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Re: Bodybuilding Depot
Verfasst: 3. Jan 2024, 09:41
von Albuin
Habe noch einiges an Whey daheim, überlege mir aber demnächst mal das Fantastic Protein(MKP, 60% Whey, 40% Casein) zu holen - hat damit jemand Erfahrung? MIr gehts darum mein Porridge dicker, cremiger zu machen. Beim WPC-8ß wirds halt doch eher dünner.
Re: Bodybuilding Depot
Verfasst: 19. Jan 2024, 13:58
von Menace1975
Hallo, ich habe ein Frage zur Wirkung des Pump Matrix Produktes von Bodybuildung Depot. Ich habe das heute mal ausprobiert obwohl ich sonst Succralose meide und statt der 17g einfach 25g vor meinem Training genommen.
Jetzt die Frage, das Produkt enthält ja Citrullin-Malat, Arginin-AKG und Taurin. In meiner Dosierung habe ich also ca 12g Citrullin-Malat , ca 10g Arginin-AKG und ca. 3g Taurin eingenommen.
Wie sollte sich die Wirkung bemerkbar machen? Training ist jetzt 1h her, ich merke ehrlich gesagt nichts und im Training war auch alles wie immer. Muss man es über längere Zeiträume nehmen?
Re: Bodybuilding Depot
Verfasst: 19. Jan 2024, 14:08
von Flocki
Also wenn du keinen merklichen Pump durch die Inhaltsstoffe gespürt hast, wäre das bisschen weird
Re: Bodybuilding Depot
Verfasst: 19. Jan 2024, 14:12
von Menace1975
Flocki hat geschrieben: 19. Jan 2024, 14:08
Also wenn du keinen merklichen Pump durch die Inhaltsstoffe gespürt hast, wäre das bisschen weird
Nicht mehr als sonst, habe 1h GK-Plan mit Supersätzen abgearbeitet, d.h. hohes Volumen, wenig Pausen. Pump war wie immer gut, aber ich hatte mir halt so etwas wie ein "Aha-Erlebnis" versprochen. Deshalb wollte ich es ja trotz der Succralose einfach mal ausprobieren.
Re: Bodybuilding Depot
Verfasst: 19. Jan 2024, 14:29
von Flocki
ok das is echt bisschen komisch
grad mit der Dosis + Supersätze müssten dir eigentlich teilweise die Muskeln so zulaufen, dass mans merkt
Re: Bodybuilding Depot
Verfasst: 19. Jan 2024, 14:30
von Netzokhul
Naja, hab an manchen Tagen auch gar keine Wirkung und manchmal ist zu hohe Dosis Citrullin bei mir sogar Kontraproduktiv weil ich gefühlt zu niedrigen Blutdruck bekomme.
Re: Bodybuilding Depot
Verfasst: 19. Jan 2024, 14:43
von Ebiator
Irgendwann ist halt auch Schluss mit Pump, der lässt sich halt nicht unendlich steigern. Wenn du eh schon gut Natrium und generell Nährstoffe im System hast, und dann auch so trainierst, dass du eh einen guten Pump hast, wirst du irgendwann nicht mehr viel zusätzlich merken. Hat dann trotzdem noch positive Effekte in Sachen Regeneration und Nährstoffversorgung des Muskels aber die merkst du dann eben nicht akut und deutlich.
Habe vor ein paar Wochen am Abend davor irgendwas extrem salziges in großen Mengen gegessen und am nächsten Morgen trainiert. Hatte auch keinen Booster intus aber der Pump war so absurd, dass ich beim Duschen nur ca. ein Drittel meines Körpers einseifen konnte weil ich den Rest schlicht nicht mehr erreicht habe.
Re: Bodybuilding Depot
Verfasst: 19. Jan 2024, 15:05
von runn12
Albuin hat geschrieben: 3. Jan 2024, 09:41
Habe noch einiges an Whey daheim, überlege mir aber demnächst mal das Fantastic Protein(MKP, 60% Whey, 40% Casein) zu holen - hat damit jemand Erfahrung? MIr gehts darum mein Porridge dicker, cremiger zu machen. Beim WPC-8ß wirds halt doch eher dünner.
Mischungen bekommst Du aber auch dicker, wenn Du
- weniger Flüssigkeit einrührst
oder
- etwas Skyr / griechischen Joghurt / Magerquark verwendest ( hier, um es cremiger zu machen).
Re: Bodybuilding Depot
Verfasst: 19. Jan 2024, 15:37
von Menace1975
Ebiator hat geschrieben: 19. Jan 2024, 14:43
Irgendwann ist halt auch Schluss mit Pump, der lässt sich halt nicht unendlich steigern. Wenn du eh schon gut Natrium und generell Nährstoffe im System hast, und dann auch so trainierst, dass du eh einen guten Pump hast, wirst du irgendwann nicht mehr viel zusätzlich merken. Hat dann trotzdem noch positive Effekte in Sachen Regeneration und Nährstoffversorgung des Muskels aber die merkst du dann eben nicht akut und deutlich.
Habe vor ein paar Wochen am Abend davor irgendwas extrem salziges in großen Mengen gegessen und am nächsten Morgen trainiert. Hatte auch keinen Booster intus aber der Pump war so absurd, dass ich beim Duschen nur ca. ein Drittel meines Körpers einseifen konnte weil ich den Rest schlicht nicht mehr erreicht habe.
Okay, dann esse ich auch einfach mal mehr Salz am Vortag und probiere es noch einmal aus, danke!
Re: Bodybuilding Depot
Verfasst: 19. Jan 2024, 15:54
von Ebiator
Menace1975 hat geschrieben: 19. Jan 2024, 15:37
Ebiator hat geschrieben: 19. Jan 2024, 14:43
Irgendwann ist halt auch Schluss mit Pump, der lässt sich halt nicht unendlich steigern. Wenn du eh schon gut Natrium und generell Nährstoffe im System hast, und dann auch so trainierst, dass du eh einen guten Pump hast, wirst du irgendwann nicht mehr viel zusätzlich merken. Hat dann trotzdem noch positive Effekte in Sachen Regeneration und Nährstoffversorgung des Muskels aber die merkst du dann eben nicht akut und deutlich.
Habe vor ein paar Wochen am Abend davor irgendwas extrem salziges in großen Mengen gegessen und am nächsten Morgen trainiert. Hatte auch keinen Booster intus aber der Pump war so absurd, dass ich beim Duschen nur ca. ein Drittel meines Körpers einseifen konnte weil ich den Rest schlicht nicht mehr erreicht habe.
Okay, dann esse ich auch einfach mal mehr Salz am Vortag und probiere es noch einmal aus, danke!
Worauf ich eigentlich hinauswollte war eher, dass du vielleicht auch schon einfach so gesättigt warst dass ein noch stärkerer Pump einfach nicht mehr machbar war. Aber ausprobieren kannst du es natürlich.
Re: Bodybuilding Depot
Verfasst: 20. Jan 2024, 10:43
von Moseltaler
Bis morgen ist noch das WPG 85 im Angebot (Forencode „lifters5“ nicht vergessen) … [mention]Kasimir[/mention]
https://www.bodybuilding-depot.de/wpg-85-clear-whey
Re: Bodybuilding Depot
Verfasst: 20. Jan 2024, 11:20
von Kasimir
WPG Mandarine ist nun bestellt
Re: Bodybuilding Depot
Verfasst: 20. Jan 2024, 13:21
von Moseltaler
Kasimir hat geschrieben: 20. Jan 2024, 11:20
WPG Mandarine ist nun bestellt
Hab mir Orange, Limette und Birne geholt.
Re: Bodybuilding Depot
Verfasst: 22. Jan 2024, 09:31
von Menace1975
Ebiator hat geschrieben: 19. Jan 2024, 15:54
Menace1975 hat geschrieben: 19. Jan 2024, 15:37
Ebiator hat geschrieben: 19. Jan 2024, 14:43
Irgendwann ist halt auch Schluss mit Pump, der lässt sich halt nicht unendlich steigern. Wenn du eh schon gut Natrium und generell Nährstoffe im System hast, und dann auch so trainierst, dass du eh einen guten Pump hast, wirst du irgendwann nicht mehr viel zusätzlich merken. Hat dann trotzdem noch positive Effekte in Sachen Regeneration und Nährstoffversorgung des Muskels aber die merkst du dann eben nicht akut und deutlich.
Habe vor ein paar Wochen am Abend davor irgendwas extrem salziges in großen Mengen gegessen und am nächsten Morgen trainiert. Hatte auch keinen Booster intus aber der Pump war so absurd, dass ich beim Duschen nur ca. ein Drittel meines Körpers einseifen konnte weil ich den Rest schlicht nicht mehr erreicht habe.
Okay, dann esse ich auch einfach mal mehr Salz am Vortag und probiere es noch einmal aus, danke!
Worauf ich eigentlich hinauswollte war eher, dass du vielleicht auch schon einfach so gesättigt warst dass ein noch stärkerer Pump einfach nicht mehr machbar war. Aber ausprobieren kannst du es natürlich.
Hatte ich auch so verstanden, war aber wahrscheinlich eher umgekehrt bei mir. Ich trainiere Freitag im Studio, ansonsten mache ich von Mo-Do nur Indoor-Rowing, d.h. normalerweise gehe ich in den Freitag schon ziemlich entwässert, der Wasserverlust von Montag bis Freitag liegt bei mir immer zwischen 2 und 3 kg, so viel Salz kann ich nicht essen, um gegen das Schwitzen beim Rudern anzukommen...
Re: Bodybuilding Depot
Verfasst: 23. Jan 2024, 15:23
von Eric