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Re: Argh!

Verfasst: 29. Jun 2023, 05:16
von Ponky
Neulich in China:
ABBC3_SPOILER_SHOW
28.06.23 Trai-Ning

Facepulls: 20 / 20
Airsquats: 20
Rucksack Squats: 15kg x 20
Zercher Squats: 45kg x 15 / 50kg x 5 / 60kg x 3 / 70kg x 2 / 45kg x 10
KH Curls 12kg x 14 / 13
Banded Pushdowns: 30 / 40 (5er Cluster)
UA Curls pos.: 27,5kg x 18 / 10
UA Curls neg. und schlampig: 27,5kg x 10 / 10
Facepulls: 20 / 20
Zeit: 51 min.
Fazit: Süß-Sauer

Re: Argh!

Verfasst: 29. Jun 2023, 08:19
von Waldo
Sehr schöne Geschichte :)
Da fällt mit dem Großmeister das Realitätsprinzip in das asketische LL Kloster ein. Könnte fast ein Jesuit sein :-)

Re: Argh!

Verfasst: 29. Jun 2023, 08:31
von -theANIMAL-
Geile Story!
Gerne mehr davon! :D

:-)

Re: Argh!

Verfasst: 29. Jun 2023, 09:01
von Quickhatch
:-)
Ponky hat geschrieben: 29. Jun 2023, 05:16 Banded Pushdowns: 30 / 40 (5er Cluster)
Ich hoffe es wurde dabei auch ordentlich geflucht!

Re: Argh!

Verfasst: 2. Jul 2023, 02:25
von Ponky
Waldo hat geschrieben: 29. Jun 2023, 08:19 Sehr schöne Geschichte :)
Da fällt mit dem Großmeister das Realitätsprinzip in das asketische LL Kloster ein. Könnte fast ein Jesuit sein :-)
Oh, die schlauen Jungs, da kann ich nicht mithalten...
-theANIMAL- hat geschrieben: 29. Jun 2023, 08:31 Geile Story!
Gerne mehr davon! :D
Danke, für das Lob bekommst du einen Gastauftritt in der nächsten...
Quickhatch hat geschrieben: 29. Jun 2023, 09:01 Ich hoffe es wurde dabei auch ordentlich geflucht!
Fluchen darf man erst in den höheren Graden, das hab ich mir noch nicht verdient...

Re: Argh!

Verfasst: 2. Jul 2023, 02:43
von Ponky
Die gescheiterte Entdeckung Amerikas
ABBC3_SPOILER_SHOW
01.07.23 Pom Pom Pom
BW 85
Facepullz: 20 / 20
Vorgebeugtes Seithebeln: 14,5kg x 14 / 12
Lügestütze: BW x 18 / +10kg x 10 / +20kg x 5 / +30kg x 2
Strict Curlz: 13kg x 10 / 10
Banded Pullshdowns: 32 / 20+10+10+10
UA Curls pos.: 27,5kg x 19 / 11
UA Curls neg.: 27,5kg x 12 / 11 (wäre ein Preisrichter dagewesen, hätte ich für meine Form lebenslange Sperre bekommen)
Facepullz: 20 / 20
Fazit: Ich habe heute im Internet eine Anzeige für eine Kauf-DVD gesehen und habe "Viel Bauch um nichts" gelesen. Das sagt eigentlich alles...

Re: Argh!

Verfasst: 2. Jul 2023, 06:28
von Waldo
Lifters Lounge in a nutshell..äh in einem Wikingerboot :-) Herrlich @Ponky :thumbsup: :rock:
Ponky hat geschrieben: 2. Jul 2023, 02:25
Waldo hat geschrieben: 29. Jun 2023, 08:19 Sehr schöne Geschichte :)
Da fällt mit dem Großmeister das Realitätsprinzip in das asketische LL Kloster ein. Könnte fast ein Jesuit sein :-)
Oh, die schlauen Jungs, da kann ich nicht mithalten...
Bin weder schlau, noch jung. Aber der Text weiß immer mehr als der Autor, wie Heiner Müller stets betonte. Haste nicht mehr in der Hand, sobald du auf "Absenden" drückst. Großer Respekt, junger Mann :thumbsup:

Re: Argh!

Verfasst: 2. Jul 2023, 08:10
von -theANIMAL-
Ponky hat geschrieben: 2. Jul 2023, 02:25
Danke, für das Lob bekommst du einen Gastauftritt in der nächsten...
(**) (**) (**)

Re: Argh!

Verfasst: 2. Jul 2023, 08:22
von Netzokhul
Bin mittlerweile zu Fuß in Amerika angekommen nachdem ihr ja umgekehrt seid...

Re: Argh!

Verfasst: 2. Jul 2023, 08:49
von ToWeak
Wie immer, herrlich hier… 😂😂😂

Re: Argh!

Verfasst: 2. Jul 2023, 09:19
von schlafschaf
-theANIMAL- hat geschrieben: 29. Jun 2023, 08:31 Geile Story!
Gerne mehr davon! :D

:-)
Sehr kreativ. Und danke für die Erwähnung

Re: Argh!

Verfasst: 2. Jul 2023, 11:21
von Quickhatch
Werbung für Kauf-DVD im Internet? Now that is something I haven't heard in a long time.

Gute Geschichte. Guter Song zur Geschichte. Training auch gut gesteigert. :thumbsup:

Viele Grüße von Quickhatch dem Blutdrückenden. :sunglasses:

Re: Argh!

Verfasst: 2. Jul 2023, 18:02
von Skippy
Netzokhul hat geschrieben: 2. Jul 2023, 08:22 Bin mittlerweile zu Fuß in Amerika angekommen nachdem ihr ja umgekehrt seid...
Eingekehrt! Das Wort heißt eingekehrt!

Re: Argh!

Verfasst: 4. Jul 2023, 01:11
von Ponky
Waldo hat geschrieben: 2. Jul 2023, 06:28 Bin weder schlau, noch jung. Aber der Text weiß immer mehr als der Autor, wie Heiner Müller stets betonte. Haste nicht mehr in der Hand, sobald du auf "Absenden" drückst. Großer Respekt, junger Mann :thumbsup:
#03#
-theANIMAL- hat geschrieben: 2. Jul 2023, 08:10 (**) (**) (**)
:)
Netzokhul hat geschrieben: 2. Jul 2023, 08:22 Bin mittlerweile zu Fuß in Amerika angekommen nachdem ihr ja umgekehrt seid...
Dir wäre das zuzutrauen...
ToWeak hat geschrieben: 2. Jul 2023, 08:49 Wie immer, herrlich hier… 😂😂😂
*drehsmilie*
schlafschaf hat geschrieben: 2. Jul 2023, 09:19 Sehr kreativ. Und danke für die Erwähnung
Zerchern verbindet *professor* :)
Quickhatch hat geschrieben: 2. Jul 2023, 11:21 Werbung für Kauf-DVD im Internet? Now that is something I haven't heard in a long time.
Ich bekomme halt altersgerechte Werbung eingeblendet... (inb4 VHS)
Quickhatch hat geschrieben: 2. Jul 2023, 11:21 Viele Grüße von Quickhatch dem Blutdrückenden. :sunglasses:
Solange das nicht wörtlich zu verstehen ist... :)
Skippy hat geschrieben: 2. Jul 2023, 18:02 Eingekehrt! Das Wort heißt eingekehrt!
Solange das Wort nicht "eingegangen" heißt...

Re: Argh!

Verfasst: 4. Jul 2023, 01:24
von Ponky
03.07.23 Imsteheneinschlafen
Facepulls: 20 / 20
Inverses Rudern: BW x 22 / +10kg x 14 / +20kg x 8
Scapular Pulls: 8 / 8
Striktes Partielles Aufrechtes Rudern: 45kg x 14 / 47,5kg x 10 / 50kg x 8
Strict Curls: 13kg x 11 / 11
Banded Trizeps Pushdowns: 35 / 20+10
UA-Curls pos.: 27,5kg x 19 / 12
UA-Curls neg. schlamp.: 27,5kg x 13 / 13
Facepulls: 20 / 20
Zerchertanzen ist ausgefallen, wollte nicht mit der Hantel in der Armbeuge einschlafen.
Fazit: "Allen aus dem Wege gehn, die schlecht schlafen und Nachts wachen!" Friedrich Nietsche