• Zeit des Liftens

Kasimir hat geschrieben: 11. Feb 2026, 09:38
Altmeister hat geschrieben: 11. Feb 2026, 09:32
Kasimir hat geschrieben: 11. Feb 2026, 09:27 Bindegewebsschwäche kann jeden treffen
Wenn unter den Achseln und an der Brust vom Training und nicht am Bauch und Arsch vom Fressen, halt einfach zeichen der Mühe.
So Dehnungsstreifen am Bauch sind unschön.
Vorallem beim Mann

auch einer Frau

Kasimir hat geschrieben: 11. Feb 2026, 09:34 Erpel "früher"

Damals ist heute.

Kasimir hat geschrieben: 11. Feb 2026, 09:38
Altmeister hat geschrieben: 11. Feb 2026, 09:32
Kasimir hat geschrieben: 11. Feb 2026, 09:27 Bindegewebsschwäche kann jeden treffen
Wenn unter den Achseln und an der Brust vom Training und nicht am Bauch und Arsch vom Fressen, halt einfach zeichen der Mühe.
So Dehnungsstreifen am Bauch sind unschön.
Vorallem beim Mann

1 Zeichen von dedication
Sei es im Fressen oder im Abnehmen und Training

Tfw überlegen ob jetzt ins Gym statt 12:30
Tfw ricecream aber noch verdaut werden muss für Pump
Arbeitstechnisch natürlich gar keine Zeit, aber Prios sind Prios

Piotr hat geschrieben: 11. Feb 2026, 09:39 Tfw überlegen ob jetzt ins Gym statt 12:30
Tfw ricecream aber noch verdaut werden muss für Pump
Arbeitstechnisch natürlich gar keine Zeit, aber Piotr = Piotr

Piotr hat geschrieben: 11. Feb 2026, 09:39 Tfw überlegen ob jetzt ins Gym statt 12:30
Tfw ricecream aber noch verdaut werden muss für Pump
Arbeitstechnisch natürlich gar keine Zeit, aber Prios sind Prios

Um 1230 stehen Booties am Herd. Also...?

Kasimir hat geschrieben: 11. Feb 2026, 09:38
Altmeister hat geschrieben: 11. Feb 2026, 09:32
Kasimir hat geschrieben: 11. Feb 2026, 09:27 Bindegewebsschwäche kann jeden treffen
Wenn unter den Achseln und an der Brust vom Training und nicht am Bauch und Arsch vom Fressen, halt einfach zeichen der Mühe.
So Dehnungsstreifen am Bauch sind unschön.
Vorallem beim Mann

Ab der Pubertät sind Achseln, Brust und Rücken regelrecht aufgeplatzt, bis ich etwa 20 war. , kleine fingerdicke rot-blaue Streifen. Die sind natürlich längst weiß, war trotzdem krass. Danach nie wieder irgendwo. Schon irre, dass die Haut, wenn sie noch jung ist, so etwas weniger verzeiht, als wenn man erwachsen ist.

Piotr hat geschrieben: 11. Feb 2026, 09:39 Tfw überlegen ob jetzt ins Gym statt 12:30
Tfw ricecream aber noch verdaut werden muss für Pump
Arbeitstechnisch natürlich gar keine Zeit, aber Prios sind Prios

Wieviel ricecream nimmst denn?

Ist doch relativ schnell im System, gerade wenn Fett komplett weglässt

Finds eh krass wie flexibel die Haut eigentlich ist.
Gibt ja noch fettere als mich xd

Also halt wirklich Bettlägerig oder so die Richtung. Trotzdem geht die Haut mit

isso
länger als 30min braucht das doch nicht - direkt rein in die blutbahn

Flocki hat geschrieben: 11. Feb 2026, 09:46 isso
länger als 30min braucht das doch nicht - direkt rein in die blutbahn

tfw in 15min Wäsche in Trockner
tfw neue Wäsche in Maschine derweil
tfw dann Schritte machen..

Auch kein Fan von Unmengen an carbs pre, im besten Fall haste am Vortag gut reingeladen(als eigentlich immer)

Gerade auch so paar Honig Reiswaffeln und paar Datteln

50-60g carbs max

dito
deswegen morgens nüchtern nie problemo

Arjen hat geschrieben: 11. Feb 2026, 09:45
Piotr hat geschrieben: 11. Feb 2026, 09:39 Tfw überlegen ob jetzt ins Gym statt 12:30
Tfw ricecream aber noch verdaut werden muss für Pump
Arbeitstechnisch natürlich gar keine Zeit, aber Prios sind Prios
Wieviel ricecream nimmst denn?

Ist doch relativ schnell im System, gerade wenn Fett komplett weglässt

Mir liegt Reispudding im Magen.

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