Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 2. Feb 2026, 21:53
Ich suche noch nach Ideen, Training sinnvoll in möglichst wenig Zeit zu quetschen oder in kleine Häppchen zu zerlegen.
Ich stehe gegen 5 Uhr auf, kurz nach 6 los zur Arbeit, wenn alles gut läuft, bin ich um 16.30 Zuhause. Knirps will um spätestens 19.30 ins Bett, ab 19 Uhr läuft bettfertig machen, die erste halbe Stunde gehört dem Knirps zum Stillen.
Ich habe also 2 Stunden zum Essen (oft mit Kochen, meist kocht der Mann, ich den Knirps, manchmal anders rum), Essen für den nächsten Tag vorbereiten und alles, was ich sonst so erledigen muss (Duschen, Post, ...). Davon kann ich keine Stunde abziehen. Wirklich nicht.
Mein Training ist am Home-Office Tag in der Mittagspause neben Essen und Haushalt, danach ist Einkaufen dran, damit wir den Samstag zum Sanieren haben.
Du kannst mit Muskelkater eingesundes Kleinkind betreuen, problemlos. Aber kein krankes oder Zahnendes, mit dem du eine Stunde auf dem Gymnastikball hoppelst (probier das mal aus, klingt so einfach und tut gegen Ende so! weh) oder mit dem Kind auf Arm oder Trage im besten Fall läufst, im schlimmsten Fall Kniebeuge machst. Ebenfalls stundenlang.
Da wechseln wir uns ab, einer allein geht dabei nicht an sondern über die Schmerzgrenze und keiner darf ausfallen ohne dass es den anderen kurz darauf gesundheitlich umhaut. Hatten wir alles schon. Erst habe ich mich wegen Training ein bisschen rausgezogen, dann ist mein Mann zwei Wochen wegen übelste Rückenschmerzen ausgefallen und könnte nichtmal mehr eine Kaffeetasse heben, danach bin ich dann umgekippt. Mache ich nicht nochmal.
Und Krank oder Zähne kündigt die Plage eben nicht an, muss also immer gehen.
Ich stehe gegen 5 Uhr auf, kurz nach 6 los zur Arbeit, wenn alles gut läuft, bin ich um 16.30 Zuhause. Knirps will um spätestens 19.30 ins Bett, ab 19 Uhr läuft bettfertig machen, die erste halbe Stunde gehört dem Knirps zum Stillen.
Ich habe also 2 Stunden zum Essen (oft mit Kochen, meist kocht der Mann, ich den Knirps, manchmal anders rum), Essen für den nächsten Tag vorbereiten und alles, was ich sonst so erledigen muss (Duschen, Post, ...). Davon kann ich keine Stunde abziehen. Wirklich nicht.
Mein Training ist am Home-Office Tag in der Mittagspause neben Essen und Haushalt, danach ist Einkaufen dran, damit wir den Samstag zum Sanieren haben.
Du kannst mit Muskelkater eingesundes Kleinkind betreuen, problemlos. Aber kein krankes oder Zahnendes, mit dem du eine Stunde auf dem Gymnastikball hoppelst (probier das mal aus, klingt so einfach und tut gegen Ende so! weh) oder mit dem Kind auf Arm oder Trage im besten Fall läufst, im schlimmsten Fall Kniebeuge machst. Ebenfalls stundenlang.
Da wechseln wir uns ab, einer allein geht dabei nicht an sondern über die Schmerzgrenze und keiner darf ausfallen ohne dass es den anderen kurz darauf gesundheitlich umhaut. Hatten wir alles schon. Erst habe ich mich wegen Training ein bisschen rausgezogen, dann ist mein Mann zwei Wochen wegen übelste Rückenschmerzen ausgefallen und könnte nichtmal mehr eine Kaffeetasse heben, danach bin ich dann umgekippt. Mache ich nicht nochmal.
Und Krank oder Zähne kündigt die Plage eben nicht an, muss also immer gehen.
