Lifters Lounge

[mention]3chnaton[/mention] 40kg Bd mit Langhantel oder mit Kurzhanteln? Falls Kurzhantel, dann fette props, falls Langhantel, dann müssen wir reden.

[mention]Mett[/mention] abrollen beim Spoto Press?

ja was hätte ich machen sollen?

Na Kurzhanteln nehmen - weißt doch sonst alles besser.

Mett hat geschrieben: 24. Mai 2023, 08:38 ja was hätte ich machen sollen?

Hochdrücken?

achsoooo?!

War mit der Langhantel. Evtl. Wären nich 1-2 reps gegangen. Wollte aber nix überstürzen



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nur scheibengewicht?

Dort mit Stange!

Bei gescheitem Vorbau is Spoto bei Frauen doch eh halbe Miete... Push Up! bringt auch nen Zentnermeter.

da hab ich wohl pech gehabt.

3chnaton hat geschrieben: 24. Mai 2023, 08:43 War mit der Langhantel. Evtl. Wären nich 1-2 reps gegangen. Wollte aber nix überstürzen



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kann mich aber erinnern, dass Brust jetzt auch nicht unbedingt deine Stärke war oder?

DerAllerBeste hat geschrieben: 24. Mai 2023, 08:50 Bei gescheitem Vorbau is Spoto bei Frauen doch eh halbe Miete... Push Up! bringt auch nen Zentnermeter.

Also muss Metti etwas nachhelfen?

garnix muss ich!!!!

Dann roll eben weiter ab, wollte dir nur helfen.