Lifters Lounge

400g 0,8% körniger Frischkäse
1 Salatgurke
2 Tomaten

evtl noch 4x 3% Wiener hinterher oder später

Mahlzeit!

150g Thunfisch, natur
250g Expressreis
350ml Protein Kakao

Ca. 800kcal, 77g Protein, 97g Carbs, 9g Fett

Bild

1 Mars Eisriegel

IMG_0139.jpeg

Auch Reis und Thunfisch aber mit viel süß sauer Soße

Netzokhul hat geschrieben: 24. Jan 2024, 11:57
Katz hat geschrieben: 24. Jan 2024, 10:46 Dose Thunfisch
Rote Zwiebeln
dazu Jasminreis

ohne Öl und ohne Tunke.

Schmeckt einfach so
Nein.

Geschmäcker sind unterschiedlich

Einem armen "Ostler" wie mir schmeckt es

sehr wohl.

Außerdem , Jodhaltiger Fisch kann

Kropfwachstum verhindern .

Ist auch sehr praktisch , einfach die Dose

aufmachen , Zack ...

1 Haselnuss Riegel
Besser als Original

Harun hat geschrieben: 24. Jan 2024, 07:37
Rich Homie Jan hat geschrieben: 23. Jan 2024, 19:25 Chorizo Kartoffel Tacos und Frijoles (schwarze Bohnen)
Die schwarzen Bohnen sehen sehr interessant aus.

Die sind püriert (Frijoles Refritos). Normalerweise sehen die aber noch besser aus, hatte nur kein Schmalz da und habe dementsprechend auf Light gemacht

donjon hat geschrieben: 24. Jan 2024, 13:13 1 Haselnuss Riegel
Besser als Original

dazu noch leicht bekifft und ein duzend davon sind schnell weg gefuttert

Guarana und Kreatin für maximale Symbiose :pump:

Kasimir hat geschrieben: 24. Jan 2024, 13:20 Guarana und Kreatin für maximale Symbiose

Wie viel Gramm Kreatin nimmst Du ed.

Splitest Du die tägliche Dosierung.

Danke im voraus

PXL_20240124_125133788~2.jpg

mirin

Spoiler!

1 Monster Ultra Fiesta

die Uhr tickt

Katz hat geschrieben: 24. Jan 2024, 13:08
Netzokhul hat geschrieben: 24. Jan 2024, 11:57
Katz hat geschrieben: 24. Jan 2024, 10:46 Dose Thunfisch
Rote Zwiebeln
dazu Jasminreis

ohne Öl und ohne Tunke.

Schmeckt einfach so
Nein.
Geschmäcker sind unterschiedlich

Einem armen "Ostler" wie mir schmeckt es

sehr wohl.

Außerdem , Jodhaltiger Fisch kann

Kropfwachstum verhindern .

Ist auch sehr praktisch , einfach die Dose

aufmachen , Zack ...

Zack
Schwermetallvergiftung

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Was isst oder trinkst du gerade?

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