Altmeister hat geschrieben: 22. Nov 2025, 10:04
Wetter war Weltklasse im Wald.
Zieht euch halt zweckmäßig an ihr flitzpiepen.
Inb4 Witz über Schlauchschal Mütze oder Funktionskleidung.
fehlt noch so bisschen gefrorene Schneedecke, dann wärs optimal
leider hier vorerst mal nur 2 Tage kalt
aber lieber kalt als scheiss Matschwetter
Als Grieche im Herzen ist das einfach kein Wetter für mich
Wobei ich mit Kälte grundsätzlich sehr gut zurecht komme, also deutlich langsamer friere als andere
Altmeister hat geschrieben: 22. Nov 2025, 10:04
Wetter war Weltklasse im Wald.
Zieht euch halt zweckmäßig an ihr flitzpiepen.
Inb4 Witz über Schlauchschal Mütze oder Funktionskleidung.
fehlt noch so bisschen gefrorene Schneedecke, dann wärs optimal
leider hier vorerst mal nur 2 Tage kalt
aber lieber kalt als scheiss Matschwetter
Als Grieche im Herzen ist das einfach kein Wetter für mich
Wobei ich mit Kälte grundsätzlich sehr gut zurecht komme, also deutlich langsamer friere als andere
Joah bin auch am liebsten mit kurzer Hose fertig angezogen.
Friere auch spät!
Muskeln verspannt und verhärtet es halt trotzdem sinnlos wenn man nur danach geht.
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 22. Nov 2025, 11:38
von Arjen
tfw bei meiner Beerdigung ne Dankesrede für den Sistema Mikrowellenreiskocher gehalten wird und wie sehr es ihr Leben revolutioniert hat
tfw was für 1 Vermächtnis
tfw darauf erstmal ne Karotte
fehlt noch so bisschen gefrorene Schneedecke, dann wärs optimal
leider hier vorerst mal nur 2 Tage kalt
aber lieber kalt als scheiss Matschwetter
Als Grieche im Herzen ist das einfach kein Wetter für mich
Wobei ich mit Kälte grundsätzlich sehr gut zurecht komme, also deutlich langsamer friere als andere
Joah bin auch am liebsten mit kurzer Hose fertig angezogen.
Friere auch spät!
Muskeln verspannt und verhärtet es halt trotzdem sinnlos wenn man nur danach geht.
Hast du eigentlich ne tägliche Mobility Routine?
Ich mache das ja täglich, ist vor allem bei sehr langen Arbeitstagen wichtig
Hab aber (ich meine auch dadurch) nie Probleme mit Verspannungen, Verhärtungen oder sonstiges.
Hab immer nur bei ungewohnten Bewegungen oder aber bei Überlastung Probleme.
Bin da aber schon klüger
Würde nicht auf die Idee kommen einfach einen schnellen 5-10km Lauf hinlegen weil ich weiß dass Fußgelenke, Schienbeine und Knie dann meckern
Als Grieche im Herzen ist das einfach kein Wetter für mich
Wobei ich mit Kälte grundsätzlich sehr gut zurecht komme, also deutlich langsamer friere als andere
Joah bin auch am liebsten mit kurzer Hose fertig angezogen.
Friere auch spät!
Muskeln verspannt und verhärtet es halt trotzdem sinnlos wenn man nur danach geht.
Hast du eigentlich ne tägliche Mobility Routine?
Ich mache das ja täglich, ist vor allem bei sehr langen Arbeitstagen wichtig
Hab aber (ich meine auch dadurch) nie Probleme mit Verspannungen, Verhärtungen oder sonstiges.
Hab immer nur bei ungewohnten Bewegungen oder aber bei Überlastung Probleme.
Bin da aber schon klüger
Würde nicht auf die Idee kommen einfach einen schnellen 5-10km Lauf hinlegen weil ich weiß dass Fußgelenke, Schienbeine und Knie dann meckern
Oder eben Kickboxen, nur locker
Das kommt so mit mitte Ende 40 das Muskeln deutlich schneller steif werden.
Liegt an der Verminderung der schnellen Muskelfasern, wodurch sich Muskeln langsamer bewegen und halt in der folge früher steifer werden.
Da ich von meinen grundsätzlichen Anlagen sehr viel von diesen schnellen Fasern habe ( Sprinter Typus)merkst das halt schon deutlich wie sich das vor 20 Jahren angefühlt hat und wie jetzt wenn ich nicht 100% warm bin.
War und bin praktisch nie verletzt, weiß aber das ich es jeh älter ich werde immer leichter riskieren wenn ich nicht aufpasse.
Und das dümmste ist sich zu verletzten wenn man mit so einfachen Maßnahmen die Wahrscheinlichkeit reduziert.
