Barbellmonkey hat geschrieben: 24. Jul 2025, 15:57 Was wird das denn wieder für ein "langer" Lauf?

Du darfst gerne eine fundierte Beschwerdemail an Garmin schreiben, WENN ES DIR NICHT PASST

pushpony hat geschrieben: 24. Jul 2025, 16:01

Barbellmonkey hat geschrieben: 24. Jul 2025, 15:57 Was wird das denn wieder für ein "langer" Lauf?

Du darfst gerne eine fundierte Beschwerdemail an Garmin schreiben, WENN ES DIR NICHT PASST

Screenshot_20250724_160105_Garmin Connect.jpg

Wenns von Garmin kommt, ist es ok

Barbellmonkey hat geschrieben: 24. Jul 2025, 16:02

pushpony hat geschrieben: 24. Jul 2025, 16:01

Barbellmonkey hat geschrieben: 24. Jul 2025, 15:57 Was wird das denn wieder für ein "langer" Lauf?

Du darfst gerne eine fundierte Beschwerdemail an Garmin schreiben, WENN ES DIR NICHT PASST

Screenshot_20250724_160105_Garmin Connect.jpg

Wenns von Garmin kommt, ist es ok

Leucko hat geschrieben: 24. Jul 2025, 12:11 HRV auf Netzoniveau

So 1 Highperformer wie pushpony bin ich nicht.
Dönerpizzer gestern wieder Schnitt runtergezogen.

pushpony hat geschrieben: 24. Jul 2025, 11:07 Nur dass meine Pausenpace teils langsamer war als vorgegeben

Esistegal.

Checke den Wert nicht wirklich. YTD ist 71, mehr als 100 offenbar wenn Schlaf gut, recht selten, unter 50 quasi nie. Der Bot sagt passt schon

Ist ja glaube eh sehr individuell.
Aber bezogen auf seinen eigenen Verlauf kann man eben schon was ablesen oder zumindest bestätigen. Hat bei mir meistens ganz gut mit Erkältungen korrespondiert.

Ja, bei mir auch bzw. öfter mit schlechten Nächten oder gottloser Sauferei.

Auch interessant, dass sie seit der Lauferei 6 Punkte avg hoch ist.

Der Bot sagt, nicht schlecht für drei Kinder

Maxim hat geschrieben: 24. Jul 2025, 19:27 Ja, bei mir auch bzw. öfter mit schlechten Nächten oder gottloser Sauferei.

Auch interessant, dass sie seit der Lauferei 6 Punkte avg hoch ist.

Der Bot sagt, nicht schlecht für drei Kinder

Und das trotz jeden Abend Pulle Wein mit Mamer

pushpony hat geschrieben: 24. Jul 2025, 19:55

Maxim hat geschrieben: 24. Jul 2025, 19:27 Ja, bei mir auch bzw. öfter mit schlechten Nächten oder gottloser Sauferei.

Auch interessant, dass sie seit der Lauferei 6 Punkte avg hoch ist.

Der Bot sagt, nicht schlecht für drei Kinder

Und das trotz jeden Abend Pulle Wein mit Mamer

Muss!

So, heute OK
Fühlt sich komisch an, die Beine so gar nicht anzufassen. Naja. War ja auch ne Ausnahme!

Kabelrudern breit 30x10, 35x5, 40x11(PR), 40x10, 40x10
Bank 20x10, 25x5, 30x8, 30x7, 30x7
Klimmis -49x8, -42x4, -35x6, -35x5 (Gegengewicht angegeben)
SD LH 20x5, 22,5x7, 22,5x6, 22,5x5
Hypers (rund zu gerade) BWx20, 5x15, 10x10, 10x10, 10x10
Planks 90s, 60s, 54s

Hyperextensions sollten für den Rücken sein, hab ne schnelle Googlesuche bemüht und es dann mit Froschbeinen und den Rücken immer einrundend und dann wieder streckend ausgeführt.

Hab mir vorgenommen, den Rumpf halt immer mitzutrainieren, daher auch Planks, aber speziell der untere Rücken gehört da ja auch dazu.

Edit: Notierung korrigert um nicht in Ungnade zu fallen

Es gibt gewisse Regeln an die man sich halten sollte.

Man schreibt die Wiederholungen nicht vor das Gewicht.

Wassss das ist doch dann voll unlogisch.

Na gut, ich änder

pushpony hat geschrieben: 24. Jul 2025, 21:11 Wassss das ist doch dann voll unlogisch.

Na gut, ich änder

Zumal hier die Einheit fehlt. Was hast du 10mal gerudert. 40 Äpfel/Birnen oder doch kg?

ml

pushpony hat geschrieben: 25. Jul 2025, 06:33ml