2023, 17:11 https://files.fm/u/mw87wgab2

Ich steige mal für die Frauen in den Ring: 5 Klimmzüge im Untergriff.

Ich hoffe, dass das mit dem Video so klappt

Würdiger Einstieg!
Und Bomben Rom!

https://youtu.be/qsz6AYwBsbU

Schön jeden einzelnen aus den Armen gezogen

Fett! Super entspannt bei dir! Ich sollte auch so ein dünner drahtiger Sportlehrer werden

Anis hat geschrieben: 8. Aug 2023, 09:22 [spoil]https://youtu.be/qsz6AYwBsbU

Schön jeden einzelnen aus den Armen gezogen[/spoil]

Beine nicht ganz drauf, hilft da jemand von unten nach? :0
Spaß beiseite, 21 mit der Ausführung sind schon ne Hausnummer. Stark

Was mich besonders beeindruckt hat: bei 10 oder 11 das erste mal kurz pausiert und dann halt nochmal 10 Stück rausgehauen. Wenn ich das erste Mal pausieren muss, gehen danach vielleicht noch 4, 5 Stück, maximal.