Lifters Lounge

M.a.K hat geschrieben: 17. Jan 2024, 14:53 Muss doch auch nicht ohne alles sein. Einfach mit Butter oder so. Ist ja deine Sache.
Haferflocken wären ja hoffentlich auch nicht trocken o.O

MattDemon hat geschrieben: 17. Jan 2024, 14:52 Kartoffeln müssen nicht sein eher dann Snickrs oder so

Ebiator hat geschrieben: 17. Jan 2024, 14:51 Ja, wie gesagt könnte ich mir so ne "Iss soviel X wie möglich in Y Minuten" durchaus vorstellen. Ob es dann unbedingt Kartoffeln sein müssen, sei mal dahingestellt. Bin selbst kein Riesenfan von Kartoffeln ohne alles. Aber gut, geht ja auch nicht um mich.

MattDemon hat geschrieben: 17. Jan 2024, 14:55 geht schon, 1x für eine challenge

Mett hat geschrieben: 17. Jan 2024, 14:59

MattDemon hat geschrieben: 17. Jan 2024, 14:55 geht schon, 1x für eine challenge

so wie bankdrücken?

Netzokhul hat geschrieben: 17. Jan 2024, 14:58

Ebiator hat geschrieben: 17. Jan 2024, 14:51 Ja, wie gesagt könnte ich mir so ne "Iss soviel X wie möglich in Y Minuten" durchaus vorstellen. Ob es dann unbedingt Kartoffeln sein müssen, sei mal dahingestellt. Bin selbst kein Riesenfan von Kartoffeln ohne alles. Aber gut, geht ja auch nicht um mich.

Seit Artikel für die Reduktionsdiät auf TA?

Ebiator hat geschrieben: 2. Nov 2023, 11:43 Hier könnt ihr Challenges vorschlagen. Idealerweise nicht einfach nur "Bankdrücken" oder ähnlich unkonkretes schreiben sondern gleich dazu, welche Disziplinen es geben und welche Regeln dabei gelten sollen. Denkt bitte daran, dass die Challenges für möglichst viele Teilnehmer geeignet sein sollen. Dinge die einfach zu schwer oder kompliziert für die meisten sind oder wozu man bestimmtes Equipment braucht, das nur wenige Studios zu bieten haben, können wir leider nicht berücksichtigen.

Wir freuen uns auf viele Voschläge!

Harun hat geschrieben: 9. Dez 2023, 11:01 Wäre nicht wirklich eine Challenge, aber vielleicht dennoch was für den Start ins neue Jahr: „most impressive lift“
Wahrscheinlich hat jeder eine andere Sicht davon was besonderes beeindruckend ist. Im Januar kann jeder zeigen was er besonders gut kann.
Schweres Seitheben, Sprints mit Schlitten, Backflip mit 100 kg Rucksack oder was auch immer. Ende des Monats stimmt die Community dann über den „most impressive lift“ ab.

• Max Rep / max Weight
  • Stehendes Überkopfdrücken
  • Dips
  • Deadhang Klick
  • bottom up kettlebell press (klappt das auch mit Kurzhanteln?)
  • Langhantelrudern
  • Trizeps-Kickbacks
  • Schulterdrücken im Sitzen
  • Standumsetzen
  • Sumoheben
  • RDLs

• Sonstiges
  • Standweitsprung
  • Standhochsprung auf eine Box
  • Klimmhang
  • Ausfallschritte fertig ausgearbeitet
  • „most impressive lift“Klick
  • Bizeps Lift mit nur anheben mit Spanngurt. Max Weight
  • Toes to bar
  • Kombinationen Klick
  • The impossible Squat Klick
  • irgendwas mit Essen (siehe Seiten 11-14)

• Cardio:
  • Seilspringen (Max Sprünge pro Zeit X, max Sprünge bis Fail)
  • Side Hops über eine Langhantel mit je einer 20er Scheibe pro Seite
  • Max Rep Burpee pro Minute

• Nebenchallenge
  • Schritte

C43 hat geschrieben: 17. Jan 2024, 17:08

• „most impressive lift“Klick

nn- hat geschrieben: 17. Jan 2024, 21:23 was ist mit essen?
haferflocken frische packung aufmachen, milch rein kippen und futtern. das alles filmen.