Lifters Lounge

Könnte halt die Krankheit sein.
Mit 10kg weniger habe ich auch ca. 5 Schläge niedrigeren Ruhepuls.
Macht bei mir mehr aus als Cardio.

Viel Erfolg und endlich eine vollständige Besserung.

Netzokhul hat geschrieben: 4. Feb 2024, 14:50 Könnte halt die Krankheit sein.
Mit 10kg weniger habe ich auch ca. 5 Schläge niedrigeren Ruhepuls.
Macht bei mir mehr aus als Cardio.

5 Schläge durch Cardio
5 Schläge durch Gewicht

Damit sollte ich nach der Diät ja wieder im bekannten Bereich sein

Tendenz geht doch wieder runter, denke du hast es bald geschafft.

Meine RHF geht aktuell auch immer rauf und runter, denke da schlummert noch was im Inneren...

Training ist seit Montag wieder gestartet.
Loggen macht noch keinen Sinn, dafür ist es diese Woche noch zu unstrukturiert.

Nächste Woche dann hoffentlich wieder nach Plan.
Mal sehen was die Arbeitsgewichte sagen.

Ansonsten habe ich jetzt mit der Diät begonnen.
Muss hier unbedingt noch etwas strukturierter werden aber das kommt eh wenn die kcal niedriger werden und der Hunger größer.

Das einzige was bleiben wird ist das Abendessen.
Hier wird immer "spontan" entschieden und mit der family gemeinsam gegessen.

Z.b. gestern
[spoil][/spoil]

Mach Liebe mit meinem Leben
aka Fuck my Life


Gestern nach dem Training schon relativ schnell wieder die Nase gemerkt.
Im Laufe des Tages immer mehr und heute früh dann wieder dicht, als ob die Erkältung wieder da ist....

Ich hoffe ich kann es noch abwenden.
Aber echt übel, dabei habe ich jetzt 2 Wochen Pause gemacht.

Das Jahr ist bisher echt nicht mein Freund.


Also es bleibt spannend.
Diät wird trotzdem ganz normal weiter gemacht.

sf2driver hat geschrieben: 8. Feb 2024, 09:46 Diät wird trotzdem ganz normal weiter gemacht.

Fährst du großes Defizit? Kann mir vorstellen, dass ne Diät bei der Genesung eher kontraproduktiv ist.
Kann den Frust aber verstehen .

Ne, ich bleibe bei 2800 kcal.
Denke mal ohne großartige bewegung bin ich damit nicht mal wirklich im Defizit.
Je nach dem wie der Tag so läuft

Aber ja deprimierend ist es....
Kinder sind was tolles

okay, daran dürfte es dann nicht liegen.
Gute Besserung jedenfalls!

Bei uns ist Nummer 1 unterwegs, hatte die letzten jahre kaum Probleme mit Erkältungen, bin mal gespannt wie es dann künftig laufen wird

Scipio hat geschrieben: 8. Feb 2024, 10:12 okay, daran dürfte es dann nicht liegen.
Gute Besserung jedenfalls!

Bei uns ist Nummer 1 unterwegs, hatte die letzten jahre kaum Probleme mit Erkältungen, bin mal gespannt wie es dann künftig laufen wird

Glückwunsch zum Kind.
Beileid zur Gesundheit

War vorher auch selten krank.
Gab mal Jahre mit 1-2 Erkältungen, gab aber auch Jahre ohne irgendwas.


Das Problem ist ja nicht dein Kind.
Das Problem sind viele Kinder auf einem haufen. Und dann aber auch die Leitung der Kita.
Unsere bekommt es nicht gebacken kranke Kinder heim zu schicken. Gibt halt leider Eltern denen es wichtiger ist zur Arbeiten, als das Kind zu pflegen.

Kenne da andere Kitas von bekannten, da wird das knallhart durchgezogen.
Klar werden die Kinder krank aber halt nicht in dem Ausmaß.
Wir hatten die letzten Monate keine Woche ohne Mail, dass wieder eine Gruppe wegen Krankheit schließen muss...

Danke
Ja, solche Geschichten höre ich schon zuhauf im Bekanntenkreis...aber von kita & Co sind wir ja auch noch n gutes Stück entfernt