Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 10. Okt 2025, 18:28
PINT IST UNDERRATED
Aber erstmal Skyr für Protein decken
Aber erstmal Skyr für Protein decken
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Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 10. Okt 2025, 18:28
IMMER REIN MIT DEM ZEUG
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 10. Okt 2025, 18:34
tfw erstmal Monster und Espresso
tfw Koffein auf jeden Fall nicht overrated
tfw gerade wenn man eh abhängig ist
tfw Koffein auf jeden Fall nicht overrated
tfw gerade wenn man eh abhängig ist
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 10. Okt 2025, 18:42
essen nur noch 120-150g
Mehr als 2g/kg ist nicht notwendig. Aber in einer Diät würde ich 2,5g/kg nehmen
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 10. Okt 2025, 19:40
rookie numbersArjen hat geschrieben: 10. Okt 2025, 18:34 tfw erstmal Monster und Espresso
tfw Koffein auf jeden Fall nicht overrated
tfw gerade wenn man eh abhängig ist
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 10. Okt 2025, 19:47
Was denn so eure Abendroutine?
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 10. Okt 2025, 19:48
inb4 fap und Gute Nacht
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 10. Okt 2025, 19:50
[mention]IronJelly[/mention]
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 10. Okt 2025, 19:51
ne runde gassi und dann testo.
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 10. Okt 2025, 19:55
Und Tren am Morgen?
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 10. Okt 2025, 19:56
schön wärs 
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 10. Okt 2025, 19:58
Hat deine Freundin dir Tren verboten oder was ist los?
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 10. Okt 2025, 20:00
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 10. Okt 2025, 20:00
Mirin
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 10. Okt 2025, 20:04
tkp, gaming mit spaßgetränke, fappen, magnesium+melatonin