tfw erstmal Rewe Dattelnachschub besorgen
tfw das Zeug gehört verboten

Datteln schon was feines

tfw Training war nichts
tfw hätte mal lieber gleich nur zocken sollen
tfw aber egal
tfw nun Couching

Couching klingt gut

Ich geh aber vorher gleich noch ins Gym

inb4 wird eh nix bei rumkommen...

NickySenior hat geschrieben: 19. Dez 2025, 14:44 Datteln schon was feines

https://de.wikipedia.org/wiki/Datteln

??

Homelander hat geschrieben: 19. Dez 2025, 15:33

NickySenior hat geschrieben: 19. Dez 2025, 14:44 Datteln schon was feines

https://de.wikipedia.org/wiki/Datteln

??

NRW hold

Thx Bro

geh wieder Podcasts hören

NickySenior hat geschrieben: 19. Dez 2025, 15:42 geh wieder Podcasts hören

Nein, bei einem gesunden Darm passiert durch Einnahme von Probiotika nichts, können sogar unterstützend wirken. Bei einem Ungleichgewicht im Darm können Probiotika aber für Probleme sorgen, da es bei einer gekippten Darmflora erstmal darum geht, die schlechten bzw. falschen Bakterien zu reduzieren, um das Gleichgewicht wiederherzustellen.

Searching hat geschrieben: 19. Dez 2025, 15:42

NickySenior hat geschrieben: 19. Dez 2025, 15:42 geh wieder Podcasts hören

Nein, bei einem gesunden Darm passiert durch Einnahme von Probiotika nichts, können sogar unterstützend wirken. Bei einem Ungleichgewicht im Darm können Probiotika aber für Probleme sorgen, da es bei einer gekippten Darmflora erstmal darum geht, die schlechten bzw. falschen Bakterien zu reduzieren, um das Gleichgewicht wiederherzustellen.

Jaja, früher war alles besser, mal was ganz neues.

Arjen hat geschrieben: 19. Dez 2025, 14:32 tfw erstmal Rewe Dattelnachschub besorgen
tfw das Zeug gehört verboten

Danke fürs auf den Geschmack bringen

Lifter hat geschrieben: 19. Dez 2025, 15:23 Couching klingt gut

Ich geh aber vorher gleich noch ins Gym

inb4 wird eh nix bei rumkommen...

Sollte es so kommen kann man immerhin sagen man hat es versucht

Skullcrusher mit der SZ Stange - leicht schräg oder leicht negativ?

Der Mann braucht Hilfe, so helft ihm jemand!

AncientEgyptian hat geschrieben: 19. Dez 2025, 07:58

Mumford hat geschrieben: 18. Dez 2025, 21:25

AncientEgyptian hat geschrieben: 18. Dez 2025, 21:18 Die Frage ist nicht verständlich

Nicht sicher ob ernst oder Ironie

War schon ernst gemeint. Verstehe deine Frage nicht

Ja gut, wenn die ernst gemeint ist, formulier ich das anders:)
Ich bin mittlerweile an einem Punkt, wo ich (beidbeinig zumindest) nahezu alle Unterkörpermaschinen (bis auf Beinbeuger) bei uns im Gym auf Fullstack habe (=ganzer Gewichtsblock) und, um noch in einem vernünftigem Wdh Bereich zu bleiben, teilweise recht viel Gewicht extra dranhängen muss. Daher die ironische Frage, ob es bestraft wird, schwere Stacks zu nutzen, die man nicht nach ca 1-2 Jahren schon problemlos bewegen kann.

Siehe bsw die Adduktorenmaschine im Anhang, Fullstack ist hier 85kg, + 2x2.3kg Steckgewicht + 17.5kg auf dem Pin..damit schaff ich bsw problemlos 8wdh, irgendwann kann ich mich dort nicht mehr steigern, hab noch maximal 10kg Luft nach oben, dann ist ende..