H_D hat geschrieben: 7. Aug 2025, 21:12

Ebiator hat geschrieben: 7. Aug 2025, 16:41

Masthuhn hat geschrieben: 7. Aug 2025, 16:14 Bodybuilding Bene hat letztens erzählt, dass falls man nur eine Übung für die Quads macht, man auf jeden Fall keine Beugen, sondern Beinstrecker machen sollte. Bringt viel mehr.

Aber a propos Bene: als ich gesehen habe, dass der inzwischen ein Signature-Produkt bei seinem Sponsor hat, dachte ich srs ich muss in einer Simulation leben. Ich meine, ist bestimmt ein netter Kerl und vielleicht auch nicht so dumm wie man annehmen könnte, aber seine sportliche Karriere besteht bisher daraus, sich mittels Stoff und Scheiß drauf-Attitüde von einem unterdurchschnittlichen Natty zu einem unterdurchschnittlichen Stoffer zu transformieren und das in Interviews zu propagieren. Ich meine, WTF?!

Dachte ich am Anfang auch von ihm, aber da musste ich mich revidieren. Was die Themen Blutwerte und Gesundheit angeht hat der richtig Ahnung

Ebiator hat geschrieben: 7. Aug 2025, 13:45 Was mir halt echt auf den Senkel geht, sind immer diese Extremdarstellungen, aber das gehört wohl inzwischen dazu um Aufmerksamkeit zu generieren. Und da sind Lennart und Kay Gedan ganz groß drin. Man könnte das auch differenziert ausdrücken und sagen, dass Bankdrücken eventuell nicht die beste Brustübung ist oder noch besser, dass es, je nach anatomischen Voraussetzungen, für viele bessere Übungen gibt. Aber stattdessen sagt man dass es scheiße oder Bullshit wäre, weil es halt mehr klicks bringt. Dabei sind beide bei weitem nicht so sattelfest in Sachen Fachwissen, wie sie es gerne darstellen.

Ich glaube deswegen hat Thomas Gajda auch so wenig Follower. Er erklärt irgendwas und die Quintessenz ist meist: so groß ist der Unterschied nicht, kann man machen, muss man nicht

So kann man es ja auch machen:

Chavo666 hat geschrieben: 7. Aug 2025, 22:12 Diese ganze Broscience Studien Coaches Scheisse geht einem so aufm Sack und wird nur von Leuten ohne Muskeln supported ,Kindergarten.

Keiner der wirklich Massiv ist macht im Studio so ein bullshit!

Piotr hat geschrieben: 7. Aug 2025, 22:23

Chavo666 hat geschrieben: 7. Aug 2025, 22:12 Diese ganze Broscience Studien Coaches Scheisse geht einem so aufm Sack und wird nur von Leuten ohne Muskeln supported ,Kindergarten.

Keiner der wirklich Massiv ist macht im Studio so ein bullshit!

German Bull?
Ruff Diesel?
Eric Janicky?

Und wirklich massiv ist aufgrund dessen was ins System fliegt eh ziemlich egal was man macht solange zumindest halbwegs sinnvoll

runn12 hat geschrieben: 8. Aug 2025, 01:34 Im Zweifelsfall bitte auch alles vermeiden, was irgendwie anstrengend ist - liegt auch voll im Trend.

Wir müssten mal das "starr 30 min im Studio auf Dein Handy und geh dann nach Hause" System rausbringen. Das wird DER Bringer.

edit:

bin eben auf elite fts drüber gestolpert ( und weiss sehr wohl, dass es hier um strength training geht, aber das prinzip ist dasselbe):

elite fts.jpg

H_D hat geschrieben: 7. Aug 2025, 21:12

Ebiator hat geschrieben: 7. Aug 2025, 16:41

Masthuhn hat geschrieben: 7. Aug 2025, 16:14 Bodybuilding Bene hat letztens erzählt, dass falls man nur eine Übung für die Quads macht, man auf jeden Fall keine Beugen, sondern Beinstrecker machen sollte. Bringt viel mehr.

Aber a propos Bene: als ich gesehen habe, dass der inzwischen ein Signature-Produkt bei seinem Sponsor hat, dachte ich srs ich muss in einer Simulation leben. Ich meine, ist bestimmt ein netter Kerl und vielleicht auch nicht so dumm wie man annehmen könnte, aber seine sportliche Karriere besteht bisher daraus, sich mittels Stoff und Scheiß drauf-Attitüde von einem unterdurchschnittlichen Natty zu einem unterdurchschnittlichen Stoffer zu transformieren und das in Interviews zu propagieren. Ich meine, WTF?!

Dachte ich am Anfang auch von ihm, aber da musste ich mich revidieren. Was die Themen Blutwerte und Gesundheit angeht hat der richtig Ahnung

Ebiator hat geschrieben: 7. Aug 2025, 13:45 Was mir halt echt auf den Senkel geht, sind immer diese Extremdarstellungen, aber das gehört wohl inzwischen dazu um Aufmerksamkeit zu generieren. Und da sind Lennart und Kay Gedan ganz groß drin. Man könnte das auch differenziert ausdrücken und sagen, dass Bankdrücken eventuell nicht die beste Brustübung ist oder noch besser, dass es, je nach anatomischen Voraussetzungen, für viele bessere Übungen gibt. Aber stattdessen sagt man dass es scheiße oder Bullshit wäre, weil es halt mehr klicks bringt. Dabei sind beide bei weitem nicht so sattelfest in Sachen Fachwissen, wie sie es gerne darstellen.

Ich glaube deswegen hat Thomas Gajda auch so wenig Follower. Er erklärt irgendwas und die Quintessenz ist meist: so groß ist der Unterschied nicht, kann man machen, muss man nicht

So kann man es ja auch machen:

Piotr hat geschrieben: 8. Aug 2025, 08:45 Er stand erfolgreich bei der Gnbf auf der Bühne und ist zu Calisthetics gewechselt

Kris_Law hat geschrieben: 8. Aug 2025, 08:53

Piotr hat geschrieben: 8. Aug 2025, 08:45 Er stand erfolgreich bei der Gnbf auf der Bühne und ist zu Calisthetics gewechselt

10 Klimmzüge pro Woche an der Stange zwischen den Türrahmen in seiner Wohnung, mehr aber auch nicht. Da sehen Schwimmer muskulöser aus als der Gnom.

Kris_Law hat geschrieben: 8. Aug 2025, 08:53 10 Klimmzüge pro Woche an der Stange zwischen den Türrahmen in seiner Wohnung, mehr aber auch nicht. Da sehen Schwimmer muskulöser aus als der.

So wie er aussieht benutzt er noch die Frauenparkplätze nach 20 Uhr weil er von jedem 14 jährigen abgezogen wird