Skippen und Oberkörper pumpen
YIÖÖÖÖRRRR

tfw schon mal 2 Stunden vorm heben aufhypen
tfw zum Glück nicht zur betrieblichen Veranstaltung angemeldet
tfw so mit lieber mit völlig unangemessen Gewicht Körper rebuilden

Inb4 zum Rollstuhlfahrer Body

Arjen wird es am härtesten treffen. Halte eine Querschnittslähmung nicht für unwahrscheinlich.

Schonmal vorsichtshalber Ersatzunterhose mit

Tfw nun ein neues Vorbild, was Sport im Alter angeht, haben.
Tfw dies eine Frau ist.
Tfw Jane Fonda einfach mal die fitteste 84-Jährige ist, die ich je gesehen habe, als gestern Donna, Grace und Frankie sich eine Folge angeschaut haben. Ich derweil gegoogelt, wie sie trainiert.
Tfw körperlich-optisch selbst in dem Alter fitter als 99 % der 30-Jährigen. Uff
Tfw jeden Tag im Wechsel Ok und Uk mit niedriger Intensität plus Cardio und Beweglichkeit.
Tfw jene Fitness auch in über 30 Jahren noch haben will.

Mit 84 bin ich schon nicht mehr hier

Arjen hat geschrieben: ↑18. Jan 2026, 08:01 Schonmal vorsichtshalber Ersatzunterhose mit

Richtig und wichtig @jck

Arjen hat geschrieben: ↑18. Jan 2026, 08:09 Mit 84 bin ich schon nicht mehr hier

Hat in einer Szene wild getanzt, wie sie sich vor drei Jahren, also mit 84, noch bewegt hat. Einfach irre!

tfw grau in grau
tfw wo Sonnenaufgang

Jane Fondue

Arjen hat geschrieben: ↑18. Jan 2026, 08:49 tfw grau in grau
tfw wo Sonnenaufgang

Hier isser
Dafür minus Sex

tfw Post workout Whey genießen ohne kotzen @Knoedl
tfw Training eigentlich okay war
tfw aber nicht so geil wie erhofft
tfw darum bisschen meh
tfw immerhin Beine nun so 1 Art Wackelpudding

Wenn man halt keine Fodze ist geht das schon rein

tfw Zuhause Waschmaschine wartet
tfw rip