• Die Challenge für den August 2024: KH-Schulterdrücken

Morgen Probier ich nochmal nen Max Rep Versuch

Primadonna hat geschrieben: 25. Aug 2024, 09:28

@nieto6 Kannst du bitte für mich zählen?

Cuento ocho reps.

OT: Heute 21 und einmal 22 nach Bank. Vielleicht geht hier noch was.

C43 hat geschrieben: 25. Aug 2024, 09:54 Ich möchte mich vielmals für meine Unzuverlässigkeit entschuldigen.
Was bei mir alles passiert ist, möchte ich hier nicht ausbreiten, aber ich hatte weder Zeit für Sport (nur sporadisch), noch fürs Forum. Zudem war ich die letzten 2 Wochen krankgeschrieben wegen Rücken - konnte nur liegen. Jetzt gehts so langsam wieder.

Das ist ja überhaupt kein Problem und sicherlich keine Unzuverlässigkeit. Es gibt Dinge, die wichtiger sind.

C43 hat geschrieben: 25. Aug 2024, 09:54 Ich möchte mich vielmals für meine Unzuverlässigkeit entschuldigen.
Was bei mir alles passiert ist, möchte ich hier nicht ausbreiten, aber ich hatte weder Zeit für Sport (nur sporadisch), noch fürs Forum. Zudem war ich die letzten 2 Wochen krankgeschrieben wegen Rücken - konnte nur liegen. Jetzt gehts so langsam wieder.

Kein Grund sich zu entschuldigen. Ich hoffe für dich das es jetzt wieder in ruhigere Gefilde geht

Ich fand die letzten Wochen sehr schön mit dir und habe es genossen als wir die Zeit miteinander verbringen konnten und uns zb. Waffeln reingestopft haben und dabei Netflix durchgeschaut hatten.
Weit weg von der Spirale der Lifters Lounge und deinen Aufgaben...

Kasimir hat geschrieben: 25. Aug 2024, 19:08 Ich fand die letzten Wochen sehr schön mit dir und habe es genossen als wir die Zeit miteinander verbringen konnten und uns zb. Waffeln reingestopft haben und dabei Netflix durchgeschaut hatten.
Weit weg von der Spirale der Lifters Lounge und deinen Aufgaben...

Bitte weniger Offtopic wenn Sie schon bei keoner Challenge mitmachen aber trotzdem überall rege ihre Meinung kundtun.
LG

Netzokhul hat geschrieben: 25. Aug 2024, 22:26 Bitte weniger Offtopic wenn Sie schon bei keoner Challenge mitmachen aber trotzdem überall rege ihre Meinung kundtun.
LG

Der bist wie so ein streunender Hund der überall drüber pinkeln muss um sein Ego zu befriedigen.

GLG

Wollte ja auch noch n versuch hochladen.
Bin zwar überhaupt nicht zufrieden, aber zumindest die rom sollte stimmen 2

Vielleicht mache ich die Tage noch einen Versuch

12x30er BW 89,5 heut morgen

Das ist mal uber den vollen bewegungsumfang

Kasimir hat geschrieben: 25. Aug 2024, 19:08 Ich fand die letzten Wochen sehr schön mit dir und habe es genossen als wir die Zeit miteinander verbringen konnten und uns zb. Waffeln reingestopft haben und dabei Netflix durchgeschaut hatten.
Weit weg von der Spirale der Lifters Lounge und deinen Aufgaben...

Ich auch Hase

Erneuter Versuch, hab die 10 geknackt

Heute nach Bank nochmal probiert - 23

Full ROM hin oder her - mir hat die Challenge viel Spaß gemacht und vielleicht versuche ich einfach just for fun am Samstag nochmal runns 26 anzugreifen

Capture.PNG

nieto6 hat geschrieben: 29. Aug 2024, 10:29 Capture.PNG

Dachte ich mir gestern Abend auch bei den 12:

Nieto für mich ist der Ellenbogen da bei vielen reps noch über der Schulter also laut regeln zu wenig ROM

Also keine gerade Linie sondern leicht nach oben zeigt der Oberarm am Ellenbogen

Noch schnell 13 versucht:

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