Dazu braucht man ne Bank und paar Scheiben wo man die Bank drauf stellt

Die Frage ist:
Unten ablegen?
Würde man dann die Höhe derBank standardisieren?
Wie groß ist die ROM...
Je nach Bank kann man ggf höher ziehen.

Seal Rows/Bankziehen wären echt eine nette Wahl, aber lässt sich scheiße aufbauen. Wäre ich aber voll dabei.

Das ist leider immer das Thema, wenn es irgendwie um Rudern geht. Irgendeine Ruderform mit Brustpolster wäre am vergleichbarsten, aber es kann sich ja nicht jeder eine Maschine ins Haus holen. Ich vermute mal stark, dass ist auch der Grund warum man nur Klimmzüge als Wettkampfübung ausprobiert, aber noch keiner irgendwas mit Rudern versucht hat. Möglich wäre es sicher, aber nur mit höherem materiellen Aufwand oder drakonischen Regeln z.B. auf Platten stellen, Schulter unter Hüfte, Pause an Brust kann man durchsetzen und vergleichen, es ist nur nicht sehr spektakulär.

Ich werde trotzdem weiter in allen Formen rudern. Man muss sich nicht bei allem perfekt vergleichen können.

Gingen ja auch verschiedene Kategorien:
-Strikt Rudern,
-Semi abgefälscht,
-Voll abgefälscht,
-Epilepsie & Demenz...

Gäbe dann auch mehrere erste Plätze

Am einfachsten lässt sich Rudern über

Den Winkel des Rückens
Den Kontakt der Stange mit dem Körper

Reglementieren.

Da fallen dann auch schwunghopser raus, weil der Rücken zu weit nach oben wandert, aber ich denke, dass wir für dieses Mal fein sind.

Max 155 kg

Die Beteiligung war zwar recht gering was wohl der etwas ungünstigen Übung geschuldet war.
Dennoch wäre es aus Respekt vor den Teilnehmern sicher nett einen offiziellen Abschlusspost für die Challange zu verfassen.

titel fehlt immer noch