Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 24. Feb 2026, 18:12
Espresso getestet?Netzokhul hat geschrieben: 24. Feb 2026, 18:08 tfw nach 18Uhr und noch hell draußen
tfw das doch 1 Meme
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Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 24. Feb 2026, 18:17
Schritte können halt 1 Tool sein wenn man die Zeit hatPiotr hat geschrieben: 24. Feb 2026, 18:06Ist auch nicht so viel WertArjen hat geschrieben: 24. Feb 2026, 17:14Naja, gibt jetzt auch nicht endlos viele Gründe 20k+ täglich zu machenTinker hat geschrieben: 24. Feb 2026, 17:11 10k ist auch nicht besonders viel um ehrlich zu sein. Schaffe das an normalen tagen oft, indem ich beim arbeiten nur beim telefonieren auf und ab laufe, paar mal im haus wegen irgendwas treppe rauf und runter und beim training etwas hin und her...
8-12k schon gute Range wenn man nicht so der Spazier Junkie ist oder meint der Sinn des Lebens ist es in Slowmotion Kalorien zu verbrennen
5k Schritte aber dafür paar Split Squats, paar Kniebeuge, Mobility Routine, Wall sits
>
20k Schritte
Wenn eh schon ganzen Tag aktiv bist, sind die benefits von zusätzlich 2 Stunden rumlatschen quasi nicht vorhanden
30min Spaziergang für Stressabbau aber okay, wenn man sich damit nicht stresst nach dem Motto "ich muss das jetzt machen"
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 24. Feb 2026, 18:17
Der hat Resident Evil im Reallife durchgespieltArjen hat geschrieben: 24. Feb 2026, 18:01 Zuletzt Sonntagmorgen nach der Arbeit einen auf Drogen gesehen
Glaube der Dude war komplett weg, ist gegen geparktes Auto gelaufen und stand dann bisschen Zombiemäßig rum
Anschließend noch gegen ne Wand gelaufen , danach halt weiter komische Sachen machen
Naja, jeder wie er mag...
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 24. Feb 2026, 18:18
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 24. Feb 2026, 18:19
tfw es ist noch nachtischh da
tfw huso überbelichtungsiphone, sieht aus wie brot
tfw huso überbelichtungsiphone, sieht aus wie brot
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 24. Feb 2026, 18:19
Du bist so 1 ekelhaftes Fettschweinelsie hat geschrieben: 24. Feb 2026, 18:19 tfw es ist noch nachtischh da
tfw huso überbelichtungsiphone, sieht aus wie brot
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 24. Feb 2026, 18:23
Tfw heut 8 
geholt
geholtRe: Zeit des Liftens
Verfasst: 24. Feb 2026, 18:26
Was machen mit 8 ganze 
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 24. Feb 2026, 18:28
und was gibts zum essen?
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 24. Feb 2026, 18:30
tfw kaffee bestellen müssen
fek
fek
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 24. Feb 2026, 18:33
Leiferiksson fastet gerade. Es macht schon Sinn, da nicht mit 180 Puls zu joggen oder hart zu radeln, lieber ein wenig zu spazieren und das dafür täglich.Arjen hat geschrieben: 24. Feb 2026, 18:17Schritte können halt 1 Tool sein wenn man die Zeit hatPiotr hat geschrieben: 24. Feb 2026, 18:06Ist auch nicht so viel WertArjen hat geschrieben: 24. Feb 2026, 17:14
Naja, gibt jetzt auch nicht endlos viele Gründe 20k+ täglich zu machen
8-12k schon gute Range wenn man nicht so der Spazier Junkie ist oder meint der Sinn des Lebens ist es in Slowmotion Kalorien zu verbrennen
5k Schritte aber dafür paar Split Squats, paar Kniebeuge, Mobility Routine, Wall sits
>
20k Schritte
Wenn eh schon ganzen Tag aktiv bist, sind die benefits von zusätzlich 2 Stunden rumlatschen quasi nicht vorhanden
30min Spaziergang für Stressabbau aber okay, wenn man sich damit nicht stresst nach dem Motto "ich muss das jetzt machen"
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 24. Feb 2026, 18:41
War ja auch gar nicht die Rede von?
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 24. Feb 2026, 18:47
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 24. Feb 2026, 18:54
Hier gibt man grundsätzlich zu allem seinen Sempft dazu! Lounge-Gesetz!
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 24. Feb 2026, 19:04
Was wird denn dann ständig an seinen Schritten rumgemäkelt, wenn er sich nun endlich mal bewegt?
Soll er lieber siten/liegen???
