Mittag

Toast
Lachsschinken
Light Käse
Quäse

400g Trauben

40 Whey
80g Reisflocken

Koffein

400g Hähnchen
400g Broccoli

Mit sauce Hollandaise bestimmt ganz geil

Rest day

Snack

Leucko hat geschrieben: 21. Feb 2024, 16:18Snack

Bei dir würde ich sogar verstehen wenn du die Gewürze tracken würdest, sind ja gefühlt 100g am Tag

Leberkäse Brötchen mit Senf geholt, nicht von schlechten Eltern!

HungrigerBiber hat geschrieben: 21. Feb 2024, 16:28

Leucko hat geschrieben: 21. Feb 2024, 16:18Snack

Bei dir würde ich sogar verstehen wenn du die Gewürze tracken würdest, sind ja gefühlt 100g am Tag

Das ist das Problem wenn man alles in 1kg Tüten rumstehen hat. Dann schmeißt man einfach mal eine Handvoll auf den Teller.

Btw: muss dringend wieder bei Hansepepper bestellen

Ei, Whey, Erdnussbutter

6-700g Grummbeere mit 300g soure Creme, Knoblauch und Zwiebeln.

Reis mit Hähnchen, Lauch, Möhre und Tomaten Sahne (Cremefine) Sauce

Shankz hat geschrieben: 21. Feb 2024, 17:23 Reis mit Hähnchen, Lauch, Möhre und Tomaten Sahne (Cremefine) Sauce

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So ein bisschen "grün" auf dem Essen macht echt was her.