Re: All I care about is MASS
Verfasst: 10. Jun 2024, 19:52
Poste dann den Ep
https://testforum.lilo-dev.de/
Road to 140kg…All I care about is MASS
Seite 14 von 39
Re: All I care about is MASS
Verfasst: 10. Jun 2024, 20:07
Brei bashing im Fitnessforum…
Re: All I care about is MASS
Verfasst: 10. Jun 2024, 20:08
Werde jetzt pro ,da kann ich meine secrets nicht verraten
Re: All I care about is MASS
Verfasst: 10. Jun 2024, 20:15
Re: All I care about is MASS
Verfasst: 10. Jun 2024, 20:38
Ja ok aber psssst
ABBC3_SPOILER_SHOW
Re: All I care about is MASS
Verfasst: 10. Jun 2024, 21:13
50g Evowhey
75g Maltodextrin
Ist das Intra oder Post?
75g Maltodextrin
Ist das Intra oder Post?
Re: All I care about is MASS
Verfasst: 10. Jun 2024, 21:21
Post ,nehme kein Intra
Re: All I care about is MASS
Verfasst: 10. Jun 2024, 21:22
Die 50g sucuk werden knallen
Re: All I care about is MASS
Verfasst: 10. Jun 2024, 21:24
Geschmacksträger
Ersetz ich sicher auch mal gegen Schinken Bacon oder so
Re: All I care about is MASS
Verfasst: 10. Jun 2024, 22:11
Für deine Verhältnisse wahrscheinlich immer noch wenig.Chavo666 hat geschrieben: 10. Jun 2024, 17:50 gute echte Nahrung ,weniger Pulver Mist und halt Straight alle 2,5std.
Aber ich hätte mit weniger als 255gr pulver pro Tag gerechnet
Aber Hauptsache funktioniert
Re: All I care about is MASS
Verfasst: 10. Jun 2024, 22:19
Naja das Post muss ja ,was willste da nehmen…ohne das ,an freien Tagen sind’s nur 130g.sf2driver hat geschrieben: 10. Jun 2024, 22:11Für deine Verhältnisse wahrscheinlich immer noch wenig.Chavo666 hat geschrieben: 10. Jun 2024, 17:50 gute echte Nahrung ,weniger Pulver Mist und halt Straight alle 2,5std.
Aber ich hätte mit weniger als 255gr pulver pro Tag gerechnet
Aber Hauptsache funktioniert
Re: All I care about is MASS
Verfasst: 10. Jun 2024, 22:58
Finde EP passt. Da sollten Makros und sogar Mikros so ziemlich mit abgedeckt sein.
Edit: für "Old School" aber echt wenig Fleisch
Edit: für "Old School" aber echt wenig Fleisch
Re: All I care about is MASS
Verfasst: 10. Jun 2024, 23:06
DerDicke86 hat geschrieben: 10. Jun 2024, 22:58 Finde EP passt. Da sollten Makros und sogar Mikros so ziemlich mit abgedeckt sein.
Edit: für "Old School" aber echt wenig Fleisch
Achso die Angaben…
Ca. 5300 kcal ,100 Fett ,700 Carbs ,400 Protein
5g Omega3 stehen nicht mit drauf sind aber schon dabei.
Kann und will mir ehrlich gesagt nicht mehr davon reindrücken…Die 2 Hähnchen Mahlzeiten alleine gehen schon in Mixer und kommen als Suppe wieder raus.
Re: All I care about is MASS
Verfasst: 10. Jun 2024, 23:49
Wenns damit voran geht, dann passt es 
Re: All I care about is MASS
Verfasst: 11. Jun 2024, 11:08
so fresserei echt ne herausforderung.