Lifters Lounge

Bina hat geschrieben: 24. Okt 2023, 08:39 Also ich finde ja auch, dass er seinen Namen mal dem desaströsen körperlichen Zustand anpassen sollte
Haihäppchen ist doch sicher noch frei...

Sag doch gleich "Der Verfall"

[spoil]Ich komme wieder [/spoil]

Man sich gerade überlegt, Donnerstagnachmittag spontan frei zu nehmen, damit man den Haihappen unter Beobachtung hat….

Das nicht klappt, sagt der Terminkalender.
Mist.


Aber Sonntag habe ich ihn ja im Blick um im Notfall einschreiten zu können.

Hoffe du hast dein Schnelltest dabei

Montag, 23.10.2023

95 Minuten Boxen

• 30 Minuten aufwärmen

• 45 Minuten Technik

• 20 Minuten Sandsack

LeifEriksson hat geschrieben: 24. Okt 2023, 13:06 Hoffe du hast dein Schnelltest dabei

Wasn fürn Schnelltest?
Corona? Will mich eh nicht.


Ansonsten: ich wende unkonventionelle FBI-Methoden an. Sagt [mention]Haihappen[/mention] zumindest. Der kennt meine Stalkergene schon.

C43 hat geschrieben: 24. Okt 2023, 13:10

LeifEriksson hat geschrieben: 24. Okt 2023, 13:06 Hoffe du hast dein Schnelltest dabei

Wasn fürn Schnelltest?
Corona? Will mich eh nicht.

[mention]Haihappen[/mention] weiß bescheid

C43 hat geschrieben: 24. Okt 2023, 12:47

Haihappen hat geschrieben: 24. Okt 2023, 11:36 Daher mag ich unser GYM so gerne @C43

Genau, das ist die selbe. Nur, dass das Gerät bei euch in einer besseren Verfassung ist (so, wie ungefähr alles )

@Haihappen seit ich in den letzten Wochen öfter mit dem @Berliner trainiert habe und er Fotos von woanders zeigte und berichtete, weiß ich unser Gym noch mehr zu lieben.
[spoil]Zur Eröffnung des Kellers 2019 (=4 Jahre nach Gymeröffnung) kam auch einer der Gym80 Markenbotschafter in Person des Schauspielers Henning Baum vorbei. Er sah sich staunend um um sagte zur Studioleitung: was hab ihr denn hier gebaut? Ist das hier ein Olympiastützpunkt? Wissen eure Mitglieder das eigentlich zu schätzen?
Nach meinen Gesprächen mit dem Berliner verstehe ich die Aussagen. Man wird mit der Zeit verwöhnt und nimmt Dinge als selbstverständlich wahr.[/spoil]

C43 hat geschrieben: 24. Okt 2023, 12:47 Übrigens, der Keller ist seit Freitag wieder auf
Gestern fehlte nur noch der Rasen.
Ging schneller mit der Wasserschadenbeseitigung als gedacht.

Na das freut mich tierisch, denn somit ist oben dann auch mehr Luft oder bzw. man kann nach unten ausweichen.

Ok, SuFu regelt. Danke für den Hinweis [mention]LeifEriksson[/mention]

Sonntag dann mit Klemmbrett, Liste & Schnelltest auflaufen und alles abhaken werde.

C43 hat geschrieben: 24. Okt 2023, 13:05 Man sich gerade überlegt, Donnerstagnachmittag spontan frei zu nehmen, damit man den Haihappen unter Beobachtung hat….

Das nicht klappt, sagt der Terminkalender.
Mist.

Das glaube ich dir noch nicht so ganz.

C43 hat geschrieben: 24. Okt 2023, 13:05 Aber Sonntag habe ich ihn ja im Blick um im Notfall einschreiten zu können.

C43 hat geschrieben: 24. Okt 2023, 13:10 ich wende unkonventionelle FBI-Methoden an.

Werde doch eh nicht von deiner Seite weichen

LeifEriksson hat geschrieben: 24. Okt 2023, 13:06 Hoffe du hast dein Schnelltest dabei

Die sind alt und Natty

KiCat hat geschrieben: 24. Okt 2023, 13:55

LeifEriksson hat geschrieben: 24. Okt 2023, 13:06 Hoffe du hast dein Schnelltest dabei

Die sind alt und Natty

Rechts in die feels….

würde Natty Status auch nicht auf mir sitzen lassen

C43 hat geschrieben: 24. Okt 2023, 13:59

KiCat hat geschrieben: 24. Okt 2023, 13:55

LeifEriksson hat geschrieben: 24. Okt 2023, 13:06 Hoffe du hast dein Schnelltest dabei

Die sind alt und Natty

Rechts in die feels….

Hab nur den piotr zitiert.... mit seinen wahnsinns Gedankengängen

Aber wenn se sich doch kennen, isses ja nicht nötig

Froinde der ewigen Sonne,

gestern war es mal wieder endlich soweit, dass ich mich nach fast 6 Wochen wieder im GYM eingetroffen habe.
Ich wurde von den einen oder die andere freundlich begrüßt, sei es durch einen Händedruck oder Augenzwinkern gewesen, hehe.


Was ist mir aufgefallen!

1. Die Teveo Hotpants wurden durch lange Hosen ersetzt.
2. Weniger Kids, die wie an der Bushaltestelle am Kabelturm abhängen
3. Einer steht wohl kurz vor dem Wettkampf ( wo ist dieser erstaunt Smiley ? )



Logbuch 25/10/23

Bankdrücken
10x60
10x80
10x100
10X100
10x100

Butterfly GYM 80
10x80
10x80
10x80

High Row
10x80
10x80
10x80

Rudern GYM 80
10x100
10X100
10x100

Schulterdrücken GYM 80
10x40
10x40
10x40

Seitheben KH
10x8
10x8
10x8

Trizepsdrücken Seil
10x60
10x60
10x60

Bizepscurls einarmig Turm
10x25
10x25
10x25

Zum sanften Wiedereinstieg die passende Mukke -ehehe

[bbvideo]https://www.youtube.com/watch?v=0NGubDWn_2c[/bbvideo]