750g Grummbeere plus anderes Gemüse, bisschen light Ketchup.

Netzokhul hat geschrieben: 20. Feb 2024, 13:49 Endlich dahoam und Sofa

Miriniere hart den monkuchen

Kaffee #2

donjon hat geschrieben: 20. Feb 2024, 14:01

Netzokhul hat geschrieben: 20. Feb 2024, 13:49 Endlich dahoam und Sofa

Miriniere hart den monkuchen

Mohn schon immer nice und idR Favorite, aber der Apfel Nuss ist ziemlich sabschig geil.
Könnte keinen klaren Gewinner festlegen.

Bäcker scheint aber immer beide zusammen zu backen also muss ich leider immer 2 nehmen.

40g Whey
Schmelzflocken
Milch

Bob-Tschigerillo hat geschrieben: 20. Feb 2024, 14:10 Gleich schweinenacken Steak im Brötchen x4, das wird ein Fest
Aber muss den opti Grill vorher noch reinigen fml

Schweinenacken schon was geiles

Letzte MZ vorm Training

90g Tagliatelle
350g Hähnchenbrust

200g Hering in Gelee

Wildlachs
Spinat
kartofler
zu viel Salz

Pre -Workout dazu noch Vitamin B Complex .

Ofenkartoffeln mit Quark

Orientalische Hackpfanne aus dem Napf

5 Eier, Pilze, Rest Gemüse, light Ketchup

Göffel Wiess
Sehr gut diese @saeumling