• Zeit des Liftens

Netzokhul hat geschrieben: 20. Dez 2025, 11:53
Flocki hat geschrieben: 19. Dez 2025, 20:33 Macht mal im Log weiter

Zeit des Liftens Klugscheißer ist das Thema :ruedi:

Sollte Lüften Heißen
German lüfting

Altmeister hat geschrieben: 20. Dez 2025, 11:43
Piotr hat geschrieben: 20. Dez 2025, 11:02 In den allermeisten Fällen steckt vor allem bei Hypertrophie fokussiertem Training nicht die Ausübung dieser einen bestimmten Übung im Vordergrund. Man möchte mit hoher wahrscheinlichkeit ein bestimmtes Resultat erzielen, also eben langen Kopf des Trizeps reizen (inb4 Diskussion ob trizepsstrecken da nicht besser ist)

Daher ist es irrelevant welche Übung Harun vorher gemacht hat.
Kann mich auch irren und @Harun hat sich zu einem SZ Skull crusher Wettkampf angemeldet
Bist du denn zufrieden mit deinem langen Trizepskopf?
Hast du nicht auch seit ein paar Jahren immer wieder Probleme mit der Trizepssehne? Oder war es die Bizepssehne oder Ellenbogen?

Du wirfst immer einiges durcheinander und ziehst sehr komische Schlüsse daraus. Nach der Logik dürfte sich ein Physiotherapeut niemals verletzen oder eine Überlastung haben.
Es gäbe keine Ärzte die rauchen oder trinken etc pp

Man muss ja nur wissen wie man bei diesen Problemen dann handelt um schnellstmöglich wieder belastbar zu sein und das für die Zukunft zu vermeiden. Ich kann für mich persönlich aber sagen, dass ich nicht immer mit dem Gedanken der longevity in meine sportlichen Aktivitäten rein gehe. Manchmal mache ich dumme Sachen. Die dann zu Schmerzen oder einer Überlastung führen können. Ich hab auch nicht immer so sauber trainiert wie jetzt, war "oldschool/Hardcore" unterwegs.

Außerdem bildet man sich ja immer weiter und ich war vor ein paar Jahren definitiv nicht auf dem wissensstand, wo ich jetzt bin.

Aber nein, ich habe mit dem Ellenbogen oder Trizeps überhaupt keine Probleme.
Ich hatte rechts Golferellenbogen den ich erfolgreich behandelt und so belastbar wie noch nie gemacht habe.

Flocki hat geschrieben: 20. Dez 2025, 11:55 Isso macht euch vom Acker

ohne deinen Tacker!

Schwanz

Piotr hat geschrieben: 20. Dez 2025, 12:14
Altmeister hat geschrieben: 20. Dez 2025, 11:43
Piotr hat geschrieben: 20. Dez 2025, 11:02 In den allermeisten Fällen steckt vor allem bei Hypertrophie fokussiertem Training nicht die Ausübung dieser einen bestimmten Übung im Vordergrund. Man möchte mit hoher wahrscheinlichkeit ein bestimmtes Resultat erzielen, also eben langen Kopf des Trizeps reizen (inb4 Diskussion ob trizepsstrecken da nicht besser ist)

Daher ist es irrelevant welche Übung Harun vorher gemacht hat.
Kann mich auch irren und @Harun hat sich zu einem SZ Skull crusher Wettkampf angemeldet
Bist du denn zufrieden mit deinem langen Trizepskopf?
Hast du nicht auch seit ein paar Jahren immer wieder Probleme mit der Trizepssehne? Oder war es die Bizepssehne oder Ellenbogen?
Du wirfst immer einiges durcheinander und ziehst sehr komische Schlüsse daraus. Nach der Logik dürfte sich ein Physiotherapeut niemals verletzen oder eine Überlastung haben.
Es gäbe keine Ärzte die rauchen oder trinken etc pp

Man muss ja nur wissen wie man bei diesen Problemen dann handelt um schnellstmöglich wieder belastbar zu sein und das für die Zukunft zu vermeiden. Ich kann für mich persönlich aber sagen, dass ich nicht immer mit dem Gedanken der longevity in meine sportlichen Aktivitäten rein gehe. Manchmal mache ich dumme Sachen. Die dann zu Schmerzen oder einer Überlastung führen können. Ich hab auch nicht immer so sauber trainiert wie jetzt, war "oldschool/Hardcore" unterwegs.

Außerdem bildet man sich ja immer weiter und ich war vor ein paar Jahren definitiv nicht auf dem wissensstand, wo ich jetzt bin.

Aber nein, ich habe mit dem Ellenbogen oder Trizeps überhaupt keine Probleme.
Ich hatte rechts Golferellenbogen den ich erfolgreich behandelt und so belastbar wie noch nie gemacht habe.

Eigentlich bist tatsächlich du gerade der, welcher die komischen Schüsse zieht.
Man kann mir hier vieles unterstellen, aber nicht, dass ich nicht direkt bin.

War eine ganz normale Frage!

Die mich unterrichtet haben waren zwar alles ausgebildete Sportlehrer aber auch mit entsprechenden Leistungen vorher.
Würde niemals von einem Fettsack Ernährungstips annehmen, oder mich von einem Arzt der Kette raucht belehren lassen was Gesund ist.
Mir ging es darum das Harun nach einer bestimmten Übung gefragt hat und nicht einem Derivat mit kh.

Fazit: Skull Crusher ist ne super Übung, bei der man den Triceps ordentlich überladen kann (im Gegensatz zum Kabel, wo allein schon das in Position kommen mit Gewicht schwer wird), und die keine Probleme macht, wenn richtig ausgeführt.

Searching hat geschrieben: 20. Dez 2025, 12:27Schwanz

Tfw jetzt noch einkaufen und dann Waschmaschine anwerfen
Tfw kein Bock
Vorallem wegen einkaufen
Wo [mention]leiferiksson [/mention] eigentlich?

Netzokhul hat geschrieben: 20. Dez 2025, 12:53
Searching hat geschrieben: 20. Dez 2025, 12:27Schwanz

Hihi. Er hat Penis gesagt

tfw Nickerchen durch
tfw bisschen müll raus
tfw lüfting
tfw Wäsche aufgehangen
tfw vielleicht noch was essen bis Nickerchen 2 vor Arbeit

Tfw Gym neue Maschinen gegönnt hat

Stehende Brustpresse, verstellbare Schulterpresse, T-bar mit drehbaren Griff und ne hip thrust Maschine (quasi als 3d Smith Maschine)

Piotr hat geschrieben: 20. Dez 2025, 12:14 Daher ist es irrelevant welche Übung Harun vorher gemacht hat.
Kann mich auch irren und @Harun hat sich zu einem SZ Skull crusher Wettkampf angemeldet

Er empfindet auch erfolgreiche Frauen ohne Kinder als Totalausfall, obwohl er mit fast 60 samt Skihase exakt ___ hat/haben.

Tfw morgen ist Wintersonnenwende, dann ja auch bald wieder Frühling mit 30 Grad.
[smention u=104]LeifEriksson[/smention]

Was das für 1 Leif

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