Lifters Lounge

Danke_Marius hat geschrieben: 11. Mai 2023, 15:12

Netzokhul hat geschrieben: 11. Mai 2023, 14:14

PK95 hat geschrieben: 11. Mai 2023, 14:03

Sieht auf den ersten Blick echt günstig aus.

5mg ist auch ne hohe Dosierung

Bei den Amis und auf iherb bekommst du Melatonin für Schnäppchenpreis hinterhergeworfen teilweise.

Ist allerdings kein zeitversetztes Melatonin.

Ich vertrage Melatonin gut, schlafe sehr schnell ein und die erste Tiefschlafphase ist sehr zeitnah und lang. Nur wache ich meist nach 3 Stunden auf und danach ist keine längere Tiefschlafphase mehr möglich.

Daher wollte ich es mal mit Melatonin retard probieren.

Die hatten auch mal das Swanson 1,5mg +1,5mg retard.
Vllt wegen neuen Regelungen nicht mehr...

Moseltaler hat geschrieben: 11. Mai 2023, 15:23 EVO hat auch eine „time-released Matrix“ beim Melatonin … https://evosportsfuel.de/collections/un ... sed-matrix

Wirkt für EVO Produkte sogar vergleichsweise günstig, oder irre ich mich gerade? Sieht für mich jedenfalls preiswert aus. Dosierung könnte höher sein, aber naja.

Meine 10mg knallen mich meistens gut weg, morgens bin ich noch etwas verklatscht. Aber der Kaffee regelt das dann.

Netzokhul hat geschrieben: 11. Mai 2023, 14:14

PK95 hat geschrieben: 11. Mai 2023, 14:03

Karl_Lagerfeld hat geschrieben: 11. Mai 2023, 12:29 Keine Ahnung was retardiertes bedeutet, aber benutze seit Ewigkeiten das hier und bin sehr zufrieden:
https://www.wlsproducts.de/wls-melatoni ... IOEALw_wcB

Sieht auf den ersten Blick echt günstig aus.

5mg ist auch ne hohe Dosierung

Bei den Amis und auf iherb bekommst du Melatonin für Schnäppchenpreis hinterhergeworfen teilweise.

Bestellst du dort regelmäßig?
Hab meine us Quellen alle zum teufel geschickt wegen massiver Zoll ärgernissen.
Weiß nicht ob sich das mittlerweile geändert hat

Da such dir was aus:
https://swansoneurope.com/search.html?s ... JGEALw_wcB

immer bei swanson bestellt, nie probleme gehabt

Lurch Nr.1 hat geschrieben: 11. Mai 2023, 19:21

Netzokhul hat geschrieben: 11. Mai 2023, 14:14

PK95 hat geschrieben: 11. Mai 2023, 14:03

Sieht auf den ersten Blick echt günstig aus.

5mg ist auch ne hohe Dosierung

Bei den Amis und auf iherb bekommst du Melatonin für Schnäppchenpreis hinterhergeworfen teilweise.

Bestellst du dort regelmäßig?
Hab meine us Quellen alle zum teufel geschickt wegen massiver Zoll ärgernissen.
Weiß nicht ob sich das mittlerweile geändert hat

Glaube schon 6x bei Iherb bestellt.
Bisher ist mir noch nichts hängen geblieben.

Kam alles aus Chicago und meist schneller als angegeben.
Spätestens nach 6 Tagen, manchmal sogar schon am übernächsten Tag (was ich wild finde) war das Zeug da.

Flocki hat geschrieben: 11. Mai 2023, 19:28 Da such dir was aus:
https://swansoneurope.com/search.html?s ... JGEALw_wcB

immer bei swanson bestellt, nie probleme gehabt

Guck mal [mention]Danke_Marius[/mention] die haben sogar noch das Time release.
https://swansoneurope.com/en/swanson-Du ... onin1.html

Bin mir aber sicher das auf Iherb mal für 5,97€ oder so bekommen zu haben.
Aber da ist echt nichts mehr zu finden was Retardiertes Melatonin angeht.
Vllt. wegen der neuen Regelung.

jup, hatte immer das dual time-release 3mg oder triple release mit 10mg

dieror hat geschrieben: 11. Mai 2023, 17:58 https://www.motatos.de/produkt/chiefs-p ... -12er-pack

Hatte @FatPhil die Dinger nicht mal gelobt?

Den nicht probiert, aber wenn Cookie irgendwas im Angebot ist...
Zuschlagen!

Lurch Nr.1 hat geschrieben: 11. Mai 2023, 19:21

Netzokhul hat geschrieben: 11. Mai 2023, 14:14

PK95 hat geschrieben: 11. Mai 2023, 14:03

Sieht auf den ersten Blick echt günstig aus.

5mg ist auch ne hohe Dosierung

Bei den Amis und auf iherb bekommst du Melatonin für Schnäppchenpreis hinterhergeworfen teilweise.

Bestellst du dort regelmäßig?
Hab meine us Quellen alle zum teufel geschickt wegen massiver Zoll ärgernissen.
Weiß nicht ob sich das mittlerweile geändert hat

Kommt drauf an aus welchem Lager verschickt wird

Moin Jungs,

möchte dafür jetzt keinen eigenen Thread aufmachen.

Was sind so eure all day subs bzw. was würdet ihr empfehlen?
Bin aktuell bei 50mg Zink, 2 Kapseln Omega 3 und 5g Kreatin am Tag dazu jeden 2. Tag 10.000 ie Vitamin D.

Ich esse zu wenig Gemüse und gar kein Obst. Sollte ich noch Multivitamin dazu packen und könnt ihr eins empfehlen?
Sonst noch etwas sinnvoll? Bin natural.

Memphis hat geschrieben: 11. Mai 2023, 21:59 Moin Jungs,

möchte dafür jetzt keinen eigenen Thread aufmachen.

Was sind so eure all day subs bzw. was würdet ihr empfehlen?
Bin aktuell bei 50mg Zink, 2 Kapseln Omega 3 und 5g Kreatin am Tag dazu jeden 2. Tag 10.000 ie Vitamin D.

Ich esse zu wenig Gemüse und gar kein Obst. Sollte ich noch Multivitamin dazu packen und könnt ihr eins empfehlen?
Sonst noch etwas sinnvoll? Bin natural.

Magnesium würde mir spontan einfallen.

Memphis hat geschrieben: 11. Mai 2023, 21:59 Moin Jungs,

möchte dafür jetzt keinen eigenen Thread aufmachen.

Was sind so eure all day subs bzw. was würdet ihr empfehlen?
Bin aktuell bei 50mg Zink, 2 Kapseln Omega 3 und 5g Kreatin am Tag dazu jeden 2. Tag 10.000 ie Vitamin D.

Ich esse zu wenig Gemüse und gar kein Obst. Sollte ich noch Multivitamin dazu packen und könnt ihr eins empfehlen?
Sonst noch etwas sinnvoll? Bin natural.

Klingt nach sehr viel Zink und vielleicht ein Tick zu viel Vitamin D.

Multivitamin ist auf jeden Fall ne gute Ergänzung. Edubily finde ich gut, ansonsten was von Vitaminversand24.

Bin so zufrieden mit dem MKP von HSN, direkt nochmal zugeschlagen:

AMYLOPEKTIN 2.0 Neutral 3kg
EVONIGHT 2.0 Vanille 2kg
EVOCLEAR HYDRO Zitrone 1kg

Als Leckerli gab es
VITAMIN D3 50000UI - 30 Weichkapseln dazu.
Und 2 Proben Clear.

Passt und bin gespannt!

Netzokhul hat geschrieben: 11. Mai 2023, 19:31

Flocki hat geschrieben: 11. Mai 2023, 19:28 Da such dir was aus:
https://swansoneurope.com/search.html?s ... JGEALw_wcB

immer bei swanson bestellt, nie probleme gehabt

Guck mal @Danke_Marius die haben sogar noch das Time release.
https://swansoneurope.com/en/swanson-Du ... onin1.html

Bin mir aber sicher das auf Iherb mal für 5,97€ oder so bekommen zu haben.
Aber da ist echt nichts mehr zu finden was Retardiertes Melatonin angeht.
Vllt. wegen der neuen Regelung.

Ich danke euch!

Memphis hat geschrieben: 11. Mai 2023, 21:59 Moin Jungs,

möchte dafür jetzt keinen eigenen Thread aufmachen.

Was sind so eure all day subs bzw. was würdet ihr empfehlen?
Bin aktuell bei 50mg Zink, 2 Kapseln Omega 3 und 5g Kreatin am Tag dazu jeden 2. Tag 10.000 ie Vitamin D.

Ich esse zu wenig Gemüse und gar kein Obst. Sollte ich noch Multivitamin dazu packen und könnt ihr eins empfehlen?
Sonst noch etwas sinnvoll? Bin natural.

25mg Zink Reichen
Omega 3 würde ich auf jeden Fall hochtapern. Da ist fast je mehr desto besser. Weiß jz leider nicht welche Kapseln du nimmst, sind ja immer unterschiedlich dosiert, auf 5 Kapseln kannste aber bei jedem Hersteller minimum gehen.
Vitamin D reicht die Hälfte vollkommen, vor allem im Sommer. Wird übrigens am besten über die Innenseite der Unterarme aufgenommen, also immer schön die Ärmel hochkrempeln!
Multivitamin würde auf jeden Fall Sinn machen bei wenig Gemüse und kein Obst. Produkte der Tophersteller sind eigentlich alle i.O. Finde bspw das von Animal pack auch sehr gut. Aber da würde ich eher schauen, was im Angebot ist. Nur bitte keine Drogeriemarken nehmen.